а я вот сижу на 1000 ккал, ем, что хочу, правда много на них не съешь, но по сравнению с диетами :Японская и всякая фигня. 1000 ккал это рай просто. так вот, можно ли бодифлексом заниматься, потребляя 1000 ккал?просто при 1000 ккал у меня хорошо вес уходит
Спасибо, Света! просто меня немного выбило то, что типо сидеть на диете и заниматься бодиком нельзя т.к. встанет обменник, а 1000 ккал это все-таки небольшая калорийность и не будет ли она считаться как диета!
Да я не сторонник диет девчонки если есть цель то и б.ф. и легкой гимнастикой можно убрать ,то что не радует,А ДИЕТЫ _ЭТО ТОКА ПОРЧА ЗДОРОВЬЯ!!!!!!!!!!
у меня кстати та же фигня) пыхчу месяц, а см как-то не спешат уходить, иногда даже желание бросить, только вот боюсь как бы не начать пухнуть, говорят же, что если бросишь, то начинаешь увеличиваться. хотя странно, а если кушать мало, неужели все равно объемы будут расти
Ребята, помогите, пожалуйста. Я знаю, если все объединяться, то можно все горы свернуть! Моя любимая подруга участвует в конкурсе, ей не хватает голосов для победы! Сегодня уже заканчивается голосование. Пройдите пожалуйста в сообщество http://community.livejournal.com/clear_beauty/4714.html и проголосуйте за marinchiс ! Очень хотим чтобы она победила! Заранее спасибо!
занимаюсь месяц каждый день...но сегодня пришлось пропустить БФ((( очень ругаю себя за это!!!! скажите, пожалуйста, ведь один выпавший день не вернет часть потерянных см???
я например перед месячными где-то неделю не делаю...потому что просто состояние такое..тело тяжелое...отекаю не много...а во время так и подавно не делаю...и очень ругаю себя....
я во время месячных могу спокойно делать упражнения БФ....организм не ленится и все переносит хорошо!) да и вроде во время М. не возбраняется заниматься БФ
"Можно, конечно, заниматься и во время месячных, но если чувствуете дискомфорт или у вас болит живот, то насиловать себя ни в коем случае нельзя. Кстати, бодифлекс помогает восстановить цикл, у многих рассасываются спайки. Не забывайте о том, что, занимаясь бодифлексом, вы обретете прекрасную форму и здоровье!"
У меня к Вам большая просьба. Фразы "мне кажется" или "подруга подруги говорила" не несут под собой никакой смысловой нагрузки. Информация в данном случае не проверенная, а значит, сомнительная, однако вводит в заблуждение остальных девочек. Пожалуйста, прежде чем делать какие-то выводы относительно БФ,обязательно указывайте, что это лично Ваше мнение. В противном случае, кидайте ссылку на статью, где именно вы это прочитали.
во время месячных исключаю на нижний пресс упражнения. Положительный эффект: регуляция цикла, болей практически нет и живот перестал быть похожим на воздушный шарик.
Уважаемые участники группы!
http://vkontakte.ru/photo-2874362_119572856 вот ссылка посмотрите...
Вот, что я нашла в интернет:
"Можно, конечно, заниматься и во время месячных, но если чувствуете дискомфорт или у вас болит живот, то насиловать себя ни в коем случае нельзя. Кстати, бодифлекс помогает восстановить цикл, у многих рассасываются спайки.
Не забывайте о том, что, занимаясь бодифлексом, вы обретете прекрасную форму и здоровье!"
У меня к Вам большая просьба.
Фразы "мне кажется" или "подруга подруги говорила" не несут под собой никакой смысловой нагрузки. Информация в данном случае не проверенная, а значит, сомнительная, однако вводит в заблуждение остальных девочек. Пожалуйста, прежде чем делать какие-то выводы относительно БФ,обязательно указывайте, что это лично Ваше мнение. В противном случае, кидайте ссылку на статью, где именно вы это прочитали.
С уважением, Мария.
во время месячных исключаю на нижний пресс упражнения.
Положительный эффект: регуляция цикла, болей практически нет и живот перестал быть похожим на воздушный шарик.