Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-30

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 30Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
я с этого альбома жрать захотел ;(
свернуть ветку
ч0 в армии добавляют если у меня друган занимался 2 года с протами и весил максимум 66 ща с армии пришел 78 :D
свернуть ветку
в армии добавляют режим
свернуть ветку
12 кг за 2 года
ололо
че тут удивительного
свернуть ветку
друган видимо ел херово, а в армии стабильная диета)))
свернуть ветку
мой друг пришел из армии как был дрищом так и остался, то предплечье на правой руке больше чем у меня нога блеать!!! 2 года ломом долбить лед - это вам не в носу ковырять)))
свернуть ветку
бля парни я посмотрел на эту курицу .мне аж желуддок свело.=)
свернуть ветку
а главное готовиться быстро. ставишь ее на плиту и пока перемоешь посуду она уже готова ^_^
свернуть ветку
Конь, ща год служат))
свернуть ветку
я сам кстати акуел когда обжаривал филе без масла на антипригаре. считанные минуты кули)
свернуть ветку
да хоть пол года
с 66 на десяток кг прыгнуть ну никак не чудо
свернуть ветку
ну 2 года не мог набрать
свернуть ветку
а как в тюрьмах массу ростят? )) есть индивиды кто даже фарму заказывает))
свернуть ветку
я вот подумал мб тоже в армию попроситься :D
свернуть ветку
как бы это не забавно звучало, а про меня тупо забыли xD
хуй знает как они там в военкоме учет ведут)))
свернуть ветку
хах)) страна не готова к твоим геройским подвигам
свернуть ветку
аха+) слава везет. а у меня "а" группа. меня не забудут...
свернуть ветку
у меня годность Б... пусть найдут, суки))))
свернуть ветку
там каждый день ебучие аэробные тренеровки. все мое маленькое мясо слетит+)
свернуть ветку
мне когда еще лет 20 было салагой, 1 раз пришла повестка на медосмотр... а так больше до 27 ничо не получал )
а некоторым из-за компьютерных сбоев в 3 годика детям приходит) забавщина)))
свернуть ветку
А я сам выпрашивал повестки)
свернуть ветку
Дмитрий, там только генетически мясные монстры массы остаются в форме)
свернуть ветку
я вчера мужиков потроллил))) в качалке
Грю я от армии откосил, они такие ах вот сцуко за кого мы автомат держали. ничего если третья мировая ты с нами в окопы пойдешь и умрешь первым, потому что не умеешь держать автомат

Я грю, пох, я работаю, учусь и приношу пользу обществу

свернуть ветку
Дмитрий, знакомого кента вылавливали. он скрывался долго. менты дежурили возле дома. но он сам заебался скрываться и сдался. срок не дали. тупо отслужил)
свернуть ветку
Лев, что же ты пиздишь?))) ты ж налоги не платишь вроде как ;)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.