«УТВЕРЖДАЮ»
Президент федерации силовых видов спорта «К.Е.Д.Р.» г.о. Тольятти.
__________ Е.В. Рубанов.
«___»___________ 2011 г.
Положение о проведении второго ежегодного открытого
турнира городского округа Тольятти "Stong man"
памяти Владимира Турчинского.
Тольятти 2011г.
1. Цели и задачи.
Открытый турнир городского округа Тольятти по силовому экстриму памяти Владимира Турчинского (далее соревнование) проводится с целью популяризация здорового образа жизни в городском округе Тольятти и решает следующие задачи:
- патриотическое воспитание подрастающего поколения;
- пропаганда здорового образа жизни;
- повышение спортивного мастерства и выявление сильнейших спортсменов для
участия в вышестоящих соревнованиях;
2. Руководство проведением соревнований.
Общее руководство подготовкой соревнования осуществляет Тольяттинская федерация силовых видов спорта «К.Е.Д.Р.».
Ответственным организатором мероприятия является Тольяттинская федерация силовых видов спорта «К.Е.Д.Р.».
Непосредственное проведение мероприятия осуществляет Тольяттинская федерация силовых видов спорта «К.Е.Д.Р.». .
Главный судья соревнования, судья ВК Рогожников К.В. (г. Тольятти)
Главный секретарь соревнования, судья Рубанов Е.В. (г. Тольятти)
3. Место и сроки проведения.
Соревнование проводится 16 сентября 2011 года г.Тольятти ул. Революционная 54а, цирковая арена цирка «Шапито».
4. Требования к участникам и условия их допуска.
К участию в соревновании допускаются все желающие имеющие допуск врача, подавшие заявку установленного образца, и внесшие стартовый сбор в размере 1000 руб. При регистрации перед соревнованием, каждый участник должен иметь при себе официальный документ, удостоверяющий личность (паспорт), а так же полис обязательного медицинского страхования. Весовых категорий нет, абсолютное первенство.
5. Программа.
16.09. - с 17-30 часов до 18.30 часов работа мандатной комиссии, жеребьевка.
16.09.- торжественное открытие и начало соревнования в 19-00 часов.
Соревновательные движения:
- Богатырская разминка (толчок металлического бревна)
Зачет по максимальному количеству раз за единицу времени. (1 мин)
- Походка фермера ( перемещение двух металлических «чемоданов» на определенное расстояние).
Зачет по наиболее минимальному времени.
- Колесо Конана (перемещении карусели с грузом по кругу)
Зачет по наиболее длительному пройденному расстоянию.
- Тяга грузовика руками на определенное расстояние.
Зачет по минимальному времени.
- Столпы Аполлона. (удержание двух металлических столбов под углом 45 %)
Зачет по максимальному показанному времени.
- Тяга шиномонтажника. (становая тяга со штангой из колес большого диаметра)
Зачет по максимальному количеству подъемов за определенное время.
6. Условия определения победителей.
Соревнование личное, первенство определяется по суммарному количеству набранных очков в каждой дисциплине. Очки присваиваются в зависимости от занятого места в каждой дисциплине, первое место максимальное количество очков (по количеству выступающих атлетов), и по убывающей, до последнего места соответствующего одному очку.
7. Награждение.
Призовой фонд соревнования 80 000 руб. распределяется:
1 место 50 000 руб.
2 место 20 000 руб.
3 место 10 000 руб.
9. Заявки на участие.
Предварительные заявки, направляются на электронный адрес федерации «К.Е.Д.Р.» fkedr@
yandex.ru или почтовым отправлением на адрес Самарская область, г. Тольятти, ул Автостроителей 92, получатель: федерация силовых видов спорта «К.Е.Д.Р.»
В заявке каждого участника указываются Ф.И.О., год рождения, представляемые город и спорт клуб, личные достижения: становая тяга, приседание.
Здравствуйте,хочу включить в программу становую тягу. Смотрел много роликов в инете и читал,3 тренера в разных тренажерных залах показывали разные техники выполнения ,но вопрос в том почему то болит поясница ужасно,даже при выполнении с поясом,поэтому выполнять дальше тренировки не мог и шел домой ,т.к. боль была невыносима для продолжения других упражнений. Или она так и будет болеть т.к. рост 190 и телосложение эктоморф чистый?( Подскажите пожалуйста,буду очень признателен!
Slide! Очень весело, необычно и ноги после него всегда приятно побаливают)))
Всем привет. Хочу узнать ваше мнение.
Мужчины! В августе месяце мы планируем начать сертификацию на грипперах Железный Хват.
У меня такая беда...через 3 дня на учебу что можете посоветовать из быстрого приготовления типо протеина там из творога блюдо какое нибудь так что бы его можно было легко удобно и без палева выпить сьесть на учебе + ко всему что бы организм смог насытится....
И ТАК НАЧИНАЕМ ГОЛОСОВАНИЕ!!!
Я недавно начал тренироваться. На турнике могу подтягиваться только обратным хватом. Обычным не получается. Что нужно делать чтоб научиться и на какие мышцы делать упор ?
Самым распространенным элементом спортивного питания является протеин. Протеин - это белок, растительного или животного происхождения. Для спортивного питания наиболее предпочтительным является цельномолочный белок, который быстро усваивается организмом. Время усвоения цельномолочного белка составляет 2-3 часа. Концентрат сывороточного белка используется в спортивном питании как источник протеина чаще всего.
Здесь Вы можете добавить свои впечатления о занятиях, внести предложения и написать отзыв о студии) Спасибо!
Среднее время между подходами в интенсивном тренинге составляет 40 секунд. Здесь будут обсуждаться нюансы - где это время можно сокращать, а где наоборот увеличить, для увеличения проработки.
У меня такой вопрос... Может ли быть такое что без спорта кто то худеет лучше, чем с ним, кто как считает?
Прошлым летом бла хорошая спортивная фигура, за год немного прибавел в весе))) вопрос в следующем как сбросить залишние с боков ну и живот подкачать)))
В данной теме можете писать практически все о спортивном питании, кто что использует, кому что нравится, не нравится из спортивного питания. Сообщения и вопросы не связанные со спортивным питанием будут удаляться.
Обнаружил у себя непереносимость к белку молока. Хуже всего усваивается молоко. Кисломолочные продукты и протеин более менее нормально.
Пишем!
Все посты о продаже или покупке химии, БУДУТ УДАЛЯТЬСЯ…! (+БАН)
Протеин :