ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-26

Фитнес и бодибилдинг 9 октября 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

997 комментариев

чорный властелин негодуэ?=((

устроили юмореску из трушной группы ))))))))))))

боянь петросянь :)

кого интересует репчик для тренировки - вечером выложу свою мясную подборку для свободного скачивания )

а французская репчина будет?)))

ага) тот самый стресс )
ну там треков 5-6. я их просто на трене на репит по кругу врубаю)

фломастер, давай хотя бы десяток наскреби =)

можно и 20 )) но я говорю о самом-самом )

еее братюня)) реп моя жизнь)

Лев, тебя брат-панк не пиздит за это? =)))

Слав, давай чтобы общей длительностью на час было ;)

ребят, кто-то выхватывал музычку под что чемпионы тренят? )) большинство конечно под общее что в зале.. но все же)

Он гот)))) и он умер от передозировки протеина.

XD )))))))))))))))))))

ты хоть вытяжку из гипофиза на прощанье успел сделать?

и вообще... в раздевалку го, блеать!

неочем под рэпчину в зале заниматься...

Ты просто не умеешь)

чего? :D

Gym Sxe, пей лучший протеин и лучшие аминокислоты))
некоторые под шансон хуярят - имхо вообще фейл) или радио

ок :))
но мое имхо будет при себе

шансон тоже нормально.

некоторые это ты?

XD ))))))))))))))))))))))))

да ваще. мусора на шухере поймали деку с сустом суки отобрали, это блеать качковская тюремная романтика ояебую

имеется ли у кого нибудь фотка арнольда шварца когда он на массе???