Начну я, в рот никогда не брала ни грамму спиртного!!!!!

Я носки надеваю. А кроссовки купил Reebok настоящие, еще в Южной Америке был, там купил, и пробегал в них 2 года! Отличные, действительно, хорошее капиталовложение! Я в них и в Россию приезжал как летом, так и зимой. И тогда, и тогда хорошо, представляете!
Сейчас уже купил Пуму - тоже держат, как надо. Конечно, все кроссовки, если не уцененные, должны стоить от 100 долларов.

Сила,техника,красота.

Каким хватом вы подтягиваетесь?каким делаете выход силы?

я ем продукты содержащие белок!мясо,яйца,молоко,орехи и т.д.

Народ подскажите как правильно питатсо точнее что нужно есть чтоб быстрее выростить мышцы ( без протеинов )

Регистрируемся на очередную тренировку в манеже спорткомплекса МИИТ. Ограничение-30 человек.
Адрес спорткомплекса: Новосущевская ул, д.24. м. Савеловская, Новослободская, Марьина роща.
Вас будет встречать инструктор Корнеев Сергей на станции метро Марьина роща с 11:15 до 11:30. Просьба не опаздывать.
1.Мельков Влад
2.Корнеев Сергей
3.Лебедев Алексей
4.Шилова Маша
5.Косинов Игорь
6.Теллер Кара
7.Чернова Анна
8.Федотов Олег
9.Кудряшов Евгений
10.Иванов Виктор
11.Максимов Игорь
12.Мухтулов Федор
13.Репина Марина
14.Алешина Юлия
15.
16.
17.Пестриков Вячеслав
18.Малютин Артем
19.Иванова Элла
20.Борисов Иван
21.Давыдова Екатерина
22.Дургарян Ася
23.Фазилов Ренат
24.Очкова Елена
25.Зевакина Анастасия
26.Башкиров Алексей
27.Ракова Евгения
28.Грачева Юлия.
29.Аникеев Иван
30.Сильванская Лиза
!!!РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА!!!

Я вчера первый раз в жизни встал на коньки)))встал и поехал))хотя сначала в голове не укладывалось что вообще делать)потом когда чуть обнаглел пытался быстрее двигаться и тут конечно с десяточек раз навернулся))сегодня тоже пошел кататься))один раз только упал)супер чувство))новое для мышц.даже очень устал)
Если есть желание кататься вместе.учить друг друга.тянуться к опытным знакомиться и весело проводить время,то давайте встречаться и поддерживать и это направление тоже)я готов))

Напишите свой вид - и результат

Здесь можно одыхать!

Как ты думаешь кто?

Я сегодня штангу полный присяд - 105 кг присел. Очень легко прошло. А кто сколько из вас максимум приседал?

200м.

400-54.3
800-2.04

Давайте,дамы и господа,пишем у кого что...

Приветики всем! Раньше жила в Москве и там ходила на легкую атлетику, а сейчас пока живу в Уфе, и хотелось бы освежить навыки. Куда в этом городе можно пойти заниматься?

Лично я собираюсь побегать еще полгода, может год, в лучшем случае...А там уже диплом, работа и всякие проблемы...Хотя спорт совсем бросать не собираюсь, буду бегать для себя, для удовольствия...А вы не думали на эту тему? :)

после сезона позволяю себе расслабиться, а при подготовке практически не употребляю, ну если только чуток)))

Я почав з 60 300

в кожного( а найбльше в старших за мене) якийсь досвд в спорт за плечима. Хтось боксом, хтось ккбоксингом.... пишть нам цкаво !!