Ребята помогите!
Подскажи как можно хорошо набить ноги?
Но при этом не травмировать сильно нервы...
А то говорят в старости ходить не сможешь..

Протеин способствует развитию бычьего сердца?
Сам пью протеин и в нем не вижу ничего плохого. Но вот прочитал, что способстует протин развитию бычьего сердца. Может кто-нибудь объяснить так ли - это?.
Насколько знаю бычье сердце равивается от не сочетания статических и динамических нагрузок.

можо ли совместить Би ударное и качалку?
занимаюсь Номадом) кто не в курсе это типа микс файта только бьемся в шлемах и бокерских перчатках главный аспект идет на ударную технику потом только партер
Казахстанский вид спорта
раньше качался но как только занялся номадом тренер запретил качаться и я сильно потерял форму очень сильно а дрыщем ходить неохото)

трудно ли тайцу драться с рукопашником и какую тактику боя выбирать?

http://budo-blog.ru/makivara

Настораживает то что пишут якобы она бесшумная, но на видео - далеко не тихий шум...

Народ, помогите, ПЛЗ!!! КИньте ссылку где можно скачать "Бойцовские диалоги с Aндреем Кочергиным"
Заранее СПАСИБО!

P.S. Если у кого так есть, дам мыло и можно вордовским фалом кинуть! :)

Подскажите пожалуйста основные удары у тайцев

Мужики, подскажите, с чего следует начинать ?
С ударной техники, что бы руки-ноги поставили, или же с боевого самбо
Да, и если не сложно подскажите ХОРОШИЕ клубы МуаТая и Б Самбо в СПб

Скоро будет разборка с одним парнем, он 7 лет дзюдо прозанимался, сам я Муай Тай 3 года + 3 месяца боевым самбо. Что посоветуйте ? Какую тактику выбрать ?

народ, подскажите как в наиболее быстрое время набрать как можно больше веса?
я вешу 65, хочу потолстеть на 10 кг.
флуда не надо, только по делу пожалуйста.

Vot mne kazetsya chto snachala stoit kachat zelezo a potom uze tolko narastiv normalno myasa otrabatuvat udaru i tp.
Kto chto dumaet?

Кто знает отпишите плз слабые\сильные стороны обоих. Как проходить в клинч? какие броски лучше пойдут?

Источник: Гулевич Д.И. И Звягинцев Г.Н. "Борьба САМБО. Методическое пособие. Воениздат 1973 год.

Нормативы приведены соответственно для весовых 63, 70, 80, 93, свыше 93 кг.

Сила.
1. Подтягивание на перекладине (раз): 28, 26, 25, 24, 18
2. подъем штанги на грудь (кг): 90, 100, 115, 125, 130
3. Приседание со штангой или партнером равного веса на плечах (раз): 40, 40, 40, 40, 35
4. Толчек штанги двумя руками (кг): для всех весовых свой вес+30 кг

Быстрота.
1. Бег на 30 м с места (с): 4.3, 4.2, 4.1, 4.1. 4.2
2. Бег на 30 м (3 раза по 10 м с поворотом) (с): 7.3, 7.3, 7.1, 7.1, 7.3
3. Прыжок в длину с места: для всех весовых 276+-6 см

Выносливость.
1. Бег на 3000 м (мин, с): 11.0, 11.0, 11.0, 11.15, 11.30
2. "Угол в упор" (с): 50, 50, 50, 47, 45
3. Лазание по канату длиной 5 м без отдыха (раз): для всех весовых 3
4. Контрольная схватка со сменой партнеров продолжительностью 15 минут на оценку (баллы): для всех весовых 5

Как думаете,кто бы выиграл,если бы они дрались по правилам ММА и почему?

Знающие люди, подскажите!

Делимся знаниями, опытом, секретами правильного и здорового питания для бойцов.

Делимся секретами ,тайнами и личным опытом.

Народ . как заставить себя нанести удар первым ??? и как быть в себе уверенным ?

