ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 15Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
но теперь у нас свободная страна)) что хотим то и пишем )))
свернуть ветку
да кому это "госудаоство" нужно :DD
свернуть ветку
За такие надписи я бы по еблу дал хорошенько
свернуть ветку
Андрей "PNR" Караваев
Ни кому не надо, только все чета лезут и лезут, всякие китайцы, вьетнамцы, узбеки, чиченцы, армяне и тд.
свернуть ветку
да я про саму ошибку в слове, а в стране бардак уже давно =(
свернуть ветку
Скоро мы станем Руссикой, и будем называться Руссиканцами)))))) Как в Америке коренного населения осталось раз два и.... Русский народ вымирает, а те кто остались продают государство.
свернуть ветку
у нас тема РАЗДЕВАЛКА для этого есть (:
свернуть ветку
Меня просто такие как Женя Захаров бесят очень. Наверно я сильный патриот своей Родины.
свернуть ветку
просто тебе что-то родина дала. а кто-то всю жизнь будет с голым задом ходить обиженым на всех вокруг
а статус - просто шутка
еще немного флуда:
одни в шутку продают родину, другие готовы не разобравшись не поняв юмора порвать за это - вот она Россия. бессмысленная и беспощадная. и люди такие же злые.. и нервные. . и я нервный и порой злой))
свернуть ветку
Да ничего не дала, просто люблю свой дом и землю, на которой он стоит, а какие-то чмошники ее продать хотят. Я думаю даже шутить так не надо, на кавказе за такие шутки можно без головы остаться.
свернуть ветку
это первобытность. так тоже нельзя. сразу "без головы"
свернуть ветку

Не сразу, просто такое может произойти)))) это конечно крайность, голову может и не рубанут, но накажут точно.
свернуть ветку
да ладно. все мы бывает лишнего ляпнем и на х*ях оттаскать можем ни за что. и пошутим неудачно. харош кароче флудить))
свернуть ветку
Мне государство должно просто в лице комунальных и пенсионных органов. Не за то я столько налогово плачу , чтоб потом без ничего сидеть. И не за то у меня родители платили налоги- чтоб , потеряв их , я не получал пенсию по потере кормильцев будучи школьников средних классов.За все, что мне государство дало- я заплатил.
свернуть ветку
Лично я люблю только свой дом скак илья сказал и родных.А на остальную землю мне похуй потмоу что наше ебаное государство ее продало.Мы в своей стране живем как в чужой. вобщем это бесполезная тема и вечная.
свернуть ветку
Максим maxxxi1m1 Ефименко
просто тебе что-то родина дала. а кто-то всю жизнь будет с голым задом ходить обиженым на всех вокруг
одни в шутку продают родину, другие готовы не разобравшись не поняв юмора порвать за это - вот она Россия. бессмысленная и беспощадная. и люди такие же злые.. и нервные. . и я нервный и порой злой))

да-да,а где то там типа лучше))одни миллионеры гуляют по улицам,и все у них хорооошооо)) ну жил я 4 месяца в сша - там тоже чет полно жизнью недовольных...эх, везде хорошо,где нас нет....

П.С. почему вообще Родина должна что то "давать"???
свернуть ветку
Олег, не Россия а правительство. Народ им платит налоги и на них они должны обеспечивать достойное существование своим гражданам, а не виллы, яхты и недвижимость по заграницам себе покупать.
Между прочим зарплата всему правительству платится все с тех-же налогов, это их работа и они обязаны выполнять ее хорошо, а не так как сейчас.
Сегодня путина спросили - почему учителя получают такие маленькие зарплаты. Он начал нести пургу про то, что зарплаты нужно увеличивать, а вот содержание школ переводить на местный уровень, т.е. пущай сами деньги на все находят.
Это такой неимоверный кромешный пиздец, что и не описать даже. Развалено все что только можно, здравоохранение, образование и тем более милиция. Такое ощущение что в перерывах между съемками на камеры первого канала, наше правительство в носу ковыряется, а не занимается делами насущными.
свернуть ветку
Олег так и мы родине ничего не должны) мы люид сами для себя всего добиваемся а не она для нас)
свернуть ветку
Парни мы совсем забыли)! это тема не о политике) а о бодибилдинге)
свернуть ветку
Ребят, я новичок, эктоморф. Стоит ли на грудь мне делать разводку? Или ограничиться жимом лежа и отжиманиями? Или какие еще упражнения нужны?
свернуть ветку
Эктоморф? Это что-то из охотников за приведениями?
свернуть ветку
отжимания зачем?
скинь полную прогу
свернуть ветку
Жим.
Отжимания.
Разводка.
Пулловер с гантелью.
свернуть ветку
чент я даже представить не магу как делать бицепс над головой
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.