ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-26
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
улавливаешь разницу между КАК ВАРИАНТ и между понятием ОСНОВА
книги ОСНОВА
видео ряд к ним КАК ВАРИАНТ
Дмитрий) даже впадло тебе отве4ать.. иди овеса пожуй
и те кто гонят на алекса, у вас ни в коем случае не лучше форма, говорю не предвзято
ай пиздишь суко=)))
у меня сейчас куда лучше форма чем у него)))" http://cs4672.vkontakte.ru/u9527443/-6/x_6f5a3909.jpg =)))))
Как я у4ил английский язик когда то сам по книгам и пытался разобраться 4то к 4ему)
4итал-пере4итовал и все медленно и болезнено для головы протекал процес обу4ения .
Перешел на видео ролики с диалогами и с граматикой, где передомной люди ведут диалог и показивают на предметы в диалоге, запоминал лутше и разбераться стал быстрей и на 100 процентов и то4но понемал о 4ем ре4ь...
Но кому как))
У каждого додика своя методика*
P.S.
смотрели видео Калашникова которое закидывал сюда Илья? Насколько интерено смотреть это видео и насколько становиться понятно о тренинге пле4! Где 4то у4аствует и как 4то можно повредить и как нужно и как нет.. врядли с про4итаных просто страниц можно было бы понять это все)
а знать хорошую технику это еще не знать предмет
сегодня в 4:04
сравнил жопу с пальцем
типо книги о физиологии по теме ПЛ4И- это жопа , а видео Калашникова -палец?!=)
http://vkontakte.ru/mail#/id91818280?z=video91818280...
еще где то второе видео было, но где I don't remember=) sorry)
мне к слову видео калашникова про плечи не понравилось) легче было бы в письменном виде
возможно... но в конце видео ты не отрицаешь того 4то все по4ти понел с первого просмотра)
http://vkontakte.ru/mail#/video91818280_160396706