ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-26
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
Дуэнй Скала в 5 форсаже пиздец не маленький)
махи в стороны кто делает с поворотом кисти и подымает мизинец вверх
а кто просто махи
и 4то у того, 4то у того пле4и хороши ка4еством и обэмом, также и махи вперед! я воопще штангой в последние время делаю мах вперед))
он и в Faster не мелкий, правда руки отставали ...
руки у него там ого-го=)
но руки пиздатые у дуэйна + ему идет борода
а во-вторых машины для людей как для тебя спорт... кто 4ем живет!
сколько углей калорий и белков в вареной картошке ?
100 грам продукта=)
зарание спсибо
иди гугли ленивая жопа
мне больше нра угнать за 60 секунд с кейджем. а форсажи... лан не буду продолжать тему, я тока до 2ого досмотрел
ааа е! :) ахуенный фильм. особенно последняя бибика, которую они уганяли :)
15 углей в 100 грамах вареной картошки? не густо)
Это эдинственая группа в контакте в которой можно писать свои мнение о фильмах) в теме ВОПРОС НОВИ4КОВ )))
12-15 углей
белков ~6 грамм
каллорий ~100-110
При нервном расстройстве, бессоннице, нервном возбуждении очень полезно выпивать на ночь стакан воды с добавлением двух чайных ложек яблочного уксуса и одной чайной ложки меда. Этот напиток позволяет снять нервное напряжение, спокойно уснуть и полноценно отдохнуть во время сна
помогает реально) лутше засыпать ...и сны поинтересней сняться)
Очень есть простой рецепт. Берем лук репчатый, режем (1 луковица). На непригораемой сковороде тушим его (без масла или чуть-чуть растительного, под крышкой). Чуть протушили - помидоры туда порезать, штуки 2-3 ичеснок 3-4 дольки. Еще чуток - и после этого туда нарезанные на кусочки грудки. Все в этом соусе кипит, соль по вкусу, травы построгать (петрушка, укроп, кинза - все идет). Минут 20-30 тушится, до закладки грудок - еще минут 10-15, итого - 45 минут на блюдо, причем не напрягаясь. Жиров практически нету. Рецепт проверен не только на качках, всем нравится!
ЗЫ..по желанию можно вместе с помидорами построгать шампиньонов, не помешает....
солим и перчим рыбку, обкладываем ее кольцами лука и чесночками, можно лавровый листик, заворачиваем в фольгу и в духовку на 20-30 минут в зависимости от размера рыбки