Здесь можно задать все интересующие вопросы по этому клубу!

УВАЖАЕМЫЕ ЧЛЕНЫ КЛУБА ФИЗИКА! У ВАС ЕСТЬ УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ СЭКОНОМИТЬ НА ВАШЕМ ОТДЫХЕ! ПРИ ПРЕДЪЯВЛЕНИИ КАРТОЧКИ КЛУБА ФИЗИКА, ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ СКИДКУ ОТ 3-5% ОТ ЛЮБОГО ТУРА! МАЛКО ТУР 8495 522 13 51 8926 300 32 40

Мы очень рады,что вам есть что сказать!
Высказывайтесь, спрашивайте, предлагайте...

Хто яким чином корегу смак сового золяту??? З власних спростережень найкраще втиходить розчиняти його у вишевому соку, ну а якщо мшати з кип'яченою водою ста в нагод цикорй, вн перебива огидний смак золяту. Можливо ще яксь варанти???

http://vkontakte.ru/club19779034#/id92141008 - продает протеин Hilmar которого нет в Украине. Также на фотках где "якобы протеин " - мальтодекстрин
также и у других кидал :
Юрий Фарма - http://vkontakte.ru/id21934493
Яричек Онищак - http://vkontakte.ru/id21934493#/anab0lik

Прошу искренне отвечать .

Кто что думает по этому поводу?

Отвечаем не стесняемся

1) Что бы набрать массу нужно кушать как МИНИМУМ 6-7 раз в день!!
Утром УГЛЕВОДЫ вечером БЕЛКИ!!

Углеводы это: каши, картошка, соки, макароны, хлеб, сахар.....

Белки это: мясо, яйца, молоко, орехи,рыба.......

2) Ставку нужно делать на натуральные продукты !!!

3) Я бы посоветовал начинать прием спорт питания с гейнера он поможет "сорвать вес" с мертвой точки.

вот еще видео для тех которые говорят что очень тяжело носить с собой еду !! http://vkontakte.ru/video-4036296_139965898

КАК ПРИНИМАТЬ??????

КСБ 80%
Способ применения :
Смешайте 1,5 столовых ложки с горкой сывороточного белка с 250 мл вашего любимого напитка. Для максимального эффекта следует принимать коктейль дважды в день, один из приемов за 40-45 минут до тренировки, второй сразу после тренировки вместе с углеводным напитком (можно с мальтодекстрином).

Соевый Изолят
Рекомендации по применению:
Смешайте 1,5 столовых ложки с горкой, протеина с 250 мл вашего любимого напитка. Для максимального эффекта следует принимать коктейль дважды в день, один из приемов за 45 минут до тренировки, второй через 30 минут после.

Мальтодекстирн
Способ приминения:
Смешайте 1,5 столовых ложки с горкой, протеина с 250 мл вашего любимого напитка.

КОГДА БУДУТ ВИДНЫ РЕЗУЛЬТАТЫ????

Самый идиотский вопрос который я слышал! Это тоже самое что спросить когда мой рост увеличится на 10 сантиметров , или сколько я проживу????? Неправда ли глупые вопросы ?
Все зависит от физиологии ДАННОГО КОНКРЕТНОГО ЧЕЛОВЕКА , от его желания улучшить себя, от его мотивации.
Есть люди которые не занимаются и пишут мне ,что твой продукт не действует. Лежат на деване и результата нет))
А я им и ответить ничего хорошего не могу, потому что они делают все как надо только наоборот.

СКОЛЬКО ВЗЯТЬ НА МЕСЯЦ???

Гейнер 4 кг хватает на 1 месяц. Его необходимо принимать 200-300 грм в день.

Что касается других продуктов, то к ним такой вопрос не подходит. Протеином можно сушится, можно наращивать массу, можно потдерживать свой организм и т.д. Так теперь любители позадавать подобные вопросы ОПРЕДЕЛИТЕСЬ зачем Вам нужет тот или иной ингридиент спорт пита. А потом пишите мне в личку А СКОЛЬКО МНЕ НА МЕСЯЦ ХВАТИТ??

Креатин является одним из важнейших открытий сделанных за последние годы в области специализированного питания. Это подтверждается многочисленными независимыми научными исследованиями. В результате их был сделан общий вывод - креатин это великолепная пищевая добавка для честолюбивого спортсмена.

