О метринге
_ru/pages.php?o=-155711&p=%CC%E5%F2%F0%E8%ED%E3Затрагивается эта тема, затрагивается:) но, на мой взгляд, не полностью.
Итак, метринг, как мы знаем, это тот же электричкинг, но только перенесенный под землю, а именно - в метрополитен. Поскольку метрополитеном пользуется намного больше людей, чем собаками, данный вид спорта распространен намного шире (однако, из-за своей специфики, имеет намного меньше дисциплин). Тут мы рассмотрим основные техники и приемы, используемые в метринге.
1. Способы бесплатного попадания в метро.
Турникет-джампинг, андертурникет-склизинг, и даже турникет-степпинг - все так же, как и на железной дороге, только значительно более палевно, ибо в будке сидит метротетка, а за турникетами - мент или, что еще хуже, СКМщик с валидатором. Однако, есть и другие способы нашару пробраться в метро:
Эскалатор-джампинг. Заходим в вестибюль через выход, проходим к эскалаторам, взбираемся на балюстраду ближайшего и далее прыжками перебираемся на интересующий нас эскалатор, идущий вниз. Способ чреват запаливаеним и получением пиздюлей от доблестной милиции, но в Питере используется регулярно, ибо всем, как правило, глубоко насрать - от одного-двух таких товарищей страна не обеднеет, а потому вероятность запаливания стремится к вакууму.
Экстрим эскалатор-раннинг. Скоростной спуск вниз по эскалатору, идущему наверх. Как правило, палится дежурной по эскалатору. Используется особо отмороженными и физически выносливыми метрерами.
Барьер-лазинг. Аналог забор-лазинга. Несмотря на, казалось бы, наличие сплошных барьеров, некрупным метрерам удается пролезать в как быдто специально оставленные для них дырки (особенно хороши для этого барьеры типа "стеклянная стена").
Тикетс бомбинг. Способ похож на способ с собаками, но отличается значительно меньшей вариативностью. Когда-то давно, во времена бумажных многоразовых проездных, можно было нескольким людям пройти в метро по одной и той же карточке, передавая ее друг другу через барьер. Сейчас же, в эпоху пластика, метреры действуют изощреннее. Например, есть такой способ: студенческий в обложке, в него вложена обычная бесконтактная карточка на метро. Между корочками самого студня и обложкой лежат половинки от располовиненной просроченной московской карточки (на картонной основе). Попытка пройти через турникет по такому билету, ясное дело, оканчивается фэйлом. В этом случае проходим к метротетке, и если у нее нету времени/желания проверять питерскую карточку на заряженность, она нас пропускает. Прокатывает, как вы уже поняли, 50 на 50. Собственно, есть и другие способы, например, проход по пизженной/фэйковой (школьной или пенсионной) карточке, или же вброс в турникет жетонов Нижегородского или Самарского метрополитена (стоят в 2 раза дешевле, по виду унифицированны с питерскими, различаются только названиями города, выбитыми на них, но прокатывают 100%). тем не менее, следует помнить, что любые формы прохода в метро, связанные с ОПЛАТОЙ проезда, являются читерством.
2. Некоторые способы и приемы, применяемые при проезде.
Начнем, пожалуй, со всеми любимого эскалатор-раннинга - это когда бежишь вниз по эскалатору, как правило, со скоростью, близкой к первой космической. Опытный раннер, при условии отсутствия на пути помех, может спуститься на глубокие станции Питерской подземки за 20-30 секунд. За выполнение дисциплины в нетрезвом виде начисляются дополнительные бонусные баллы, но это уже грозит эскалатор-фэйлингом. Также немало доставляет зрелище, когда в конце своего триумфального спуска ты видишь закрывающиеся двери/исчезающую в темноте заднюю кабину интересующего тебя поезда.
В среднем на 20 крупных поездок у меня приходилось одно ЧП. Здесь составил их список (с 1994 года).
Случайно нашел, в общем читайте сами: 
парни есть кто принимает????
Здесь все говорят, что для набора массы есть нужно как слон и при этом не переедать. Это как? Может есть какие-нибудь способы? Ем столько, сколько могу, но в сравнении с тем, как питаются другие спортсмены этого маловато. Я практически никогда не успеваю почувствовать себя голодным, ем часто, но немного. Как весил полгода назад 57 кг, так и сейчас вешу. Силовые показатели растут, а кости так и торчат. Что делать?
Летом жарко, тяжко, мож отдых взять?)
Очень наджо для моей девченки
Решил сделать 1 единую тему где можно будет задавать вопросы по поводу ваших программ с целью не захломлять Обсуждения однообразными вопросами...
Например сколько упражнений на бицепс лучше, какие и в каком порядке?
Не буду, товарищи фитнесисты-бодибилдеры, долго мучить вас вопросами спрошу лишь одно. Захотел рельефный живот, сел на диету, каждый день бомблю пресс. Не вредно ли это для мышц пресса? получать нагрузку каждый день минимум по 300 сокращений (причем я чувствую каждый день нагрузку). Просто хочу уточнить не опасно ли это для жизни, не может ли порваться мышца или что-то случится с внутренними органами (не имею ввиду сотрудников МВД)??? переживаю...
Товарищи, поделитесь кто как готовит?
Делитесь,пишите
Был у врача. Сказали что у меня что-то вроде гипертонии. (давление повышенное). Говорят, что лучше не нагружать себя и больше уделять внимание атлетики и плаванию, чем штангам и гантелям. Подскажите, у кого такая же проблема, ходите ли вы в качалку, как занимаетесь, каковы последствия перегрузок.
8 Недель ада...Или невыносимый тренинг ног, название - чистая правда...
Пишите сюда свои коктели ...
ДОПИНГ
Бывают же ситуации, что вы не выспались, а сегодня еще на тренировку идти. Но вот у вас есть пара свободных часов чтобы поспать, что вы в этом случае делаете? Забиваете на сегодняшнюю тренировку и идете завтро или ложитесь спать и за 45-60 мин. до трени встаете, собираетесь и идется заниматься?