елена селлена:-)я думала только у меня такое совпадение.начала дышать в октябре и полезли огромные красно синюшные угри или как угодно назвать.прыщи.дышать не переставала поэтому не связывала с бф.не знаю пропадут или нет.но зато на лице перестали появляться перед кд. я тоже думаю что это организм очищается .
Здравствуйте, снова пишу:) Занимаюсь с 12.01.11 по сегодняшний день, в общем ушло сантиметров 14, мне кажется, что это конечно очень мало, мой рост 171 при весе в 59 кг, у меня фигура - груша, соответственно, делаю много упражнений на попу, но ни сантиметра с нее не ушло!!!Я просто не понимаю, многие пишут, что чем больше жира, тем больше его и уходит, а на деле у меня совсем по-другому! Где нет совсем жира вроде - сентиметры уходят, а где много - даже не сдвигается!
Виктория (:Совенок:) Птицына еще многое зависит от питания, приема какких-либо таблеток. главное стараться. 10-15 см это тоже результат?
Ирина Косых у меня тоже фигура груша. на живот вроде ничего не делаю, а он заметно подтянулся-попа же стоит(( главное стараться и у нас все получится и уменьшится))
Здравствуйте, я занималась БФ до беременности, вот решила после родов начать снова. Занимаюсь неделю, ушло: 2см в ноге, 1см в талии и 1см в бедрах(делала только эти измерения). Не мало ли это, если учесть, что я при росте 165 вешу 58кг?
Здравствуйте, у МЕНЯ ТА ЖЕ ПРОБЛЕМА ЧТО И У ВИКТОРИИ, НЕ МОГУ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКОЕ? Я ЗАНИМАЮСЬ, 6 МЕСЯЦЕВ, КРОМЕ ОБЩЕГО УЛУЧШЕНИЯ САМОЧУВСТВИЯ, И УМЕНЬШЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА НИЧЕГО, ДЫХАНИЕ ВЫПОЛНЯЮ ПО ВСЕМ ПРЕДПИСАНИЕМ, ЕМ МАЛО И ПРАВИЛЬНО. НО ТЕХ РЕЗУЛЬТАТОВ О КОТОРЫХ ВСЕ ПИШУТ ПРОСТО НЕ МЕЧТАЮ, НЕ НАБИРАЮ. НО МОЯ ЗАДАЧА ПОХУДЕТЬ ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ?? ПОМОГИТЕ ПОНЯТЬ.
У меня! Мой рост 171 вес 59, ноги толстоватые, есть целлюлит, оч некрасиво. Занимаюсь с 12 января 2011. 15 Сантиметров ушло, целлюлит пропадает, растяжки между прочим тоже! Но сантиметры не с ног, а с талии, груди и рук! С ног по 1 см!!! Но ем я как раньше.Вообще не меняла рацион и режим.
Виктория и Софья может все дело в технике дыхания? Вы уверенные,что правильно дышите?БФ всем помагает,просто если у Вас реально мало "лишнего", то все равно жирок "уйдет", а мало есть - не выход! нужно сбалансированно питатся!организм на голод реагирует - накоплением жира,воды и т.п..
Девчонки, вот лично у меня жирка хватит на 2 отопительных сезона, у меня 10 кг лишнего веса. Как я его накопила у меня была 5 летняя гормона терапия, после за год я похудела на 15 гк.+ у меня не просто тяжелая а тяжеленная кость и очень широкая, даже в свои самые худые времена я весела 65-68 кг и ни кг меньше. Я не стремлюсь к модельной внешности. Хотелось бы гармонии
Дышу по всем правилам я перечитала и пересмотрела не раз, просто, хотелось бы понять, есть ли вероятность того что, БФ не помогает. Я перепробовала 10000 методик, но с БФ чувствую себя великолепно, но хотелось бы хоть кг скинуть за 6 месяцев(((((
Что-то я совсем расстроилась, за 2ю неделю не ушло ни одного см, может быть это потому что я всю свою жизнь спортом занималась самым разным, и в какой-то мере тело можно отнести к разряду натренированных?
Машуличка ты писала : Если заниматься по часу - результат, конечно же, будет лучше! Главное, чтобы было желание и время! Но не забывайте, что прелесть БФ именно в 15ти минутах)
это озночает что все упр надо делать на столько быстро чтоб они влазили в 15 минут, а не растягивать на час!!? да?
Уважаемые участники группы!
еще многое зависит от питания, приема какких-либо таблеток. главное стараться. 10-15 см это тоже результат?
Ирина Косых
у меня тоже фигура груша. на живот вроде ничего не делаю, а он заметно подтянулся-попа же стоит(( главное стараться и у нас все получится и уменьшится))
в крайнем случае между приемом пищи или воды и упражнениями должно пройти не менее 2х часов
подробности читайте в гугле
тоже буду по 5 раз делать.
это мысль!))
это озночает что все упр надо делать на столько быстро чтоб они влазили в 15 минут, а не растягивать на час!!? да?