Это вещество играет главную роль в энергопродукции и мышечных сокращениях. В настоящее время атлеты систематически используют креатин в качестве пищевой добавки, чтобы улучшить спортивную результативность и увеличить интенсивность тренировочных программ. Вот только некоторые из фантастически полезных, по словам атлетов, свойств креатина: более мощные мышечные сокращения, увеличивающие взрывную силу, более быстрое восстановление мышц, меньшее утомление, усиленный прирост веса и увеличение мышечных объемов.

Креатин в спортивном питании
До начала 90-х годов ничего неизвестно о применении креатина спортсменами. Яркие победы британских легкоатлетов (Л.Кристи, С.Ганнел, К.Джексон) на Олимпийских играх 1992 года в Барселоне многие связывали с новейшими разработками английских специалистов в области использования специальных креатиновых продуктов в спортивном питании (так называемый метод "загрузки креатином", см. ниже).

Начиная с 1992-1993 гг. среди новинок спортивного питания нет более популярной пищевой добавки, чем креатин. Достаточно сказать, чтогодовые объемы продаж за последнее пятилетие только креатина моногидрата доститигают 160 млн. долларов США (и это без учета чрезвычайно дорогого фокреатина) Фактически с этого времени и началось победное шествие креатина по странам и континентам в самых различных видах спорта.

Опросы, проведенные фирмами-производителям, показали, что трое из четырех призеров летних Олимпийских Игр 1996 года в Атланте использовали креатин в своей подготовке.

Важно отметить, что креатин не является допингом, поскольку в принципе невозможно отличить источник поступления этого вещества в организм - пища или синтетический продукт. Поэтому, несмотря на все сожаления Международного Олимпийского Комитета, креатин остается легально разрешенным средством повышения работоспособности спортсменов, тем более, что каких-либо серьезных нарушений не вызывает прием этого вещества даже в очень значительных дозах.

Немного истории
Креатин был открыт в 1832 году французским ученым Шеврелем (Chevreui), и с самого начала открытия он буквально заворожил ученых благодаря своей важной роли в обмене веществ в скелетной мускулатуре.

После открытия Шеврелем креатина в 1832 году, другой ученый - Либерг (Lieberg),- подтвердил, что креатин - обычный компонент плоти млекопитающих. Примерно в это же время исследователи Хайнц (Heintz) и Петтенкофер (Pettenkofer) обнаружили в моче вещество, названное "креатинином".

Для чего каждый из нас таскает железо, тратит время и деньги? Какие цели Вы ставите перед собой?

Десятки лет ученые удивлялись многообразию функций и возможных областей применения различных аминокислотных препаратов. С начала восьмидесятых бодибилдеры также "играли" с этими строительными кирпичиками, стараясь набрать побольше мышечной массы. С ходом времени приходили и уходили многие аминокислотные препараты; а в последнее время особенно популярным стал глутамин, и это неспроста. Глутамин, если можно так выразиться - мать всех аминокислот.

Говоря технически, глутамин не относится к числу "незаменимых" аминокислот. Он может синтезироваться в организме из некоторых других аминокислот - глутаминовой кислоты, валина и изолеуцина. Но во время болезней и стрессов (поднятие тяжестей - тоже стресс), некоторым частям организма необходимо так много глутамина, что организм с этим не справляется. В таких случаях на помощь и приходят препараты глутамина. На самом деле, во многих европейских клиниках глутамин назначается в дополнение к курсу лечения пациентов, страдающих от стресса или травмы (постхирургия, ожоги, различные заболевания etc.). Исследования показывают, что такое применение глутамина помогает снизить потери мышечных тканей у человека - он оказывает сильное антикатаболическое воздействие.

В Культуристических кругах креатин считается "супердобавкой". И это правильно! Его ценнейшие свойства подтверждены не только в лабораториях - но и в суровых жизненных условиях накачки. Что же это за вещество, и как конкретно оно действует? Читайте и запоминайте! Специально для тех, кто не любит продираться сквозь тяжелые научные статьи, мы подготовили короткую, но исчерпывающую "сводку новостей" о креатине.

Питание, несомненно, есть ключ к достижению максимальных мышечных объемов. Спорить здесь не о чем. Однако, когда речь заходит о составлении оптимальной диеты, многие начинающие культуристы теряются словно перед решением какой-то сверхсложной задачи. На самом деле, видимо, все не так уж сложно. Иначе откуда вокруг так много „качнутых" пижонистых бычков, лица которых явно не несут на себе печать высокого интеллекта?
Вот уже 150 лет в научном мире идут дискуссии о том, сколько же белка нужно человеку. Единого мнения все еще нет. В силу этого белковые стандарты разительно отличаются и на государственном уровне. В США безопасным минимумом потребления белка считаются 56 г в день. В Европе этот показатель много выше: в Италии - 115 г, России - 135 г, в Германии -145 г, Англии -151 г и Швеции -189 г!

