ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-26

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 26Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
997 комментариев
avatar
банить за такие фото надо
avatar
а в молодости он впринципе и не заплывал сильно..
avatar
я знаю, потому про бан и написал)))
avatar
про то, что Арни не заплывал согласен... ну и массу он экстремальную не набирал =)
avatar
кстати да. он по моему себя держал в относительном рельефе
avatar
ну а из бб того времени на массе не шибко кто и кабанел
avatar
бл* вот чего все до него доебались что он обвис.дядя старый, он ушел в политику как никак, а не как френк зейн остался тренироваться. всеравное он крут.
avatar
ну никто ничего не говорит.. Он сове уже отпахал..
avatar
Лу Ферриньо фотки видал, ничего так сохранился
avatar
"MUSIC FOR MUSCLE - Training Pack 1" (Rap)
музыкальный пак для ваших тренировок!
http://www.sendspace.com/file/irnurj

для тех кто любит памп под бомбовый рэп!
avatar
напомните какое вещество мешает усвоению сырых яиц..
avatar
никакое. вся опасность в сальмонелле...
avatar
не,они не усваиваются почти
avatar
только 0,003% яиц содержат сальмонеллу. То есть, человек, регулярно потребляющий сырые яйца подвергается риску заболеть сальмонеллезом лишь раз в 42 года.
avatar
антитрипсиновый фермент
мукоид какой-то, точное название не помню
avatar
только 0,003% яиц содержат сальмонеллу. То есть, человек, регулярно потребляющий сырые яйца подвергается риску заболеть сальмонеллезом лишь раз в 42 года.

ога, если употреблять по 10 яиц в день, то раз в 1 год
avatar
у меня двое знакомых болели сальмонеллезом,так что в жопу эту статистику
и они не спортсмены,а просто любители яиц
avatar
ток хотел сказать напиши коню, он знает. вот прям на языке вертится)))))
avatar
со мной сегодня спорили что сырые яйца лучше усвояются потому что они редкые, а вареные твердые. еще говорили что все бб пют сырые яйца поэтому так быстро растут) это конечно что-тО)
avatar
а еще они колят желток по вене а белок в живот))
avatar
у Ильи спросите, мож знает
точно помню что мукоид из слизи, а вот точное название хз, ингибитор трипсина какой-то.
avatar
Да, Илья давно скидывал статью. про яица, что усваиваются они н 50% всего...а денатурированные около 95% что ли...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.