Катюша,насчет врачей...У меня мама сама гинеколог,пыхтит утречком каждв\ый день.ее перестали беспокоить постоянные головные боли и нет давления теперь.Очень довольна. И какие могут быть последствия,можете сказать,как вам сказал врач?Может что-то поищу по этому поводу.
Девочки, может сами поискать для себя что-нибудь попробуете??! Хоть чуть-чуть можно усилий приложить к этому? Или вам Маша лично должна каждой составить программу тренеровок?
У меня тоже проблемы с давлением и голова временами болит почти каждый день, и боли именно от давления - давит в затылке и в висках. Сейчас уже после перерыва большого 2,5 недели каждый день занимаюсь БФ, и НЕ МОГУ ВСПОМНИТЬ, когда у меня голова последний раз болела. Что для меня вообще удивительно.
Вопрос к тем, кому зарядки вредны как СТРЕСС для организма и насилие:
А запустить свое тело и заплыть жиром не вредно? А сердце ожиревшее вас сильно за такое "щадящее" отношение благодарит? Как вообще тело себя чувствует под килограммами жира? Не тяжело ему, нет? Ну что ж, тогда берегите от стрессов его дальше, не утруждайтесь физич. нагрузками вообще.
Кстати, зарядка - стресс на несколько минут. Лишний вес - стресс на организм каждый день, 24 часа в сутки, без едингй секунды передышки.
Перегрузите лучше организм временной гимнастикой, чем постоянным давлением. ИМХО.
странные вы, какие-то)) вон, любая диета - это чем вам не насилие над организмом? А те, кто доводят себя до истощения в спортзале? да даже в истории, столько примеров, насилия над организмом, по собственному желанию и для достижения красоты! (корсеты, как пример). так что даже если БФ и является, в какой-то мере нагрузкой, насилием, если хотите, то не надолго. нашему организму свойственно привыкать к такому ритму. и в конце концов для него - это уже норма..он сам перестроит себя. имхо, в общем.
Скажыте пожалуйста....я занимаюсь БФ только неделю......за три дня был большой результат,....а к концу недели сантиметры практически вернулись......занимаюсь и утром и вечером................ ...... и ище в критичиские дни тоже можна делать все упражнения?
Правда, что если начать заниматься БФ и, скинув нужные см и кг, бросить занятия БФ, все они вернуться с довеском?Т.е. теперь всю жизнь с утра/вечером обязательны занятия БФ?
Люди, да любой гимнастикой надо всю жизнь заниматься! Или вы где-то видели зарядку на месяц-два, и результаты на всю жизнь? Или диету? Посидел и навечно? Подумайте сами - нет ни единого средства на земле, после которого всю жизнь отдыхать будете. Естественно, если бросить зарядку и начать жрать - все вернется. А если держать себя в руках - будете хорошо выглядеть. Это и с зарядкой и без зарядки понятно.
На счет вернется! зависит от организма! Ну и питание не маловажно! Голодать не нужно ,все же чтобы похудеть нужно есть ,но думать что ты ешь. Что касается бф ,бросать нельзя ,но нужно заниматься хотя бы 2-3 раза в неделю!
Сашенька!!!Если Вы медик,то должны понять ,что написано в этой статье, на которую Маша дала ссылку выше!!!Посмотрите!!!И еще, когда мы сидим на диете ,то уходят лишние киллограммы,вы правы!Но, когда вы занимаетесь БФ лишний жир сжигается и наращивается мышечная масса!!!Вес уходит,но не так стремительно когда вы сидите на диете ,ничего не едите и не занимаетесь нормальными,адекватными физическими нагрузками!У многих сидящих на диете, отвисшие попы и дряблая кожа!В БФ все иначе!Не хотите заниматься-не надо!!!
Удаляются лишь комментарии не по теме. Тема создана для того, чтобы новички могли зайти и найти ответ на вопрос, а не читать десятки страниц ложной информации.
Еще раз повторюсь: http://lady.qwertin.ru/razd1.shtml?szf5 по этой ссылке Вы можете найти ответы на все ваши вопросы относительно того, является ли БФ безопасным. Так же существует система поиска в Интернете и ссылки на множество статей. В них тоже можно найти много полезной информации. Так же в обсуждаемых темах данной группы существует тема "Все о БодиФлексе". Настоятельно рекомендую зайти в нее и внимательно почитать.
И самое главное: В группе более 7500 человек. Моя работа, как инструктора, заключается в том, чтобы проводить занятия в своем городе. Отвечаю я лишь на те вопросы, ответы на которые девочки не могут найти в интернете и лишь на вопросы тех девушек, кто заинтересован в БФ. У меня нет цели заставить всех полюбить БФ. Если Вам БФ не нравится и Вы считаете его опасным - это ваш выбор. Я его уважаю и спорить с вами на станицах моей любимой группы не буду.
Девушки, имеющие много вопросов и обвиняющих меня в том, что я тру все комментарии. Давайте сделаем так: вы прекращаете эти эмоциональные дискуссии и просто по порядку, пронумеровано, в столбик формулируете свои вопросы ко мне, а я на них отвечаю. Иначе я не могу в потоке слов и обвинений узреть истину вопроса. Надеюсь, все выяснится и данная беседа завершится пониманием.