Здравствуй мама, я дома (Т_Т) не мое

Мама купила мне велосипед. Я прыгал вокруг нее как ребенок. Да я и был ребенком шести лет. Немного оседлав свой восторг я отошел в сторону:
-Спасибо мама, как-то застенчиво сказал я.
Да, я никогда не был ласковым ребенком. Чтобы там обнять и поцеловать, прижавшись к ней. Никогда.
-И в кого ты такой неласковый, улыбаясь говорила мама.
-Ну мам,- я же ласков с девочками, меня даже Ленка вчера поцеловала.
-Эх ты,- обхватив мою шею и теребя мои волосы - ответила она.
Вырвавшись из ее объятий, сверкая пятками я бросился поделиться этой поистине радостной новостью с пацанами.

Как неумолимо бежит время. Казалось, еще вчера играли с ребятами в прятки, были разбойниками и казаками. Бродили, бегали беззаботными глазами погороду. Рассматривали прелести девочек в подъездах.

-У меня шоколадка есть. Вот так вот.
-Сереженька, а ты мне дашь половинку,- верещала Светка.
-А ты мне покажешь свою пипиську,- отвечал с полной серьезностью этого вопроса я.
-Ух ты!!!-лишился я половины сладкого какао.
-А потрогать можно?- застенчиво вопрошал я.
-Тогда вся шоколадка.
-Давай.

Прятки остались, но сейчас я уже прячусь не от Кольки из семнадцатой и не от Ленки из двадцать пятой. Прячусь от книг, от профессора нашего университета, также спрятавшего свой хитрый взгляд за толстым стеклом в костяной оправе, от проблем быта.

Уже и деревья кажутся не такими большими, и ноги, в этих смешных сандалиях, превратились в мужскую ступню сорок четвертого размера. Лишь какие-то воспоминания.
Помню лишь свои слезы. Мама сняла ремень со стенки.
- Мама, не надо.- Ну за что, они сами не отдавали свои игрушки.

Помню дядю милиционера, который к нам приходил, по поводу этого так сказать маленького проступка. У маленьких - маленькие проступки.

-Ну мама, за что?- голосил я на весь дом.
-Что же ты делаешь негодник?!
-Тебе мало игрушек?
-Я тебе в чем-то отказываю, в твоих прихотях,- кричала мама, меняя фразы с кожаным ремнем.
-Да как ты мог ударить по голове кирпичом Колю.
-А Лену? - Зачем ты ее тащил за волосы по всему двору? Это же девочка.
Я был заперт в комнате.
Ну да ладно, все уладилось. Все потом помирились: Эх детство.

Да, все изменилось. Все стало казаться с другой точки зрения. С более взрослой.

Дядя милиционер с усиками - стал ментом. Светка с Ленкой поменяли свои детские формы. Теперь уже не проходил шоколадный бартер. Да и мои желания возросли.

Мороженое с лиманадом поменялось на водку с пивом. Теперь за свои поступки я должен отвечать сам, самостоятельно. Взял академ, чтобы из универа не выгнали. Это как в том анекдоте:
-А ты что развелся то?
-Плохо что ли готовила?
-Да нет. За непосещаемость.

За все нужно платить. Платить самому. Вот в этом я не хотел взрослеть ни капли. Я взрослый, я решаю свои проблемы сам; я пью с кем хочу, я приду во столько, во сколько мне это заблагорассудиться.
Я взрослый настолько, что могу сказать без зазрения совести. Назвать ее на.
-Слышь, мать - дай мне пять сотен.
Дает. Иду на день рождения к Ленке.
-Когда вернешься?
-Не знаю мам. Может завтра вечером.
Пришел через два дня, не один. С Ленкой. Мамы не было дома. Сразу на кухню.
-Бля: Даже поесть не оставила. Сложно что ли. Поворачиваюсь к шкафу.
Записка: Я до вечера среды в командировке.
-Деньги в моей тумбочке. Целую. Не баловаться.
Пошел, нет, рванул со скоростью света в ее комнату. Глаза прокрутились - три семерки вместе с носом. Две штуки. Так-с. Сегодня суббота, полдень. По пять сотен на день. До вечера, до среды.
-Ленка,- живем.
-Привет мать. Как дела?
-Сам то как?
-Нормально все.
-Мам ты же знаешь Ленку. Так вот. Она теперь будет жить со мной, в моей комнате.
::. ?

В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!