Набрать вес.

А что в плаванье плохого, наборот самое то вместо тренажерки для подростков, да и остальным не будет лишним

ребят, может тему создадим "флудильня" ???

вот ребят как и обещял запилил фотку

1) живот, но я не думаю что прям жиром заплыл(меня почти устраивает)
http://i058.radikal.ru/1102/82/3a1a8685d477.jpg
2) бицепс(просто так)
http://cs409.vkontakte.ru/u43630886/105163002/x_131f...
http://cs409.vkontakte.ru/u43630886/105163002/x_0c48...

у меня один вопрос стоит брать жиросжигатель, вредит здоровью ? теперь можете глумиться надо мной :3

у тебя как будто гинекомастия

но потом же грудак уберется хотя бы через год ? я каждый день занимаюсь

если это и правда гино то уберется оно ток хирургическим путем) но скорее всего у тебя там просто жир))

я бы тамоксифен ведрами жрал)))

что это, пожалуйста разъясни

Да не буспокойся, парень. Гино появляется только из за повышенного содержания эстрогенов в крови, в частности из за употребления стероидов. По всей видимости ты просто любишь покушать)

раньше да но уже месяца 2 я не ем после 6 ) но я не понимаю кого фига я вешу 90кг хотя да же не ел после 6, наверно весы что то не правильно показывают =/

если ты будешь просто не есть после 6 толку не будет, надо бегать или в зал ходить)

а занятие гантелями и штангой разве не сжигает жир ?

ходи в зал, бегай, тренируйся. я мечтаю о таком весе в 90 кг.....

кирилл но скажи правда для 90кг я не такой пузатый ?

это тебе твоя девушка говорить будет)))) я тебе советую на силу заниматься... а то у меня вес вроде растет а массы не фига

я бы тоже не отказался от 90 кг мыщц, а не жира )

на силу это как ? больше вес брать или повторений ?

на руках некого жира нету только живот =)

а про жирасжигатель некто и не сказал, нужен он мне или нет ? и вредин ?

Ты что на МисстерОлимпия собрался выступоть. Побегай сначала, обматался целофаном (если на пояс денег жалко) и вперед.

на руках у тебя тож жирище

что-то не похоже, что у него там 90 кг... А так жира дофига, просто равномерно распределен.
Забей на 3-4 года на качалку, лучше займись бегом, плаванием, единоборствами. Лет в 18 возьмешься за железо.

"делать в зале лет до 20 молодому парню не хуй"
растолкуйте)

стоять не будет

с этим проблем не имеется как раз))