И вообще, девушки! На улице весна, тепло! Все мы здесь собрались с одной целью - быть еще красивее, радоваться отражению в зеркале и радовать любимых мужчин! Поэтому, давайте разговаривать более корректно, с любовью и уважением к друг другу. :)
Отлично! :) Александра, это здорово, что БФ Вам помогает! :) Я, если честно, вообще не представляю жизни без БФ. Стоит пропустить пару дней - и настроение не то, тело деревенеет... Как только сделал комплекс - ощущение, что заново родился!!! :) Все мышцы работают, лицо красивое, попа крепкая, живот плоский...класс!!! :)
Однако, если у девушек есть вопросы - пишите их списком, по пунктам! так мне удобнее будет отвечать, а вам удобнее просматривать и искать информацию среди форума.
Девочки, повторю: Я удаляю исключительно 1) излишне-эмоциональные комментарии, не имеющие отношения к тематике беседы 2) вопросы, ответы на которые с легкостью можно найти в интернете. 3) вопросы не по тебе
У меня за полтора месяца с живота ушло 11см а с других мест максимум 2а с талии вообще ни одного. почему так?:( и еще вопрос я слышала что если просто дышать по бф будет толк, это правда? А упражнения делать другие при этом но уже нормально дышать, короче отдельно дышать отдельно зарядка
Здравствуйте.У меня вопрос.При моем росте 162 и весе 54 все окружающие меня люди считают это совершенно нормальным.НО мне бы хотелось весить 50 и выглядеть на все 100 потому что при моем данном состоянии меня много чего неустраивает в моей фигуре.Наткнулась на бодифлекс-считаю что это чудодейственно раз дает такие результаты,ведь занимаясь уже 2 недели степ аэробикой,качанием мышц пресса и тд. я не слишком то чего то добилась хотя занималась каждый день по 40 мин превозмогая все мышечные боли.Стоит ли мне заниматься бодифлексом даст ли мне это результат?
Уважаемые участники группы!
И какие могут быть последствия,можете сказать,как вам сказал врач?Может что-то поищу по этому поводу.
Хоть чуть-чуть можно усилий приложить к этому?
Или вам Маша лично должна каждой составить программу тренеровок?
Вопрос к тем, кому зарядки вредны как СТРЕСС для организма и насилие:
А запустить свое тело и заплыть жиром не вредно? А сердце ожиревшее вас сильно за такое "щадящее" отношение благодарит? Как вообще тело себя чувствует под килограммами жира? Не тяжело ему, нет? Ну что ж, тогда берегите от стрессов его дальше, не утруждайтесь физич. нагрузками вообще.
Кстати, зарядка - стресс на несколько минут. Лишний вес - стресс на организм каждый день, 24 часа в сутки, без едингй секунды передышки.
Перегрузите лучше организм временной гимнастикой, чем постоянным давлением. ИМХО.
вон, любая диета - это чем вам не насилие над организмом? А те, кто доводят себя до истощения в спортзале?
да даже в истории, столько примеров, насилия над организмом, по собственному желанию и для достижения красоты! (корсеты, как пример).
так что даже если БФ и является, в какой-то мере нагрузкой, насилием, если хотите, то не надолго. нашему организму свойственно привыкать к такому ритму. и в конце концов для него - это уже норма..он сам перестроит себя.
имхо, в общем.
...... и ище в критичиские дни тоже можна делать все упражнения?
Еще раз повторюсь:
http://lady.qwertin.ru/razd1.shtml?szf5
по этой ссылке Вы можете найти ответы на все ваши вопросы относительно того, является ли БФ безопасным.
Так же существует система поиска в Интернете и ссылки на множество статей. В них тоже можно найти много полезной информации.
Так же в обсуждаемых темах данной группы существует тема "Все о БодиФлексе". Настоятельно рекомендую зайти в нее и внимательно почитать.
И самое главное: В группе более 7500 человек. Моя работа, как инструктора, заключается в том, чтобы проводить занятия в своем городе. Отвечаю я лишь на те вопросы, ответы на которые девочки не могут найти в интернете и лишь на вопросы тех девушек, кто заинтересован в БФ. У меня нет цели заставить всех полюбить БФ. Если Вам БФ не нравится и Вы считаете его опасным - это ваш выбор. Я его уважаю и спорить с вами на станицах моей любимой группы не буду.
С уважением, Мария.
На улице весна, тепло! Все мы здесь собрались с одной целью - быть еще красивее, радоваться отражению в зеркале и радовать любимых мужчин! Поэтому, давайте разговаривать более корректно, с любовью и уважением к друг другу. :)
И кожа у меня не дряблая и не висит ничего))) Я занимаючсь бф уже 8 месяцев!)
Однако, если у девушек есть вопросы - пишите их списком, по пунктам! так мне удобнее будет отвечать, а вам удобнее просматривать и искать информацию среди форума.
1) излишне-эмоциональные комментарии, не имеющие отношения к тематике беседы
2) вопросы, ответы на которые с легкостью можно найти в интернете.
3) вопросы не по тебе