Набрать вес.

Николай Климов фото заливай,заценим)

да становая 47 кг, хорошо возьму у друга фотик и запилю фотку

тогда точно жир. Я в 17 лет впервые в зал пришел, 50 кг весил, дак и то сразу 100 кг становую сделал. Правда до этого лето на стройке работал))

нет я согласен жир есть на животе но не пузо, пресс мне и не нужен я только руки качаю и рельеф, только как я мог прибавить 10кг если я 1 раз в день ем =/ непонятно

"я только руки качаю и рельеф" уахахахахахахахахахахаха,ну как накачаешь рельеф напиши)))))))))))))))))))

я вот думаю у них обострение какое-то из-за морозов, или это просто в дурдоме забор упал

Возьму на заметку эту фразу - Пошел руки покачаю и рельеф
:-)

не правильно выразился, делаю все упражнения в этой группе кроме пресса так будет понятней ?

в какой группе?
Ты чо мозги то ебешь?

Иди в 14 лет единоборствами занимайся, драсться учись, координацию развивай, а не дрочиловом страдай.

Руха в группе русская качалка в альбомах где показаны упражнения на спину,бицепс и д.р

свой сблев говна получил, спасибо

не за что)))
правда она всегда мучительна))))
делать в зале лет до 20 молодому парню не хуй. А не научишься в молодсти драться так и останешься мешком навсегда.

если записаться на секцию то на школу не будет хватать времени. сначала были гантели я занимался появились улучшения взял штангу начал появляться рельеф, бицепс вырос по сравнению с тем что было, и что это значит что я должен все бросить ?

бред. я когда учился и в школе успевал бедокурить и на тренировки ходил. все норм. это вот на побухать в подъезде реально времени не будет !!!!

а я учился сразу в двух школах)))) одна среднеобразовательная каждый день, другая дополнительного образования 3 раза\нед и еще три-четыре раза в неделю на борьбу ходил. И успевал везде, особо батя пизды как даст, так сразу время на все находилось и быстро))))))))

Кир и самое смешное, время на то чтобы попить пива с пацанами в подьезде тоже находил)))))))))))))))))))

Николай \☺Russian for Russian Климов

это значит, что должен не все бросить, а найти способы чтобы заняться боксом\борьбой...а не придумывать тут байки про нехватку времени.

"а я учился сразу в двух школах))))" - а я тоже) Одна обычная, другая, блять, музыкальная. Тож три раза в неделю. Три раза в неделю заготовками махал, и еще подкачиваться гантельками-отжиманиями дома успевал, ибо был жутко дохлый. Слава богу, в 13 лет музыкалка закончилась. До сих пор мой самый страшный кошмар)))

на барабане небось ебашил, братка? :-))))))))))))))))

а я после школы учился в физкультурном техникуме. Так мешками мы называли борцов и тяжелоатлетов. Мы в смысле игровики. Каждый курс делился пополам. Две группы игровики хоккей н/теннис баскетбол волейбол. И две группы борцы вольники и классики т/атлеты и дзюдоисты. И две группы было нитуда нисюда. Гимнасты и л/атлеты. Так мы перед вторым курсом в лагере пиздились гдето 30 на 30. И борцы нас в 16 лет нихуя не побеждали. Правда у нас на н/теннисе учился боксер кмс в 16 лет. Он первый врезался в толпу.

"на барабане небось ебашил, братка? :-))))))))))))))))" - да лучше бы на барабане)))

пля,музыкальная школа это ад ,меня на акардион отдавали((((((

А меня на фортепьяну)) И Я Е ЗАКОНЧИЛ!!)))

а я нет))))))) экзамен прошел даже,а там группа переполнена была и маленький я был,по
этому меня к счастью отсеяли)))))

старперы детство вспомнили, как мило))

Няаа)))

Если бы вернуться в свои 14 я бы полюбому записался на борьбу какую-нибудь. А так, плаванье с 7 лет до 16 да и муз школа