В какое время суток тренироваться?
У меня такая проблема: из-за работы у меня не получается тренироваться раньше 21:00 часов (иногда прихожу с работы позже, причем на много позже, и тогда тренировку приходится пропускать, как на зло это бывает как раз за пару недель до соревнований, в итоге результат оставляет желать лучшего). В итоге моя тренировка заканчивается в 23:00 или 23:30. Ужин у меня начинается после тренировки, а обед проходит в 14:00. После ужина я сразу же ложусь спать. В итоге я тренируюсь на голодный желудок и в полусонном состоянии. Усталость преследует меня все время, а результат на соревнованиях ухудшается.Я планирую начать тренироваться утром (часов в 6:00 или 7:00). Таким образом я смогу чаще посещать тренировки (так как они будут проходить до работы, а не после нее), а также лучше питаться (так как приходя с работы я буду садиться кушать, а не идти на тренировку).
Вопрос: правильна ли моя тактика?
Кто из Пятигорска или городов КМВ - отпишитесь.
Пишем сюда результаты летнего сезона.....можно писать свои результаты и не только))....пишете результаты с любых соревнований....областных, российских и т.д и т.п)))
Я все лето бегал на длинные дистанции 7-10 км .И недавно попробовал пробежать 1000м на время .Заметил что результат нисколько с того года не улучшился .Т.е. получается что если тренировать кросс ,то в спринте результат не будет увеличиваться (и наоборот )?
Регистрироваться можно только в магазине?
во сколько старт.я так и не понял.надо 12 зарегистрироваться и до 6 там быть?
у меня заебись а вас?
WWE
Все спортсмены прям с Горячего, Краснодара и Сочи)))
Вот моему бегунству уже 11 лет! И бегать я стал после того, как обнаружил, что начал толстеть!..
Варианты катунено или соломбала легко добраться 
ну че,дамочки и господа,обсудим шансы Усэйна на САМОЙ СЛОЖНОЙ ДИСТАНЦИИ?
Всю жизнь бегал и бегаю в адиках! =)
Исенбаева))))))
Борзаковский, не он красивый, а его бег. вот...))))
Что делать, если врачи из-за разных проблем со здоровьем запрещают бегать и настаивают на любительских занятиях спортом. А хочется ведь результатов для себя и высоких.
Будет символично если конкурс начнется в день юбилея группы, поэтому пишите предложения кого номинировать текстом, и все упомянутые будут в списке для голосования!
поделитесь опытом и подскажите
Заполняем по шаблону победителей и призеров чемпионата России.
Рассказываем, что с кем случалось интересного)