ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-27

Фитнес и бодибилдинг 29 августа 2012, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

Андюх, я думаю что 100 гр сухарей - это килограмма на 3-4 грудок) а про молоко - вроде ни к чему оно.

>кто красивее и лучше даст на того и сушимся

может все таки на ТУ? =)

фак спалился блеать=((((((((

Никак нимогу накачать мишцы груди и пресса подскажите что и как надо делать?

вот как бы рецепт неплохой http://www.say7.info/cook/recipe/402-Kotletki-iz.html

Вредно ли спортивное питание?если побочки?

вреден.

вредно. простата, потенция....ну ты понял

ваще вредно. хвост отвалится

вот как бы рецепт неплохой http://www.say7.info/cook/recipe/402-Kotletki-iz.html

ну нах - жарить.. у меня сразу изжога. не на каждый день еда пожалуй

не жарить канешн) на пару или отварить))
для разнообразия нормуль) завтра мясорубку куплю))

возьми ручную)) самый ништяк))

100%

отваривать котлеты? O_o

отварных котлет никогда не ел??? О_о!!!

нет)))

а че. фрикадельки ел?))

xD)))

ну как бэ котлена это не фрикаделька

жареные, отварные и на пару бывают.
отваривают обычно в соусе (мука+кетчуп+зелень)

отварные в соусе это тефтели! =)

ну как бэ котлена это не фрикаделька
да е-мое... как не назови - все равно сожрешь...
а если "отваривают обычно в соусе (мука+кетчуп+зелень)" - так это уже потушеные котлеты - ближе к тефтелям.

Бл-н я жрать хочу как деявол людские душы.

ахахахахахахахаха
слава ну просто мой кумирх хах

а кто какой планшет юзает?? типа айпэд