Как вы отказались от сладкого?!

Гоарик, совсем избавляться от жира нельзя.

Да Елена, и то правда,нельзя полностью избавиться,тем более в такой ненавистной зоне,как ноги и вся эта область)Ну жира не так уж и много,а то сейчас наговорю на себя))

Читайте внимательно)))
НЕЛЬЗЯ ИЗБАВЛЯТЬСЯ, а не нельзя избавиться))
Жир женщине очень нужен, особенно в области живота и бедер, любой врач Вам это скажет. Как только придете к тому к чему так стремитесь, начнутся проблемы с гормональной сферой и соответственно месячными.

Гоарик, действительно полность от жира избавится нельзя,просто не удастся.Были даже опыты в немецких концлагерях,сейчас не помню точно, но помоему цифра колебалась около 4%(мужчины),а у женщин она должна быть еще больше .Избавлятся нужно от Лишнего(заметте лишнего) жира.Для этого нужно сделать анализ своего тела,если вы сомневаетесь,лишний ли он.Многим девушкам нравится так худеть что они не могут остановится,в результате у некоторых пропадают эти самые женские дела,которые очень тяжело востанавливаются,возможно годами,после которых(если конечно востановить их)девушек как правило "разносит".Везде должна быть мера.

лет 5 пью чай без сахара, но вот к нему обязательно шоколадку ем(
особенно сникерс, у меня к нему неконтролируемая тяга, могу несколько в день съесть, замена фруктами не помогает, жутко хочется именно шоколада..
а шоколад в сочетании с орехами это очень вредно?

Алексей наверное вы правы) я видимо и отношусь той части девушек,которые просто любят худеть,не зная меры) На моем весе даже похудение в 2кг отражается очень сильно... только похудеть на эти 2 кг очень уж тяжело.. если только от нервов,находясь в сильном стрессе. Но такого нездорового похудение никому не хочется.
Эти все похудательные процессы, это все пагубное влияние интернета. Посидиишь, почитаешь на всяких форумах истории как одна простая девушка была очень худая,могла есть все что захотела и потом ооочень потолстела.. и думаешь ну все,это мой случай,и у меня именно такая же судьба,мне грозит тоже самое... и начинаешь активно худеть,чтобы с тобой не дай бог такого же не случилось)))

Ольга я тоже уже много лет пью чай без сахара,даже не знаю как я к этому пришла,просто расхотелось наверное пить с сахаром. Я когда училась в университете,тоже частенько сникерс поедала,а сейчас не хочется.
вы попробуйте постепенно уменьшить хотя бы количества съеденного. Съедайте 1шт в день. ЕСЛИ НАХОДИТЕСЬ дома,порежьте батончик маленькими кусочками и съедайте каждый раз с чаем ну или просто так. Или постарайтесь лучше вообще его не покупать,изредка только.А потом постепенно вам и не захочется его есть. а Я вот фундук очень люблю,могу грамм 200за раз съесть. Но для того,чтобы его не есть,я просто не покупаю,и все отлично. Не вижу, не ем. Так очень хорошо отвыкаешь,если сам не покупаешь и не ешь. Глаза не видят и все отлично.

Сникерс))) Вы не можете от него отказаться, т.к. в него добавлен усилитель вкуса, который вызывает привыкание и Вам хочется и хочется))) Подумайте об этом)) Если совсем никак, есть очень хороший и очень вредный способ, скушайте сразу несколько шоколадок, за один присест, поскольку там есть не совсем безопасные для организма компоненты, то в лучшем случае Вас вырвет, а в худшем покроетесь сыпью, но... сникерс Вы больше не захотите.
Специально пишу простым, доступным языком, без мед.терминологии, зато доходчиво )))
Попробуйте финики, с чаем в прикуску очень векусно и полезно. Только не нужно много)))

лучше уж заместо сникерса горький шоколад от 70% и выше , раз от шоколада отвыкнуть не можете. он хотя бы полезен. а в сникерсе полно химии, усилителей вкуса и ГМО продуктов, типа арахиса и т.п.

спасибо))
надо действительно от него отвыкать, или хотя бы горьким заменить, его-то много не съешь )))

зачем в отказ от сладкого ? ) до 12 дня можно вполне шоколадку скушать, раза 2 -3 в неделю
p.s. - сча все продукты ГМО абсолютно

вы что-то черезчур пессимистичны...почему же все? главное нормальный шоколад выбрать, чтобы в составе было только какао порошок и какао масло. очень хорош швейцарский шоколад, к примеру, Lindt, наш, увы, видел только с добавками.

Золотая марка 70% - идеальный состав) и вкус)

эх...и я люблю шоколадки...да так люблю что за новогодние праздники набрала парочку лишних кг...да еще и изза распорядка дня в каникулы...ложилась поздно..естественно ела по ночам(( вот теперь на диете...шоколад исключила вообще, только сосалки чуть чуть ну и в первой половине дня несколько печенек с чаем((горький шоколад не люблю..я лучше вообще есть сладкое не буду,чем горький..фе(

просьба всем "нео тказывающимся и от сахара не толстеющим\с ним проблем не имеющим" - не флудить - не ваша проблема?, - идите стороной.

И считаю ,что отказываться от сладкого совсем нельзя.Просто его следует заменять полезными сладостями:медом,финиками,курагой,изюмом.Я с помощью сладкого даже худею.Если мне срочно нужно похудеть на 2-3 кг,то я пару дней сижу на финиках и зеленом чае,они хорошо отбивают желание поесть т .к. очень сладкие.

да финики мням мням) пью с чаем)

Да , от сладкого мне вообще невозможно отказаться....день не день если ничего не съем сладкого....ем белый мед.....с зеленым чаем...шоколад кусачек, а не всю плитку...и вообще я покупаю и делю в отделе, что соблазна не было....ну и если сильно уж хочется.....понемногу можно все...просто без фанатизма.....так как если себе отказать совсем, точно можно сорваться и объесться ....

А меня и не тянет.. Даже отвращение. Раз в неделю конфету съем наверно да и все. Привык наверно, месяц пару лет назад заставил себя, с тех пор и не ем.

та же история. вообще параллельно на сладости, шоколадки и т.д. раньше точил их килограмами, от чего и лишнего наел. дал слово себе, теперь вообще отвык от этой химии. из сладкого - чернослив и ложка меда. и то не всегда.

эххх..помогите мне так)))..не могу хоть убейте)

а я вот не могу отказаться от сыра и когда есть дома, то от сгущенки. Вот такие у меня пристрастия.

))ЭТо как с НАРКОТИКАМИ!
СКАЖИ СЛАДОСТЯМ ИНОГДА!)))))

Привет! А я просто сделала себе плакатик с прикольными , по теме своими фото-шопками, слоганчик подобрала, распечатала, повесила над обеденным столом.У меня правда упор на плюшки.Можно еще фотку тренера на холодильник повесить, снабдив опять же слоганчиком.А еще у меня так получилось, что открывая холодильник вижу себя сбоку в большом зеркале шкафа-купе, ну очень помогает!

В моей борьбе со сладким (шоколадом)
Победил шоколад!!
ВЕрней я пришла к тому,что лучше не запрещать себе его!!!Если хочется ем....так сьедается меньше,чем запрещается и потом много много...
А если это еще и до 12 дня,то вообще проблемы нет!