Самое эффективное при сгоне жира?

Фитнес и бодибилдинг 29 ноября 2012, 22:19

Читала про диету, интервал-кардио и про силовой тренинг, но все таки столько разных источников... стоит ли больше время уделять кардио на данный момент? Я в достаточно хорошей форме, просто низ живота и ноги немного заплыли. Если заниматься кардио достаточно ли 30 мин высокоинтенсивного по 3 раза в неделю? Можно ли сочитать железки и кардио в один день, и что делать первым? Посоветуйте пожалуйста)))

999 комментариев

ээээээ, ну а как ты тогда можешь судить, что серезнее? К тому же эти вещи на всех по разному действуют...

Друзья, знакомые сидели :) как бы можно выводы делать в некоторой степени. Тряска рук вообще лажа еще та, мне инсулиновой хватает.

нуууууу,знаешь, меня от 1 таблетки таращит и даже ноги трясутся, а кто-то по 8 жрет и хоть бы что:)))

А эка чем тогда страшна?

а черт его знает, не пробывала ведь:)) судить не берусь:) просто мне так кажется:))

Пробуй тогда :) хоть на край поторчишь на нем :)

да я уже думаю на х.. мне этого вообще надо?:)) я ж не в чемпионы готовлюсь:))

В чемпионы там похлеще ;) днп кстати не хочешь? :) главное все делать с умом, эфедрин вкусный, тебе понравится.

Харош прикалыватся надо мной:)))

Да я серьезно. На сушку его возьму через годик может. Блин у меня шприцы закончились вот это конец :( тренировка рук отменяется, а вы тут растяжки, вот где проблема - в час ночи 5кубовый где взять..

там же где и презики в час ночи берут:)))

Долой резину :) блин далеко хрен с ним..

пойду сьем творог и спать:)))

Давай снов :) нафлудили :) я спать в 5 ложусь еще долго :)

Я клен пробовала, блин, ресницы накрасить не могла - норовила глаз щеткой выколоть. И плюс давление. Оно у меня даже от кофеина лезло наверх... В итоге решила, что здоровье дороже. И давно завязала со всякими примочками. Низкоуглеводка плюс кардио. Работает безотказно.

Диета без фармы для мужика не приемлема.

Ух ребята чуть не помер пока прочитал все 741 Комент))
У меня вопрос я не хочу Гробить Здоровье Всякими Кленами и Экой

Что будет Эфективней для Сушки? Л-карнитин? или Жиросжигатель?) *это же кажеться не тоже самое?*

Лучше купи средний или подороже жиросжигатель, там почти всюду есть в составе л-карнитин + несколько знакомых говорят что дорогой, а результат неочень.

если гробить здоровье не хочешь то просто сядь на диету+ бегай на дорожке 3-4 раза в неделю по 30-40 минут
а если уж жрать что-то то не лишь бы что а поколениями народа проверенное
По клену мнения народа расходятся...а эфедрин еще хрен достанешь

И мышцы все уйдут, ага, хорош совет.

реально избавиться от жира не потеряв часть мышц?

Ясин Хочувтурин
без химии потерять жир не потеряв мышцы невозможно...при сушке мышца все равно уйдет... химоза определенная сводит потери мышцы к минимуму
если ты знаешь способ (ну кроме хирургии) убрать жир не затронув мышцы - ты потенциальный нобелевский лауриат

Л-карнитин что насчет этого вещества? у нас по 55 руб бутылка продается. нормально оно?

Евгений ну так я про то. Нех без химии худеть, мышцы все уйдут за час то что набирал за месяц.

Окей ,а дорогой и средний по цене?) это Сколько?) и на сколько его хватает?)

Страницы:
последняя
34
33
32
31
30
29
28
27
26
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.