Сколько времени у вас занимает одна тренировка?

Онототоле Онототоле 11111
1 час настольный теннис 3 часа штанги
3 дня в неделю и ни какой каши1ОЛОЛо1сь
как обзаведусь семьей и в Енисей морозить яица моржа начну

50-70 минут 3 раза в неделю, тренируюсь только для себя. Раньше занимался 3-4 часа 4 раза в неделю пауэром под руководством тренера, ради спортивных достижений.

От 40-до 1.30 Вода 1.30.

Занимаюсь 40-50минут 5дней в неделю и нормально

не более часа, + Аэробика 20 - 30

2-2.5 часа

20-40 минут))

40-60 минут...Хожу один так что время зря не трачу на болтовню.Когда ходил с компашкой то та же программа у меня занимала по 1.5 часа минимум...

В зависимости от того сколько людей в зале! от часа до 3-х

3дня в неделю...по 1 часу

у меня вопрос не по теме - а сколько у кого занимают паузы между подходами и упражнениями?

смотря какие мышцы качаешь...например я если качаю ноги то между подходами не менее 2х минут жду,а если руки то можно по 1 минуте.

Согласен с Kirill Kuznetsov
При проработке больших мышц (грудь, ноги, спина) отдых больше, чем при маленьких (битцепс, трицепс, итд)

на приседаниях минут 5 отдых, делаю только базу

каждый день кроме воскр по 2-3 часа в зависимости от плана

от1.5 до 3 бывало

3 часа это с отдыхом , с разминкой , заминкой и растяжкой , и тупой болтовней . Это силовой день , а кардио день 2 часа тоже с отдыхом и болтовней))))

1.5 часа

3 часа по три раза в неделю

Я вот читаю и удивляюсь как можно покачаться за 1 час....у меня на тренировку минимум 2 часа 4 раза в неделю.......

обычно)) если быстро тренироваться)) смотря сколько отдыхаеш смотря сколько упражнений и подходов))все зависит

Бодибилдерские тренировки занимают до часа, с отдыхом между подходами 30-60сек (в зависимости от специфики конкретного упражнения)...
В этом и заключается смысл пампинга... От этого и растут красные волокна.

А вот лифтерские могут длиться по 3-4 часа... Там другая специфика тренировки.

1час 20 мин продолжительность моей тренировки.

3-4

время тренировки штука сугубо индивидуальная, все зависит собственно от восстановительных способностей организма, общего состояния на момент тренировки, химки, и конечно же специализации. 50-80 мин 2 раза в неделю мне вполне достаточно