Дневник Тренировок Димана Удалившегося

ужос!!!111адын

Хуярь как Дима Or You Will DIE!!!1
и это не шутка

ПОЖАЙЛУСТА НЕ ЧИТАЙТЕ ЭТО! Вас будут целовать в ближайщую пятницу. И ваша жизнь станет счастливой. Однако, есле вы не БУДЕТЕ ЕБАШИТЬ КАК ДИМА, то you will DIE

Диман,напиши методы закалки под душем там или другие чтоб не болеть,я просто не хочу в опасный период как щас подхватить цто-то

Читай мантру после и перед сном
мантра :Болеют Одни УРоды!

реально сила мысли-это мощная вещь.
Ну ,а душ для начала советую коунтратсный.
ЧО за хуйня?
Это встаешь под холодную(или холодненькую водичку) стоишь скока могешь потом включашеь горячую,именно горячую чтоб кожу жгло,потом опять холодную и так скока хочешь, стока и делай.

Но с каждым днем делай воду холоднее и горячее,и время увеличивай.
ну а моржевание-это опять сила мысли если выучишь мантру Болеют Одни УРоды то можно и без закаливания в прорубь сигануть и не болеть как один мой друг в прошлом Тру-задрот компов!
Сразу от компа отошел и ну ево прорубь -не болел,хотя организм был истощен компом.
А все мантра!

так полезно аэробное закаливание,то есть ношение легкой одежды или вообще без одежды (да было и такое).
Та кже плюс закаливания в тмо что иммунитет усиливаешь,Не болеешь.
НО закалка повышает выработку теста!

Червяк дЖИМ :
150*4 залупнулся на пятый но сдох
155*4
160*1,на втором скапустился
В принципе так себе ибо тренировался с холодной головой

Прсед в экипировке
210*2
230*1
250*1 легкоооо.
БЛЯ я худею дорогая редакция(не понимать буклвально) нихера не работал в экипирвоке уже полгода ,но техника есть все как в аптеке проседаю любой вес и любую намотку.
Ну воти определился с начальным в весом в приседе

гиперэхтензия 10 *25,20 раз забился

"В основном растяжки происходят из-за гипертрофии мышц т.е.быстрого роста (в основном на анаболических стеройдах и т.д и т.п.)а кожа просто не успевает адаптироваться к такому быстрому росту мышц и получаются растяжки."

У меня дохуища растяжек,но так как я админ этой группы и я чист,поэтому можно меня причислить к мутантам))

Мутанты атакуэ!!!111

Юрко Меркулов негодуэ!!!111 )))

я тут причем? кстати, хватит уже заниматься упячкоебством - выглядит убого

Риально негодуэ )))

Меркулэ ОпыляЭ)

гы,ношение легкой одежды я это делаю,буду терь с душом экспериментировать))пасиб

Кстати ребят что на счет ЛИФ 52 как ваМ??преппарат?говорят хороший ддля набора массы

чем бы дитя не тешилось)

очередная заметка
Вес 110))
Сикрет роста массы-сало с простоквашей,и селедка с молоком.

Этож для печени. Ты че? Какой нах с него набор массы? Захимичел что ле?)

"Сикрет роста массы-сало с простоквашей,и селедка с молоком"

КАЧЕСТВЕННАЯ?!?!717171 >:OO

млять Юра - ты юмор видеть разучился??? тогда пробуй эти сикретные рецепты от Димы - селедка с молоком, можешь туда огурчиков по желанию добавить )))

это сарказм был -.-

дык сарказм на юмор звучит как непонимание юмора :О

звучит как, но не является :D

Василь я в руппе Пауэрлифтинг в пообсуждениях увидел

Да херня какая-то этот препарат в плане роста мышц) Его просто так не продают в аптеках.

продают.
Но тут суть простая там печень и желчный пузырь улучшает,а печнеь вырабатывает гормоны ,благодаря которым КПД пищищ повышается то етсь у тебя ускорятеся обмен вещст мощно больше жрать,больше аппетит больше рост мышц и быстрее!
ВИтамины простые для этого кстати и едят,кстати моржевание закаливание баня тоже не кисло повышают вкус к жрафтингу-Это помимо выскоинтенсивных тренировок на голодный желудок