Самое эффективное при сгоне жира?

Вот у меня страх в этой сушке. я набрал 10 кг и если начну сушить то что же все труды на смарку чтоли?

Кристиан )) красивое имя у меня почти такоеже)))

спс) Настоящее?) или псевдоним?)

Да не нереально сжечь столько мишцей сколько Набрал)) или это я незнаю вообще нужно ничего не кушать)) Ито я думаю Не успеешь )) Помрешь раньше))

да настоящее) псевдоним Джек))
ну в принципе да. а вот что если есть столько же просто увеличить да макс кардионагрузку и работать в весах не на массу а на рельей ( т.е. берем в жиме 50 кг и раз 30 фигачим) ?????

Главное в наборе рельефа и сбросе веса - это диета, а не упражнения. Занимаемся 3 раза в неделю. Поднимаем средние веса, 4 подхода по 10 повторений. Не забивайте мозги всяким дерьмом что пишут в статьях и на форуме, типа всяких кардио нагрузок, небольших весов и до фига повторений! Этим делают проф. атлеты которые так давно занимаються и пережрали столько добавок и химии что вам и не снилось. Главное контроль веса и регулярные замеры. И запомните основное это диета, а не как вы будете работать в зале, без нее ни 1 жиросжигатель, клен или эка не помогут, а если и помогут то буквально на килограма 2-3. И кстати что б сушиться то нада хотя бы годков 3-4 регулярно позаниматься, что б было что сушить ;)

Есть такое средсво как бронхолютин в каждой аптеке прадаеться!
А в его составе чистый эфедрин))

Сергей, ну прям Америку открыл))) Бронхолитин не везде продается... а где продается в большинстве мест по рецепту. А таки купив далеко не все смогут его пить в эффективных дозах. Чтобы почувствовать эффект пол бутылька засадить этой мерзости не все смогут.
Я вот лично не могу)))))) Кстати в его составе эфедрина гидрохлорид(если не ошибаюсь.. а не чистый эфедрин)

Кто пил 3 гликодина тот пол бронхо осилит ;) турецкий эф рулит!

Ага.. который АРСАН, в оранжевой упаковочке

А зачем пол бутылька 2-3 сталовых ложки 1 таб клна и прет дай бог)) за 1,5 месяца 10 кг. Правда 3 силовых трен. 2 кардио в неделю

Люди мне так и не ответили по поводу Жиросжигателей, Какую марку лучше брать?

да сколько людей - столько мнений по поводу жиросжигателей
Весьма популярный Тайт (но в нем используют йодо-что такое... вобщем если проблема с щитовидкой, то лучше не кушать)
Anadrox - в топе на BB.ком
Lipo6 оттуда-же
я вот сейчас решил попробовать DREN
по ощущениям как клен... по жиросжиганию пока не могу сказать.. ем всего 4 дня

был еще такой Xenadrine RFA-1 он с добавлением эфедры был по-началу... но после запрета на эфедрин вроде бы эффективность упала но всеж народ хвалит

Сколько примерно стоит Хороший Жиросжигатель? и на сколько его хватает?

Смотря где покупать 1200-3000
в упаковках обычно курс на 20-30 дней
в инет магазинах покупать дешевле

Хм,и в чем будет Самое Эфективно в Капсулах? или в чем там оно вообще бывает))

Кристиан Dean Winchester Торрес по мне так жирозгоратели типа Л-карнитина эт просто трата денег, убедился на личном опыте, ну а если уж покупать то в жевательных таблетках или жидкие, так они лучше усваиваются.

Сергей Демчук
Ну а что тогда ты посоветуешь? Кроме Клена и Эки?)

Скажите, кто пробовал L-карнитин, как впечатления?

Владимир выше же написано по поводу Л Карнитина, и мое личное мнение полное Г ! А вам Кристина, я б бы рекомендовал взять клена да и се :) еще и 450 р стоит.

мМ)0 все хочень хорошО) но я Кристиан)) Он же вредный правильно?)

Владислав, в группее почти 50000 участников, Ваш пост я читал . )

л-карнитин ваще у кого работает у кого нет, скорее всего зависит от вашего стремления, нет такого препарата который вы жрете и худеете ,тем более быстро , чтобы худеть надо вкалывать , а если не хотите вкалывать идите пожрите
я принимаю карнитин , конечно незнаю про похудение ,не слежу особо с ним это или без него ,но он заставляет правильно работать организм как-бы, я стал меньше есть принимая его ..а это уже грандиозно, учитывая то ,что он реально безопасен на все 99%

Короче все ясно . Жрать меньше , работать больше , жить активно , каждый день час кардио , выкладываться по полной везде .
Тема закрыта ))))))))

я сбросил за 1.5 года 40 кг.
я не занимался серьезно в зале просто правельно питался и получал правельные нагрузки. А после того как сбросил пошел в зал и начал заниматься ББ.
Знаю что есть ошибки но пока я всем доволен и мышцами и своей массой