ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-26

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 26Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
997 комментариев
avatar
про сердце все знают. кофеин может спокойно вызвать аритмию. давление все знают. кофеин сужает сосуды - какой нах толк. а еще он бьет по надпочечникам которые на сушке и так охуевают. минусов больше чем плюсов.
avatar
зато дешевый и эффективный
по 200мг для тушки в 100кг думаю не настолько вредно
avatar
ну как бе организм у тебя один, запасного нет. тренировки и диета и так весьма сильный стресс для всех систем организма
avatar
да даже взять его диуретические свойства и повышение потливости. сумасшедшие потери калия которые и могут вызвать проблемы с сердцем вышеописанные.
avatar
ну его нах тогда )
avatar
зачем тогда отжираться,а потом худеть все равно на препаратах каких-то придется)))
бб и здоровье не очень сочетаются
avatar
таурин больше на ментальный настрой влияет. кофеин дешевый это да. к слову его остаточный бензонат тоже ничего хорошего. я присматриваюсь к гуаране и зеленому чаю. в чем смысл экономить на кофеине что бы потом вьебать бабло на омега3+калий+магний
avatar
ты рельно считаешь что занимаешься бб? ты готовишься и выступаешь на соревах? =)
нас тут большинство- физкультурники грубо говоря)
avatar
понятно что физкультурники,ты например предтрены юзаешь?да?очень полезно для здоровья?)
avatar
Саныч, а ведь из 1000 мл гуараны вроде получается 200 мл кофеина
avatar
юзаЛ, сейчас нет. в чем вопрос то?
avatar
никакого вопроса
avatar
я такого же мнения, поэтому и выясняю стоит ли юзать кофеин, а затем панангином закидываться... вопросов нет)
avatar
тот же иксплоид я не привышал дозы в 1.5 совка, хотя некоторых и 2 не торкало =) а так, 2 раза в неделю не вижу ничего плохого
avatar
Слав, пожалей ты ЦНС =))) ну не даст кофеин аццкого липолиза =)
avatar
Димон, да я забил на него) Меня и с Энимал Пампа 2х дозы не торкало а эффект Эксплоида быстро прошел, буквально на 2 неделю 3.5х уже не вставляло.
avatar
а меня шторило долго с 1.25 =) когда пил 1.5-1.75 давление зашкаливало и чуть не блевал на трене.
сейчас еще осталось немного, но тк пью жж то пришлось отказаться
avatar
никогда траблов с сердцем или цнс не было и давления тоже) ты джека не юзал? быстро ли организм привыкает или всю банку юзаешь как первый раз? )
avatar
я ОДНУ банку иксплоида почти пол года юзал =))

а по поводу предтренов- все на столько индивидуально, что советовать смысла нет.
avatar
"все на столько индивидуально, что советовать смысла нет."

универсальный ответ для отзывов по любому спортпиту))) особенно для новичков.. че да как? ))
avatar
не, ну например для прота, бцаа, аминок можно советовать спокойно, там нет такого различия в действии.

а вот предтрены со всякими хитровыебанными веществами в них.... =)
avatar
Креатин лучше принимать натощак или роли не играет? И как быстро он усваивается?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.