обсуждаем!)))

посоветуйте как сбросить лишний вес,подсушиться...
какими тренировками и диетами
при росте 180,я вешу 76,5кг,а хотелось бы 70-71 кг

asics однозначено) (для меня)

Уолтер Дикс родился 31-го января 1986-го года в Coral Springs. Там же он учился в средней школе High School Coral Springs, которую окончил в 2003-ом году. После – легкоатлет поступил в Государственный Университет Florida State University и проучился в нем вплоть до 2008-го года.

Спортивная карьера легкоатлета формировалась постепенно – по возрастающей. Активное участие в состязаниях Уолтер начал принимать еще во время обучения в школе. После – спортсмен соревновался в турнирах как регионального, так и межнационального уровня.

Например, в 2004-ом году Дикс принял участие в предолимпийских испытаниях Olympic Trials и занял шестое место в беге на дистанцию в двести метров. После – в следующем году – спортсмен стал четвертым в стометровке USA Outdoor, первым в стометровке NCAA Outdoor, занял четвертое место в состязаниях на дистанции в 200 метров NCAA Outdoors, а также – принял участие в таких соревнованиях, как ACC Outdoor Championships, NCAA Outdoor East Regional, NCAA Outdoor East Regional, NCAA Indoor 200m и прочих состязаниях.

В 2008-ом году легкоатлет Уолтер Дикс превзошел сам себя. Спортсмен успешно участвовал в предолимпийских отборочных состязаниях и занял первое место в Olympic Trials в беге на дистанции в двести метров, а также – стал вторым в беге на стометровке.

Результаты оказались впечатляющими, и легкоатлет был включен в состав сборной команды Соединенных Штатов Америки, которая представила страну на Летних Олимпийских Играх в столице Китая – Пекине.

Легкоатлет Дикс отличился на Олимпиаде 2008 и пополнил копилку наград американских олимпийцев бронзовой медалью, которой был удостоен в результате состязаний по бегу на дистанцию в сто метров.

Кстати, спортсмен успел в этом же сезоне завоевать еще несколько призов – он занял первое место в состязаниях NCAA Outdoor (200 метров), а также – пришел четвертым на стометровке.

В настоящее время спортсмен готовиться к будущим соревнованиям, рассчитывая исключительно на успех.

Лашаун Меррит родился 27 июня 1986 года в Портсмуте, США, Он является профессиональным американским спортсменом, выступающим в беге на короткие дистанции.

Лашаун Меррит провел все свое детство в Портсмуте, штат Виржиния. С юных лет он был очень быстрым ребенком и обожал бегать. Мальчик занимался футболом, баскетболом. Так же он был одним из самых быстрых школьных спринтеров. Так же Лашаун брал уроки музыки, он большой меломан как его отец.

Огромное влияние на Лашауна оказывал его старший брат Атван. Вместе с ним он проводил практически все свободное время. Он брал с его пример и хотел построить свою жизнь по его принципам. До 1999 года братья были не разлучным, потом Атван поступил в университет Шоу.

В ноябре 1999 года Лашауна Мерита ждало огромное потрясение. Из новостей он узнал о смерти брата, Атван выпал из окна студенческого общежития. Семейство Мерит было опустошено. Лашаун бросил заниматься спортом, и хотел навсегда оставить беговую дорожку.

Лашаун Меррит учился в школе Уилсона. Его талант не мог остаться незамеченным, именно поэтому тренера не позволили юному дарованию оставить спорт, в частности легкую атлетику.

Меррит выиграл несколько чемпионатов юниоров в забеге на 400 метров. Именно после этих побед он решил сделать головокружительную спортивную карьеру. После встречи с известным тренером Дайяном Миллером, Лашаун был зачислен в тренировочный олимпийский центр расположенный в Калифорнии. За довольно короткий период спортсмен добился отличных результатов и уже претендовал на высокие позиции в большом спорте.

В 2004 году он одержал победу на национальном чемпионате. Он стал одним из лучших спринтеров Соединенных Штатов.

После окончания школы Лашаун Меррит поступил в университет Каролины. Там он тренировался у Билла Карсона, одного из лучших американских тренеров.

В 2006 году Лашаун Меррит стал золотым медалистом Кубка мира и бронзовым в финале мирового чемпионата по легкой атлетике. В 2007 году он получил серебро на чемпионате «IAFF» и золото в финале Мирового чемпионата по легкой атлетике.
В 2008 году Лашаун с блеском выиграл олимпиаду в Пекине показав результат
43,75 тем самым он навеки вписал свою фамилию в историю легкой атлетики.

занимаюсь спортом 10 лет но при этом очень слабые стопы что делать?

