Присед

Фитнес и бодибилдинг 7 июля 2013, 19:43

Кто сколько приседает?

295 комментариев

я после приседа, попробывал с паузой 70-80кг, не помню, ноги отходили 5 дней, вот сегодня посмотрю как пойдет...

присед с паузой...жопяра наверное будет как у ким кардашьян)

да ну нет, ноги очень сильно забиваются, жопа здоровая от полуприседов будет)

жопа здоровая будет от тяги сумо и приседов с широкой постановкой ног.....

Эдуард Сторчевой
но тот же эффект у становой тяги если я не ошибаюсь

или все таки разные эффекты??? я иммею ввиду присяд становой заменить можно или необходимо и то и другое????

присед становой не заменить.....
разве что если у тебя есть трэп-гриф, для трэп-тяги. но не думаю, что тебе это известно.....

так вот в чем проблема.... а я то думаю чего у меня жопа растет(= тяну то в сумо, а в классике у меня голова кровью наливается

в смысле наливается?

в сумо не наливается, а в классике наливается? :-)))
ты прикалываешься?

серьезно) я не умею тянуть просто в классике, научили в сумо, так тяну в сумо) если честно я и не заморачиваюсь на счет задницы)
кровь приливает мб изза того что только горбом тяну

#135
было не известно, но гугл помог. хотя глянув на гриф решил все таки присяд делать ))

Ребят, как думаете, стоит ли делать тягу, жим, присед на одной тренировке? Сил, в принципе, хватает. Да и желание огромно!))

ебашь, и никого не слушай....

я так года три тренировался, как видишь не сдох....

Спасибо за поддержку! Просто хочу к соревнованиям подготовиться, уделять время только главному.

пф... перед соревнованиями работают с весами близкими к максимуму, мне кажется охренеешь

Нет, ну как.. До соревнований еще довольно много, мне 16, хочу на 2 или 1 разряд сдать. Мне то до вас далеко))

я сам со 2 разрядом))

О_о Наверное, вес большой?

75, щас 78

вы в моей категории))))
ну в смысле....я в ней кмс делал, до 82.5 кг)))))

тоже весил 78-79кг

да просто разница огромная, в 75 140 жать это круто, а в 90 200 не круто)

Так не круто, или нормально?))

я исправил))

Я считаю, что 200 от груди, это круто в любом случае(если спортсмен-любитель)

200 для профи тож ниче.
меня интересует больше с хера ли ты хазбулат?к чубрекам подкрыло подался?

Я бы в этой группе тогда не состоял. Одного цунара стебу.

Вот у меня теперь такой вопрос:во время приседа(когда вставал) в затыл ударило невъебово так. Что это может быть?

Страницы:
последняя
10
9
8
7
6
5
4
3
2
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.