ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-27

Фитнес и бодибилдинг 29 августа 2012, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

я часто даю советы.. последнее время особо не флужу
просто какие советы вам можно давать? ебашь базу?

пей иксплод=)

и проеби свое сердце

пей иксплод без кофеина =)

а бешенное расшерение сосудов как оно?

вообще-то это хорошо для сердечно-сосудистой системы

кофеин для ссс??? xD

кофеин в иксплоде без кофеина
гениально

Да бэз кофина лудшэ.

подскажите пожалуйста а сколько углей можно будет схавать в разгрузочные дни(5 штук)после двухнедельной низкоугл.диеты на которой в день 60-80 угл.
к чему негативному приведет если обильно похавать на 1 мая углей и жиров???Будет что-то плохое?

прикольно тут у вас :)) срачсрач

Если непэреборщить то будет все ок.

Костя Белый - в рамках 16-24 часов ничего с тобой не случится... просто сделай первый загрузочный день на 1 мая а до этого все НУ

Спасибо)

а выходные ж пасха, господа сушащиеся +))
куличики, куличики... аппетитные куличики +)

я думаю он бухать будет=)))) с шашлыками)

ИМХО шашлыки на сушке самый кайф.
главное на пиво не сорваться

не бухать ни в коем случае))
шашлычками только заправиться по полной буду как зверь их поедать))

ну так сделай обезжиренный шашлык из свиной вырезки и сьешь 2 кг сразу)

Блин столько вкусного и нехрина нельзя.:-(

вкус не хуже=)

только что замариновал мясо )

а вот насчет пасхи очень обидно что не получиться поесть,мама такие пасочки адовые печет)))
ахахха))идея классная,спасибо!!Как отшельнык от всех остальных пожарю свое мясо и буду его трамбовать)

не создавай культа еды,это всего лишь материал для роста наших мышц =)

никогда куличи не ел) наверное потому, что ненавижу изюм))