Основным строительным материалом для организмаслужат белки, составляющие 15— 20% массы тела. В природе существует примерно огромное количество различных белков. В организме человека насчитывается около пяти миллионов разнообразных белков. Именно из белков в основном построены клетки — протоплазма, органоиды, мембраны, а также межклеточное вещество. Молекулы белка, имея различное строение, выполняют в организме многочисленные и самые разнообразные функции.
Специальный сократительный белок —миозин, составляющий мышечную ткань, обеспечивает передвижение организма, сердечную деятельность, движение крови по сосудам, перистальтику кишечника и т.д. Белок хряща и костей —коллагенпридает гибкость и прочность скелету. Белок кожи —кератинзащищает поверхность тела от механических, температурных, лучевых и иных воздействий и препятствует проникновению микробов в организм. Белок состоит из небольшого количества элементов - углерода, азота, кислорода, водорода. В состав некоторых белков входят также сера и фосфор.

Белки состоят из аминокислот.Первая аминокислота была открыта в 1820 году, полный аминокислотный состав белков расшифрован лишь к 30-м годам XX века. Из известных 200 аминокислот всего 20 в различных сочетаниях образуют миллионы белков.

Попробуем рассмотреть все по порядку Карнитин был открыт русским ученым В.Г. Гулевичем, который впервые обнаружил его в мышечной ткани и отнес к группе экстрактивных веществ (небелковые азотистые вещества мышечной ткани). По биогенной природе карнитин близок к карнозину, веществу, участвующему в биохимической динамике мышечной ткани. Самый простой пример применения в медицине экстрактивных веществ - это использование мясного бульона для лечения ослабленных больных. Бульон практически не содержит белков, жиров и углеводов, зато богат экстрактивными веществами, в том числе и карнитином.

Включение бульонов в рацион позволяло добиться более быстрого выздоровления больных, чем в контрольной группе, не получавшей бульонов. Так уж получилось, что лечебное действие карнитина было описано раньше, чем расшифрована его химическая структура. В первоначальных описаниях встречается такое обозначение карнитина как <витамин Вт>. Еще карнитин называют <витамин роста> за его способность значительно ускорять рост животных (да и людей тоже) в молодом возрасте. Строго говоря, не все ученые причисляют карнитин к витаминам, т.к. он применяется с лечебной целью только в больших дозах, а непременное условие отнесения вещества к витаминам - это активность в очень маленьких количествах. Тем не менее, большинство исследователей причисляют карнитин к витаминам. Меньшая их часть - к витаминоподобным веществам.

В этой теме пишем кто что хочет купить (только спортивное питание, спортивная амуницыя).
Я прекрасно понимаю, что мое предложение на рынке спортивного питания не всех устраивает, кто то считает что протеин, например, с надписью ON лучший.
По этому я решил создать тему , где все желающие будут писать что они хотят приобрести из мировых брендов. Я в свою очередь буду старатся выполнить ваш заказ в ближайшие сроки.

Укрепляющие капсулы "Цзяньпи-Кайи" , состоящие из сбора лекарственных трав, включая женьшень.
Данный препарат был разработан на основе многолетнего опыта клинических исследований в области традиционной китайской медицины из тщательно подобранных трав и вытяжек. Лекарственное действие этих капсул направлено на общее укрепление организма, его иммунной системы, восстановление при перенесенных заболеваниях и тяжелых физических нагрузках, оказывает корректирующее действие на все жизненно-важные системы и органы. Препарат применяют как люди с ослабленным здоровьем, так и спортсмены, чей организм нуждается в соответствующей поддержке, это касается и самих тренировок и периода восстановления. Ниже представлены основные компоненты, вошедшие в препарат "Цзяньпи-Кайи".

Дудник лесной (дягиль) - обладает отхаркивающим, потогонным, мочегонным свойствами. Усиливает деятельность пищеварительных желез, подавляет бродильные процессы в кишечнике, тонизирует сердечно-сосудистую систему. Обладает высокой антиоксидантной и противоопухолевой активностью. Применение дудника улучшают пищеварение, функции органов дыхания, оказывают противовоспалительное, потогонное и мочегонное действие, уменьшают боли при заболевании суставов, мышц, применяется при острых респираторных заболеваниях, бронхитах, ларингитах, гепатите, метеоризме, желудочной колике, гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях почек.

Лино я занимаюсь дома. Для этого имею штангу, гантели ,шведскую стенку, стойки под штангу и атлетическую скамью