Эти 10 углей = сахар. Я боюсь представить что станет с твоей печенью и поджелудочной после двух сотен граммов фруктозы в день на протяжении продолжительного времени:) + без клетчатки, витаминов/минералов/прочих "углеводных" ништяков + адский голод, думаю
гг я вот начел диету для весса)) утром пол кг мороженного 300г торта и 300мл молока 100г риса или орехов туда же и все это в блендер! Начел пить утром и на ночь за неделю 3 кг набрал)а на утро сру как с пулемета)))
Ребята умираю не могу , пол года жрал творог и грудки и не грамму веса?Минимум грамм 70 белка в день ( при весе 65) ВОТАФАК ??? могло ли быть так что мышцы нарастились а жир ушел и за счет этого сбалансировался вес таким образом ?
да сил уже нет... стоит только намекнуть что потребляешь более 30 грамм за раз, так сразу из недр царства дрыщей вылезает тупень, и с умным видом начинает тебя просветлять... в каждой группе... в каждой теме...
Как набрать вес ???
Я боюсь представить что станет с твоей печенью и поджелудочной после двух сотен граммов фруктозы в день на протяжении продолжительного времени:)
+ без клетчатки, витаминов/минералов/прочих "углеводных" ништяков
+ адский голод, думаю
тк я сидел на диете год убрал 50 кг! а щас ем все пока не лопну)
это тебе не намекает что ты долбоеб?..
"чмырек":D
могло ли быть так что мышцы нарастились а жир ушел и за счет этого сбалансировался вес таким образом ?
еле 1 г на кг веса набрал +)
читай как надо питаться и ешь правильно
голодуха епт. у меня за 2 приема столько выходит
все остальное гниет в животе
ради бога
в каждой группе... в каждой теме...
умник херов
дрыщьььь
ну ка покажи какой же ты у нас сука большой
так и пиши уж школьник...
нууу к сожалению я ее закончил