после сезона позволяю себе расслабиться, а при подготовке практически не употребляю, ну если только чуток)))

то,что очень подбадривает)

Елена Исинбаева,Бланка Власич

Рассказывайте)

:)

Кто что пьет на тренировках??делимся рецептами)

Думаю, что никто не сомневается, что на высоком уровне все спортсмены "заряжены", кого-то палят, кого-то нет, кто-то откупается, у кого-то хорошие связи, кто-то использует новейший допинг. Что, Вы, думаете по этому поводу, как относитесь к этому? Может кто-то из Вас пробовал запрещенные препараты, какие ощущения и все в этом роде. Можете писать и о разрешенных препаратах...

КАКОЙ У ВАС РАЗРЯД???

Средневики рулят!
Нас большенство...

обувь: для тренировок-адидас, полумарафонки-саукони, марафонки-мизуно, шипы-адидас.
форма: асикс(три комплекта)
тайцы: асикс.
штаны: асикс.
верх: крафт, лидер(экиперовочная сборной Челябинской области)
перчатки: легкие-адидас, теплые-лыжные"синесало".
шапки: легкая-найк, теплая-детская с бубоном))).
повязка- лыжная"скейм"

всю сознательную жизнь занимался спортом, папа приучил, как-то был период, когда я ничем не занимался, в школу пришел тренер и сделал набор в секцию, примерно 150 человек, за полгода остался я один и он отдал меня к хорошему тренеру, лучшему в нашем городе, и вот уже 10 лет я бегаю и не хочу останавливаться))))

"Динка"

ядро.12.68
диск 39.90

Ребят,я слышал,что за 3-4 дня перед стартом заниматься сексом нельзя. Потому,что для занятий сексом уходит очень много энергии,организм изматывается и не успевает восстановиться.
Некоторые же утверждают,что это наоборот стимулирует организм.
Скажите,кто,что думает на эту тему???

Думаю тема будет интересной,давай те в ней попробуем угадывать имена олимпийских чемпионов 2012 года в легкой атлетике,во всех дисциплинах:
100м,200,400м,800м,1500м,СтипльЧез,5000м,10000м,Марафон,20км с/х,50км с/х,тройной,длина,высота,метания молота,диска,копья,толкание ядра,многоборье
В сообщение указываем дисциплину,пол спортсмена,имя)))

Сколько раз в неделю вы делаете упражнения на пресс ?

подскажите как убрать живот

Какой упражнение вы считаете наиболее эффективным ???

Всем привет =) Ребят, можете подсказать, как бег влияет на пресс? Сколько нужно бегать, нужно ли бегать под углом? :) Цель, собственно - подсушиться и улучшиться)))

пишем свои мнения или знания