Чемпионат России 2009 конкурс прогнозистов
Заполняем по шаблону победителей и призеров чемпионата России.Тот кто угадает спортсмена который войдет в тройку лучших, получает 1 очко, а если еще угадали какое место займет спортсмен то за это получай 2 очка
Таблица
100м (мужчины)
1)
2)
3)
200м (мужчины)
1)
2)
3)
400 м (мужчины)
1)
2)
3)
800 м (мужчины)
1)
2)
3)
1500м (мужчины)
1)
2)
3)
5000м (мужчины)
1)
2)
3)
110 сб (мужчины)
1)
2)
3)
400сб (мужчины)
1)
2)
3)
Прыжки в длину (мужчины)
1)
2)
3)
Прыжок с шестом (мужчины)
1)
2)
3)
Прыжоок в высоту мужчины
1)
2)
3)
Таблица
100м (женщины)
1)
2)
3)
200м (женщины)
1)
2)
3)
400 м (женщины)
1)
2)
3)
800 м (женщины)
1)
2)
3)
1500м (женщины)
1)
2)
3)
5000м (женщины)
1)
2)
3)
110 сб (женщины)
1)
2)
3)
400сб (женщины)
1)
2)
3)
Прыжки в длину (женщины)
1)
2)
3)
Прыжок с шестом (женщины)
1)
2)
3)
Прыжоок в высоту (женщины)
1)
2)
3)
Делямся своими планами......))))
...
Кто помнит свои САМЫЕ первые результаты? Пишем!
я например сильно нервничаю и иза этого падают результаты!? что делать?
Идея очень проста, нас очень много, пусть и находимся мы в разной физической форме)). Почему бы не выбрать день и не провести мероприятия во всех городах где есть турникмены?) То есть собрать на саммой большой спортплащадке города, или на нескольких, ну а затем двинуть по улицам, естественно не просто так... в общем только идея... наверное неоригинальная но таких тем я в группе не видел. На идею натолкнуло то что Калининградская ассоциация турникменов делала подобную сходку... Уже не раз видел ребят которые тоже занимаются но немного неудобно подойти познакомиться... И вообще это будет вполне адекватная пропаганда здорового образа жизни)
Белково-углеводный напиток - подскажите пожалуйста, как отрицательно может повлиять этот продукт на организм.
качаю пресс уже год,кубики не плохо видно когда напрягаю,когда расслабляю их не видно и немного есть живот в нижней части,что мне делать чтобы довести до того чтобы кубики было видно в расслабленном виде?
Скиньте комплекс упражнений с гантелями на полгода хотя бы, какой-нибудь сайт или сами посоветуйте какие упражнения, сколько подходов?
кто за
подскажите??
играем с парнями в лесенку... но чаше в американочку(может быть у вас оно как то по другому называется , но у нас так) интересная штука.. устаешь здорово) 
Попробовал - не получается даже постоять. А как вы начинали отжиматься на пальцах?
Кто сколько подтягивается на одной руке чисто на одной руке,без рывков,а ??
СКОЛЬКО РАЗ ПОДТЯГИВАЕТЕСЬ ЗА ГОЛОВУ ??
Как я почитал тут все любят отжиматься на кулаках, у меня проблема с этим , вроде кисти нормальные, на руках могу ходить, да и обычно отжимаюсь раз 60 всреднем, боксом довольно долго занимался, а на кулаках ну бред какойто, просто боль какаято страшная, раз 10 быстро делаю, и все боль будто на гвоздях стою может кто знает в чем причина?
Я совсем запутался! Вроде подтягиваться каждый день-это тупо. Мышцы же должны отдыхать! Я подтягивался через день,дошел до 19раз и на этом остановился:( ну не шло больше и все!! Но мне вот тренер и училка по физ-ре сказали что если хочешь много подтягиваться-подтягивайся утром,днем и вечером по 3подхода. И действительно,2недели спустя я уже подтянулся 27раз:) так как же лучше заниматься через день или каждый день,
хочу увеличить грудак руки и пресс
приседаниями епт...с каждым днем темы все тупее и тупее.