Идеальный пресс

у меня без отягощений появились... но что в них хорошего? плоский мне кажется красивее. а на боках мышцы даже объем талии слегка увеличить могут.. И кстати если поешь хорошо и пару кружек чая выпьешь, живот округляется, и кубики поверху, умора ХДДД

Оля не трави душу))))))))))) я сплю и вижу их на животе своем))

а что в них красивого? Кстати я читала что они могут быть видны только у женщин склонных к росту мышечной массы и недостаточной подкожно-жировой клетчаткой. А ни в том ни в том ничего нет хорошего. Из-за первого, я очень боюсь руки накачать, тот же пресс, мышцы бедра, я не хочу быть качком, хочу быть стройной, приходится ограничивать упражнения как-то, переживать, лишняя головная боль! И второе тоже плохо - вены на руках торчат как у наркомана, ребра около грудины, слабость быстро наступает если не поешь, да и вообще для женщины это плохо, плохо для репродуктивной функции, которая и делает женщину женщиной, как бы грубо это ни звучало =S

мне вот просто он нравится и все!!!! хочу!! и сделаю!!!! вопрос времени только))
у меня даже на телефоне стоит заставка пресс) нашла в группе))

http://cs462.vkontakte.ru/u234186/93765938/x_553a4aa...
что то типа этого хочу

не красиво

не первый раз слышу,что парням не нравятся кубики у девушек,почему-то

самое главное чтоб они мне нравились))))

мне тоже нравится,но с ними у меня тоже проблематично как-то

в меру все красиво
даже кубики
главное-не перебрать с тренировкой пресса и сушкой

2 Оля:
ребра торчат? грудь качай...
вены?
всегда или после трени?
если после трени, то так и должно быть, если всегда, то одкожно-жировая клетчатка слаааабенькая)

кушать надо
если есть не будешь, точно кости торчать будут)

у меня тож ребра торчат(

вены всегда.... я кушаю... Грудь качаю, она даже приподнялась как-то красивее стала, но ребра все равно торчат

Быстрее тоненькая подкожно - жировая прослойка, а не слабенькая:) У меня вены тоже торчат и как то вот не комплексую. Если активно занимаешься, да еще и худенькая то конечно они будут видны. Главное, чтобы не было вот так http://vkontakte.ru/photo19611360_157285733

Яся, а это от чего такой ужас?????????

Запрещенные препараты. Печень уже не выдерживает нагрузки от чудо - средств.http://www.med2.ru/story.php?id=14202 здесь подробней написано. Я ж все таки не медик:) Принимайте гепатопротекторы короче говоря. Берегите печень.

http://vkontakte.ru/photo19611360_168936185 вот еще животик

это страшно ((( очень(

Когда нарушается кровоток в печени,кровь начинает течь по "обходным путям"-расширяются вены на передней брюшной стенке и возникает "голова медузы". Это и от алкоголя может быть. Конечно от диет и диуретиков тоже.

да, это ужасное фото
ребята, берегите себя

Я занимаюсь фитнесом 4 года, но только групповыми занятиями (силовые-разные, степ), в зале только дорожка. за первый год сбросила 10 кг, довольна конечно!Но живот ни в какую не хочет убираться, я уже молчу про кубики, жир бы как согнать1При том, что все эти 4 года, я регулярно посещаю такое занятие как пресс+растяжка(пол часа пресса и пол часа растяжки).Но что-то как то эффекта особо не видно!Подскажите одних групповых мало или быть может ,как говориться, конституция такая и мне не дано плоского живота?подскажите,пожалуйста!!!

Может дело в питании?

Я думаю, если дело было бы в питании, то отражалось бы на всем теле, а не только на животе...или я неправильно думаю=)))

Ну, у всех по-разному :)
у вас живот, у кого-то та же тема с бедрами

много полезного здесь http://fitnessenter.ru

pomogite, blin, ubrat; kozu i zirok liwniji s zivota - posle keesarreva prowlo uze 1,5 goda...begaju...inogda=(((delaju jogu, a vot press ka4ala, no diskomfort na meste shva...please!!!ho4u obratno svoi krasivqi zivotik=(((