Набрать вес.

Именно) уже 4й месяц

Не будет.

Да, 16 лет тот еще возраст)) Я вот без роаккутана обходился. Тяжко было)

Да у меня с кожей проблемы с 13 лет, в 14-15 лет вообще пипец был, щас вроде бы получше ну и + роаккутан начал пить

Во-во)) У меня просто в 16 с рожи сошло, но весь корпус и руки обсыпало. Гормональная перестройка, хуле.

Да, это пипец((

Не ссы, пройдет))

Спасибо большое за совет=)))

Не за что. Успехов.

Спасибо, и вам

а мне простой мед.спирт помогал....
перед сном харю мазал спиртом и все....очень даже работало.

При роаккутане вообще противопоказаны любые тяжелые физ.нагрузки.Скажет любой хороший дерматолог.Плюс еще ты потеешь.При любой физ нагрузки все органы уже работают по другому - приспособлены к спорту.А роаккутан нагружает всю печень,немало случаев гепатита после него.
Так что васянь ты подумай два раза.Пожалей печень)Мне его тоже хотели пихнуть,когда узнали что занимаюсь усиленно железом,сразу отпало

бля...у меня кто-то в зале жрал и говорил шо у него волосы стали вылезать......
завтра спрошу конкретнее.......

про харю спиртом руха прав.я правда мазал ольмеккой)батя был потом зол)

Волосы тоже могут вылезать,его вообще назначают когда уже ничего не помогает.А врачи многие прописывают его либо потому что им доплачивают за это,либо им лень что то делать.Проще выписывать табы - лечись

У меня вобще с прыщами проблема с 16 до 24затянулась.жена делает настойки с шалфеем,чистотелом,крапивой,календулой и еще парочкой каких-то трав...так все за сутки проходит.ну их к черту,колеса эти.

А может все таки есть что нить добавить по моему вопросу?

А те что, мало? Все ж разжевали.

ха-ха-ха-ха-ха))))))))))))))))))))))))))))
это мздец)))))))))))))))))

Евгений ✖True Till Death✖ Земсков

ДА!!!! Хавай протеин, все его употребляют, только не забывай помимо прота, нормально питаться обычной пищей.

а как набрать вес,и одновременно сбросить жир с пуза?

Вопрос по набору мышечной массы.
Тренируюсь в зале 3 раза в неделю (тренажерный) и 3 раза в неделю самбо
Жру вроде как трактор, но за полгода занятий именно в тренажерке прибавилось всего два килограмма.
Дополнительно что могу сказать: 15 лет, в качалке три раза в неделю. Сплю где-то 6 часов в будние дни и по 9 в выходные.

А солярку не пробовал? Дико помогает, но по крайней мере тракторам.

во первых возраст,во вторых сон 6 часов,о каком наборе массы ты гришь???в териьих ты прост озагнал себя,ты не успеваешь восстанавливатся

Владислав, спасибо за совет большое. Просто учеба еще =\

что бы в таком возрасте хоть чтото набрать нужно минимум активности,а у тя такой график заполненный...с таким я бы даже лихо подсбросил весу)