Как вы отказались от сладкого?!

БОЖЕ МОЙ я не одна такая)))))))))))))))и это радует
если сильно хочеться то я ем но самое главное чуть -чуть, как то недавно попробовала вообше отказаться ну продержалась я 2 недели а потом было плохо..))))))))))

ну, тогда ответьте (вопрос ко всем, кто тут есть): какая ваша любимая сладость?;))))))

фруктоза и глюкоза =))

а я не отказывалась...тренировки по 30 часов в неделю и сладкого можно сколько угодно....здесь вопрос больше не в силу калорий, а в силу заболеваний, таких как диабет, например!!!

вы неправы, Джаззи. Если есть всякое пищевое барахло или перезабрасываться каллориями никакой тренинг вас не спасет.

Сейчас идет сбор березового сока. отец его канистрами приносит ))) Можно ли им заменить воду? Как думаете? Он все-таки немного сладкий...

Насколько мне известно, положенную норму воды надо выпивать в чистом виде.... и замена ее соками, чаем, кофе не рекомендуется.....

Много березового сока нельзя пить, а особенно если камни в почках или кислотность повышена...а так он очень даже полезен...

Спасибо за советы. Поисковик выдает немного противоречивую инфу: от 3ох стаканов, до - сколько хочешь. Короче, остановилась на 1л в день.

ох, почитала тему.
общество неанонимных шоколоадо-сладко-сдобно-печено-голиков :))
вступаю в ваши стройные ряды)
у меня в семье сладкое очень любили и любят. есть оно в доме ВСЕГДА. причем разного вида. и раньше я все это ела.
того, того, еще того и того.
были дни, когда на завтрак- чай с печеньем; на обед - кофе с шоколадкой и на ужин чай с пирогом каким-нибудь.
как вспомню, так вздрогну :)
отказаться было тяжело. привычка, выработанная годами :) и классическое мамино "пойдем со мной чаю попьем" раза так 3 за вечер.
"попьем ЧАЮ" только так называлось. помимо чая основной массой поедалось сами понимате что.
после очередного приступа безволия, как-то решила поставить эксперимент. неделю без сладкого. вообще. жестко, как планировала, естественно не выдержала. съедала-таки печеьку-другую. но это уже было почти достижение. кол-во изменилось.
потом нашла информацию по белковому питанию. пересмотрела рацион.
начала питаться по-другому совершенно. и *о, чудо!* от сладкого стала отвыкать.
не буду врать, что я его не ем. но хочется оооочень редко. и как-то вкус по-другому ощущается.
иногда есть возможность побегать в выходные утром перед завтраком. какой обалденный вкус у овсянки с изюмом! оказывается-то :)
горький шоколад кстати тоже пробовала. привыкла быстро. но это не так вкусно казалось, это тоже было одним из шагов к сокращению потребляемого сладкого.
без срывов и пищевых безумств пока только чуть больше 2х месяцев. на днях утром было покушение на конфету. съела, сама не поняла, зачем съела :) оказалось не так уж и вкусно. прямо-таки никакого удовольствия. как писал где-то А.Голубев "приторно сладчущий" вкус. йогурт пробовала - тоже слишком сладким уже кажется =)
чувствую себя прекрасно. такая легкость.. психологическая :)
и, надо сказать, занималась в зале давно, только ела что попало и как попало. и удивлялась, чего это результатов особых нет? да правда... чего их нет)
с изменением питания изменилось и качество тренировок. глядишь, наступит время, когда будет что выложить в альбом группы на всобщее растерзание и критику :) для дальнейшей работы :)

Кристина Павлова , молодец! Я тоже как ты ем редко сладкое, но самое главное, что это происходит контрольно, без приступов обжорства в любое время дня и вечера.

я уже почти 2 месяца ем 1 раз в неделю стаканчик мороженого и все. а тут ездила к подруге на день рожденья. съела кусочек торта, вкусно... но не хочу! я разлюбила сладкое... не думала, что такое бывает)))

Странно это, Юля... но я тоже РАЗЛЮБИЛА! Раньше меня буквально трясло при виде конфет, теперь же абсолютно безразлично! Теперь трясет от зеленого салата с огурцами и суши :)

я уже начинаю думать, а может это наше женское самовнушение, что мы сладкое очень-очень любим и жить мы без него не можем. из-за этого многие и срываются... а на самом-то деле продукт как продукт, не слишком полезный и не такой уж и вкусный...

у меня МЧ боооольшой сладкоежка :) мы с ним все наоборот,я не могу без мяса,соленого чего-нибудь, а он может одними печеньками питаться, как решает отказаться, так аж нервный становится,такой смешной :) у него пряма наркопеченькозависимость какая-то,вот у меня дома все время есть что-то сладкое :) я конечно спокойнее отношусь,но все равно бывает за компанию :( мы с ним не толстые,активный образ ж,но пока хорошей формы не видно :( никак питание не отгрегулировать по сладкому :)
как его отучить?

Машка Пума Вологдина начните упорно питаться печенюшками у него на глазах, наберите 20 кг и МЧ все поймет =)

;)))) ахахаха я пока решила вообще отказаться,мне как-то легко это сделать, с каждым днем все меньше, самая вообще любимая сладость,от которой сложнее всего отказаться-это чай с сахаром и лимоном с утра, а так нормуль, закупками занимаюсь я,сейчас скормлю ему все сладкое и больше покупать ничего не буду,посмотрим...

Когда я ем конфеты, то почему-то вспоминаю кабинет стоматолога...
Я не люблю кабинет стоматолога - я не люблю конфеты.
И вообще давно стал равнодушен к сладкому.

мне кажется, что женщинам должно быть проще. Особенно тем, у кого есть дети. Во время беременности и кормления не ели же всякую дрянь? А это в общей сложности около 1,5 лет :)) Так что когда действительно есть серьезный стимул не есть, то и не съешь. Меня сейчас "приперло к стенке", так даже мед ушел куда подальше. А, если периодически "срываемся", значит еще "жаренный петух не клюнул"....

эх, сладости! я тоже не могу жить без шоколада! неделю продержусь, потом накидываюсь на мороженое, а там и до шоколадки недалеко))) и все диеты псу под хвост. пытаюсь заменить фруктами, они все-таки полезнее, но очень люблю бананы, а их тоже много есть нельзя. замкнутый круг. уже сама на себя злюсь(((

пробуйте заменять медом и т.п.

(444) Екатерина, ешьте шоколад на здоровье, но только черный и без добавок (а не молочный)... и вместо обеда))

заменяйте ШОКОЛАД И ВСЕ САХАРСОДЕРЖАЩЕЕ НА ФРУКТЫ!!ЕМ ГРЕЙПФРУТЫ,АНАНАСЫ,РАЗЛИЧНЫЕ ЦИТРУСОВЫЕ.Я ТАК ЖЕ ЗАМЕНИЛА ШОКОЛАД НА КОКОС.

Анастасия, капс-локом мы не общаемся. + сказанное вами тут уже написано раз 15-20, точно ;)

А зачем отказываться от шоколада?? Наооборот, если хочется, то надо есть больше. Вот Шоколадная диета: плитка черного шоколода на завтрак, обед и ужин с водой. Есть неделю.
Эффект-потом рвать будет уже при одном взгляде на шоколад.)))
з.ы. С зависимостью можно бороться только революционными методами.