ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-27

Фитнес и бодибилдинг 29 августа 2012, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

завязывайте о хавке трындеть)))

Я мичтаю скушать хоть 1 куличик.

а я сегодня 250 гр углей сьел. тяжко=((

бл* поцоны у меня тут полон склад куличей. бери не хочу=)))))

уже вливаешься к нам голодающим нищебродам? ))

ога=))))))
полон холодильник тунца=(((((( жду голодовки

Да тунца скушал ужэ.

Лев,ты его в духовке запекаешь?

тунец в консервах или цельный? в консервах такой щит(((

мне в консервах нравится жуть

в консервах мне нра. сочный

там не сок а подсолнечное масло, сливать его нахер

Конь, а какая марка? я брал - не понравилось. в собств.соку.
Щас юзаю самую билдерскую рыбу - тилапию) 2кг в заморозке)

тилапия дорогая(

есть тунец в собственном соку. жира там 0.6 гр. я такой ем

почем телапия Слав/?

ваня, похуй, пляшем)
Лев, ашановский? не очень, например)

Лев, 220 р. - 800 гр (чистое филе без кости пластинами)

ongkorn
тунец филе в масле.
белка 28,8 жира 6

так нахуя тунец в масле то покупать? =)))

Конь, это который 150 р за банку? :)

а хуле? +)
ну кстати масло сливается довольно успешно.

Вячеслав "MARKER" Москвин
40 р

треска рулит епт!

в собств.соку за 36р брал. банок 10 съел. надоело) суховато как-то...