Евгения Долгирева написала
13 августа 2009 в 10:36
Все плюсы солярия
• Под действием УФ-лучей активизируется образование витамина D, необходимого организму для усваивания кальция и фосфора, "отвечающих" за укрепление мышц и костей и за заживление ран.
• УФ-лучи активизируют большинство процессов, происходящих в организме - дыхание, обмен веществ, кровообращение и эндокринная деятельность.
• Зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, УФ-лучи помогают бороться с простудными заболеваниями.
• Несомненную пользу приносят УФ-лучи и при лечении различных кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, угревая сыпь и многие другие.
• Загар в солярии прекрасно подготавливает бледную после зимы кожу к активному летнему солнцу. Особенно рекомендуется несколько сеансов в солярии перед поездкой к морю.
• Такой загар считается менее вредным для кожи, чем естественный. Во-первых, "искусственное солнце" не содержит УФ-лучей типа С, вредных для кожи, а, во-вторых, 20-минутный сеанс в солярии по своему эффекту равен нескольким часам на пляже.
• УФ-лучи позитивно влияют на потенцию у мужчин.
• Наконец, УФ-лучи влияют и на наше душевное равновесие, борются со стрессами и просто улучшают настроение. А это самое главное!
При посещении спорт зала каждый себе ставить оприделенные задачи. Я, например, хочу натренеровать себе красивую фигуру, но без фанатизма и химки))) При этом занятия мне доставляют удовольствие и улучшают самочувствие. Меня радует то, что мне хватает сил переступить через природную лень и прийти в зал!
Приветствую! Господа мне 16лет. Я самоучка,отлично махаю руками.Каждый день мучаю свою грушу,после просмотра фильма Неоспоримый-2,3 вдохновился, заинтересовался ударами ногами,но растяжка не позволяет...Вопрос, реально ли улучшить растяжку в 16лет??? Если канеш каждый день по часу усердия...))) Всем спасибо!
4 раза мне не очень хватает, хотелось бы 5-6 раз но мышцы не будут восстанавливаться а к химии обращаться неохото !
Здесь оставляйте свои мнения и предложения по улучшения нашей замечательной группы!
железООО
?
Наши пожелания) Например меня все устраивает, кроме маленьких раздевалок) а так все супер)
Наверняка, у каждого занимающегося найдется парочка веселых истории, делитесь.
3дравствуйте!
очень хочу узкие бедра и упругие ягодицы!!!
Вот хочу себе зделать пирсинг в пупке, маме отговаривает. Кто что думает?
Голосуем и отписываемся! ;)
всем привет подскажите что надо пить для соревнования или для тренеровок..
Я видел кучи рекламы про препараты растительного происхождения, аналогичные по эффекту анаболическим стероидам. Таблетки вроде Анастана типа как на 200% мощнее метана и т.д. Анаболический эффект стеринов доказан, но что нам пытаются продать? Кто-нибудь пробовал эту хрень? Расскажите про впечатления...
Все говорят что нужно только 3 раз качаться .А 5 раз только с химкой разве так?
В ЭТОЙ ТЕМЕ ВЫ МОЖЕТЕ В ПОДРОБНОСТЯХ ОПИСАТЬ СВОИ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ, ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ, А ТАКЖЕ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМ ОПЫТОМ С УЧАСТНИКАМИ!!!
Возможно ли без всякой химии накачать такую же грудь как Боло Янга??