смари уже 57% мы лидируем!!!!

Пишем свои личные рекорды!!!!Делимся успехами!!!

Что вы ждете от сборов и где вам нравится их проводить?

Друзья! Чемпионат мира по легкой атлетике стартанул. В этой теме обсуждаем выступления спортсменов, победы, неудачи, курьезы.

собственно,хотелось бы найти бегунов у себя на районе)

кто готов в Жулебино?

Употребляете ли вы Анаболики?

Собственно вопрос кто пользуется? и ваше мнение насколько нужная это штука
Обязательно нужна, нужна но не очень, ненужна вовсе?

У кого вы тренируетесь?))

В теме обсуждаются различные модели обуви и одежды для бега. Где и что купить? Возможные скидки и т.д.

Бег ведет к перестройке костей, что ведет к снижению травм у человека в обычной жизни. Бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты, что ведет похуданию и красивой фигуре. Бег укрепляет систему кровообращения, что является отлично профилактикой заболеваний сердца. Бег также меняет кислородный и биохимический состав крови, что ведет к отсутствию кислородного голодания и снижению риска возникновения рака. Бег стимулирует обмен веществ. Бег стимулирует выделение специальных веществ, которые поднимают настроение и улучшают работу нервной системы. Бег положительно влияет и нормализует работу пищеварительной системы. Бег снимает головные боли, избавляет от бессонницы, стойко снижает артериальное давление, замедляет процессы старения в организме, избавляет от частых простудных заболеваний, повышает выносливость и работоспособность... Ну что, вы уже решили, что бег – это для вас? Тогда начинайте!

Источник: http://www.fisio.ru/run.html

Я Живу около Минеральных Вод( СТАВРОПОЛЬСКИЙ КРАЙ )

Мне вот понравился костюм кораблика, И было весело когда 3 в масках из ужастика уговаривали 4го добежать до финиша)

Кто ради чего бегает?

я думаю, судя по подготовлености и самочувствию ямайцев и американцев, француз сможет составть конкуренцию,но шансы у него по прежнему малы!

Подскажите какие выбрать кросовки вместе с костюмом, для зимнего бега?

У меня 2 года назад в манеже кросы стырили (((( неделя прошла как их купил (с тех пор только б/у), никто не в курсе??? обидно просто...
больше пока еще ничего не терял.

Меня порадовали Лерка 4.45 и Дениска 8.2 и Дашка 7.4 !!!!! Молодцы ребят!!! Поздравляю!!!! Жалко что много травм ((((

asics однозначено) (для меня)

Совместить то и другое можно?...или тяжеловато будет?

мущон для бега ритмичный бы