Н. Углов в предвариловке 47.43

поделитесь опытом и подскажите

Есть кто 100м или 30 бегает?)) Ищуться быстрые ребята, но которые хотят не просто бегать, а еще и с мячом управляться) Американский футбол) Просьба не путать с регби - 2 совершенно разных вида спорта)

Я Спринтер и не давно бежал 100метров на соревнованиях.попал в финал когда побежал ноги вообще забились в перные такое(((в чем дело?

Интересно узнать, как выдался для кого год, довольны ли результатами?

Какие упражнения надо делать для ног что бы прыгать дальше)

ееее...белый разменял 10 секунд!!!!!!!!

...

Подскажите пожалуйста план тренировок общий, на спринт и прыжки (длина) с разбега....у меня 3 разряд на 100м, 400 м, 800 м...как можно подняться хотя бы до 2 ?

Большая просьба, может кто знает дешевые инет магазины или людей кто продает легкоатлетическую экипировку?! Знаю что сборники по дешевке продают, но имею связь только с девушкой, а женские шмотки мне не нужны!

Лучшие результаты в сезоне

Родился в Трелони на Ямайке, учился в Высшей школе Уильяма Нибба (William Knibb High School). В 15 лет выиграл золотую и две серебряные медали чемпионате мира по легкой атлетике среди юниоров 2002 года в Кингстоне. Усэйн анабаптист. За имя и достижения получил прозвище "молния" ("lightning bolt").

«Сотню» Болт бегал в удовольствие, никогда не претендуя на рекорды. Собственно, до феерического бега 3 мая 2008 года на Национальном стадионе Ямайки (9,76) лучшим результатом спринтера оставались скромные 10,03, показанные в 2007 году на турнире в Греции.

Дважды обладатель награды «Восходящая Звезда».

Журналисты окрестили его «Молнией» (lightning bolt), не только за достижения в беге, но и за имя.

Усэйн выиграл другую золотую медаль в 2003 году на Юношеском чемпионате мира по легкой атлетике, пробежав 200 м за 20,40 с.

В 2004 году Болт пробежал 200м за 19,93 секунды, став первым среди юниоров, пробежавших 200м менее чем за 20 секунд, тем самым улучшив предыдущий мировой рекорд среди юниоров, поставленный Даниэлем Лоренцо.

На чемпионате Ямайки 2007 года Болт пробежал дистанцию за 19,75 секунды, превзойдя на 0,11 секунды державшийся 36 лет национальный рекорд, установленный Доном Куорри. На чемпионате мира по легкой атлетике 2007 года в Осаке Болт завоевал серебро в беге на 200 метром, уступив американцу Тайсону Гаю.

3 мая 2008 года Болт преодолел стометровку за 9,76 секунды , что стало вторым официально зарегистрированным достижением в истории соревнований, после результата его соотечественника Асафы Пауэлла. Менее месяца спустя, 31 мая, на Гран-при «Reebok» в Нью-Йорке Болт пробежал 100 м за 9,72 секунды, установив новый мировой рекорд, побив достижение Пауэлла (9,74 секунды).

16 августа 2008 года в Пекине Болт, преодолев стометровку за 9,69 сек, выиграл золотую медаль Олимпийских игр 2008 и установил новый мировой рекорд. При этом надо отметить, что Болт на последних 15-20 метрах дистанции визуально не выкладывался на 100% возможностей и, можно сказать, уже начал праздновать победу, так как намного опережал соперников. Это позволило говорить о том, что Болт в подобной спортивной форме способен «сбросить» с мирового рекорда еще не одну сотую секунды. 22 августа 2008 года Болт выиграл свою третью золотую медаль на Олимпийских играх в Пекине в эстафете 4*100 метров в составе сборной Ямайки. При этом его команда установила новый мировой и олимпийский рекорды (37,10 секунд).

Болт занимает высшую строчку в рейтинге Международной Ассоциации Федераций Легкой Атлетики и дважды был удостоен награды «Восходящая звезда». Ассоциация характеризует его как «будущее бега на 200 метров». Тренирует Усэйна Гленн Миллз. Также сейчас Болт обучается в Технологическом Университете Ямайки.

в этой теме мы будем публиковать лучшие результаты походу сезона,в данный момент соревнований прошло очень мало,и протоколов в наличии у нас так же немного, поэтому пока что в топ листе будет от 3х и больше человек на вид.....походу сезона это число будет увеличиваться.

P.S Если вы знаете о каких то других результатах....или у вас в наличии имеются протоколы....то просим писать вас в эту тему.

когда вам больше нравится участвовать в соревнованиях,тренироваться....вообщем заниматься спортом и где?(в манеже или на открытом стадионе)