Как вы отказались от сладкого?!

Единственное что я могу - если съела тортик (у нас часто бывают какие-то посиделки на работе), то уже не обедаю, или не ужинаю, т.е. либо полноценный обед, либо кусок тортика. По калориям одинаково. Знаю что для желудка неполезно, но отказаться от тортика - это очень тяжело для меня :-)

Интересно, что содержит овсяное печенье на сорбите.... :-)
Не, че-то состав не понравился, много углеводов... Вот тебе и диетические сладости.

Елена, это наверное, не диетические, а диабетические сладости =)

У меня нет зависимости от сладкого. Поэтому мне отказаться от него оч легко. Вообще раньше я тоже любила поесть шоколадки. Но это у меня психологическая проблема была. Я так успокаиваюсь быстро. А сейчас заменила шоколадку на бег. минут 20 для меня вполне достаточно, чтобы перехотеть есть

у меня есть своеобразный компромисс: если я сегодня занимаюсь, например, физикой/математикой, то имею право на сладкое. Иначе - фигушки :))

а я прочитала тему "Поговорим о питании"
как-то сразу расхотелось))) хотя раньше была сладкоешкой

а я сладкое разрешаю себе кушать только на отдыхе ( на море мороженное к примеру) ну и во время сессии побалывать себя )))) а так жесткая диета!!!

А какова ,,не вредная''доза сладкого?? Подскажите.

почитайте тему о питании, Татьяна.

а другие сладкие вещи не полностью перевариваются?)
в меде фруктоза. он расщепляется. усваивается быстрее, чем, например, та же сахароза (сахар обычный), или лактоза (молочный сахар). или мальтоза (солод, если не ошибаюсь)

на мой взгляд лучше съесть шоколадку, чем мучить себя мыслями о ней :) тока в меру

Я просто перестала есть сладкое. Считаю себя сильнее минутной слабости в абсолютно не нужных организму калорий. Я очень люблю мед но и Его я ем очень редко так как все пишут, что это тоже причина лишнего веса. Была приятно удивлена, что некоторые люди все таки считают этот чудо продукт допустимым.Прочитала где-то такие слова про сладкое "Секунда на языке всю жизнь на бедрах".Я не фанатка диет , просто я думаю ,что много сладкого(а плотные люди его едят действительно много)мешает почувствовать вкус настоящих полезных продуктов и отбивает жилание есть простую но так необходимую еду.

сладкое??иногда почему бы не позволить себе..просто смотря что....хочется шоколадку-прочитай ее состав...шоколадные конфеты-тоже куча химии(начинки их)
как выяснила-натурального сладкого по ходу очень мало..это хороший дорогой черный шоколад,некоторые восточные сладости и более ни менее отечественное мороженое..

В 83 посте девушка писала, как она представляет бока, нависающие над штанами, и сразу отказывается от лишнего. Согласна. На мой взгляд, это очень действенно! Это - суггестивный метод воздействия на психику, т. е., говоря простыми словами, внушение. Аутотренинг. Я, например, всегда говорю себе: "Наташа! Эта шоколадка не даст тебе возможности влезть в новые джинсы!":))))
....Но тоже надо в меру!

Когда мне было 15 я была толстенькая, но когда познакомилась со своим парнем(у него очень красивое телосложение) начала комплексовать... и решилась на диету и занялась спортом. Мне было очень трудно отказаться от сладкого, но когда я представляла его, то мне становилось стыдно и вот так я похудела на 6 кг!

Совет такой(аппробировано мной:) - повесьте на холодильнике фото, где вы, скажем так, не в форме. Каждый раз, открывая холодильник и любуясь лишними 5-7килограммами, думаю, будете отказываться от очередной порции углеводов в виде шоколада.И второе - никогда не говори никогда.

я раньше без шоколада жить не могла, съедала в день по плитке. А потом как то отвлеклсь,появились дела и забыла про свой ежедневный рацион. не ем шоколад уже три месяца, и даже и не хочу больше, забыла про него)))тааак рада...но ем другие глупости..типа шоколадного молока,печеньки,вчера чипсы ела(((((

А я не отказывалась от сладкого;) утром ем сладкую овсянку и больше ничего даже и не хочется. . . до следующего утра;) привычка!;)

В повседневной жизни (дома, на отдыхе) сладкое ем ну очень мало. Не тянет. Зато вот на работе... У нас заведено 'чаепитие' каждые часа 2-2.5. Чем по вашему можно заменить тошнотворные сладости?

пейте чай без них...вот эти "чаепития со сладостями" и приводят к разговорам "тренируюсь 2 года а толку мало..."

..я была жуткая шоколадоешка....ну и естественно все, что сладкое -все мое любимое....
сейчас решила "притормозить"..правильное питание и все такое..меня вроде бы уже и не тянет..но вот любимый не может привыкнуть к таким изменениям в моей жизни.для него я - сладкоежка. я = сладкое.все, что связано со мное - тоже сладкое.
диалог обычно сводит к следующему
"я же знаю..ты хочешь..смотри!как твои глазки горят...ням-ням..пироженка..я знаю..ты хочешь.."....ыы..."мне нельзя...все!я решила!больше не ем!".."ну хватит уже фигней страдать..ты прекрасно выглядешь!"....как после такого отказать себе???хорошо хоть только утром лопаю....

ну, судя по http://vkontakte.ru/photo191447_124725655
вы таки без лишнего веса. Тоесть, вам не надо отказываться, вам надо контроллировать.

Судя по фото Эни уже давно отказывала себе в сладком :) Без обид. У каждого свои представления о стройности :)

)))ну.это фото, Алексей!отображает лишь верхнюю часть моего тела (и то примерно), которое, не скрою, значительно отстает от нижнего, которая в свою очередь как раз в сладком явно не нуждается...)))))

вот и не отказалась, а контролирую...хотя первое, по-моему, легче)))
Спасибо!Анюта!приняла как некий комплимент)
я стройная..но стройность и красота - вовсе не тождественны...
я работаю над собой...и всем желаю совершенствоваться успешно во внешней и внутренней красоте...

а если вечно себе в чем - то отказывать..то можно стать ГРЫМЗОЙ...поэтому к теме..главное!чувство меры!!)))))

Леша не то фото показывает )