ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-27

Фитнес и бодибилдинг 29 августа 2012, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

ога в сухом=))))

Да еда это супэр.

Максим maxxxi1m1 Ефименко,
ананас -это ананас, а груша - это груша, вкус же не тот) я не стал бы искать в чем-то выгоду) и про грушу не слышал))

при чем тут выгода??? это вариация...
не слышал про грушу? я часто так готовлю http://cs673.vkontakte.ru/u4740622/117545823/z_d2901...

хочу секс с этой картинкой )))
котлетки сочные!)

хуя фантазии XD

блин. уже курицу ебать собрались и онанасы

мне уже котлеты снятся просто))
есть где куриный фарш, чтобы на котлеты пустить его?

хули, сделай на пару котлеты =)

мясорубки нет, попробую как-нибудь в блендере из грудок порубать котлетки)

не выйдет фарш в блендере сделать ;)

Димон, посыль с ббкома можно визой оплатить? )

я в комбайне делал.. тот же блендер. нормально выходит, иногда правда в кашу разбивается мясо, потом котлеты плотноватые получаются, что бы не получились деревянными добавляем хлеб размоченный в молоке и все - рассыпчатые котлеты из фарша порубленного в блендере

Слав, а ты видишь причины почему это сделать нельзя? =)

можно...

хлеб... в молоке... на сушке, да? =)

Максим maxxxi1m1 Ефименко,
там вроде для густоты можно манку добавить а так же перец и лучок)

слово на х смущает)))

Вредно ли спортивное питание?если побочки?

епт, там 100 гр хлеба и 50 мл молока... вы ж не на олю сушитесь???

я на машу сушусь =)))

почему не на олю
кто красивее и лучше даст на того и сушимся.

Вячеслав "MARKER" Москвин
а, лучек - да, в обяз, + соль, перец, а манку не пробовал но слышал - она тоже рассыпчатости придаст

100гр хлеба уже это ОВЕР ОВЕР нормы углей моих)))
молоко на сушке лажа =(( никакого липолиза не будет

я наверное просто не могу прочувствовать весь замороч)))
щас все питание полетело к чертям - сосики + рис готовлю прямо на работе... по 12 часов в день без выходных пашу блеать