какие метода наиболее результативны и в самые короткие сроки

Жду отзывов. Кто как принимал?
Думаю приобрести, кричат что эффективно пережигает жир в мышцы, да и общий тонус повышает.

есть огромное желание купить боксерский мешок,но т.к квартира не моя и установить подвесной из-за этого нет возможности,стал думать о том,чтобы приобрести водоналивной,напольный. Уважаемые спортсмены,хотелось бы услышать ваше мнение стоит ли тратить на него свои деньги(а стоит он от 10000 и выше) и вообще если у кого-то уже есть,отпишитесь пожалуйста как он вам.(сам то считаю что лучше подвесных мешков ничего еще не придумали,интересно ваше мнение)

Интересно мнение бойцов постарше и оценка поведения участников в следующей ситуации:

23-30 субботнего вечера. почти пустой вагон метро (~20 человек, половина - женщины). имеется группа молодых людей из 5 человек в возрасте ~ 19-22 года. один в возбуждении ходит по вагону, размахивает ножом и стучит в стекло закрывшейся двери, угрожая только что вышедшим людям. подбегает к сидящей в стороне паре узбеков?таджиков?киргизов (парень и девушка), машет перед ними ножом, потом уходит к друзьям в другую часть вагона, с вызовом глядя на всех вокруг. потом все пятеро дружно прячут лица в капюшоны и тихонько едут дальше, периодически гордо глядя по сторонам.

очень уж хотелось этого храбреца головой об поручень ударить, забрать нож и рассказать, что так делать нехорошо. но поскольку к серьезным действиям он не перешел, рисковать не стал.

может, зря? как, по-вашему, надо было поступить?

перелом первой пястной кости,второй пястной кости правой кисти.перелом верхней челюсти.перелом дна орбиты правого глаза.контузия глаза.три СГМ))))))))

Всем спортсменам и просто тем, кто любит колотить подушку, привет.
обращаюсь за помощью потому, что не имею нужных контактов... (за коими и обращаюсь). Суть в том, что у меня травма позвоночника. Сейчас реабилиторовался. Страсть, как повезло... Как теперь понимаю, т.к. могу ходить и даже тренироваться (изометрия + иногда гантельку легкую кручу, чтобы запястья, кисти, предплечья укрепить).
Резкие движения, рывки, что руками, что ногами противопоказаны... т.к. после этого (как показал опыт) ходить практически невозможно; кидания людей (борьба) и прочие удовольствия бойцовских видов спорта теперь тоже не для меня, т.к. (см выше).
Единственным выходом для себя обнаружил Систему Кадочникова...
Если кто знает людей, которые могут ей обучить - пожалуйста, ребята, не скупитесь... дайте телефон или что есть, чтобы связаться с этим человеком(ами).
Почему? наверное, покажется забавным, но просто потому, что я не могу ни за себя постоять, ни за девушку.

Дорогие парни и девушки,я задумал создать ММА-портал.
И вот после долгого php-изучения и кодаписания,я написал свою первую статью.
Ну не то чтобы прямо статью,а скорее фотки с пояснениями)),но все таки это мой первый опыт.
Я хотел бы знать ваше мнение.
Вот ссылка на статью:
http://fightnews24.ru/news.php?id=40

Если кто то хочет помочь мне в наполнении и улучшении сайта или просто рассказать о своей секции,то пишите в личку или на мыло eviltitus@rambler.ru
Спасибо!

я хочу чем побыстрее и лучше накачать ноги подскажите как сделать это в лучший способ

Всех приветствую!У меня такая проблема:я занимаюсь боксом 3 года,до того качался некоторое время.Смысл проблемы в том,что почти при всех драках на улице,у меня травмируются костяшки на кулаке,что не драка,так или трещина,или забой,или перелом. у меня уже на правой руке,3 перелома было,и два забоя. и на левой,трещина,и 2 забоя.Подскажыте в чем причина?Может подскажите как укрепить кости?Я постоянно отжымаюсь на кулаках,стою на кулаках,набиваю кости на груше без бинтов,всегда очень хорошо разминаю пальци,+ ем каждые пол года кальцый в таблетках,да и вообще питаюсь хорошо,много витаминов.,и все равно случаються такие неприятности(Жыву в Украине ,во Львове ,да и район такой что часто приходиться драться(подскажыте или посоветуйте плз!Благодарен

что лучше

какие упражнения лучше всего для спины
(делаю прогиб - чевствую боль)

слышал такую вещь: говорили что эффективно качаться через день, правда или гон??? посоветуйте, иди лучше каждый день?

какие виды б.и. используют в спецназе?

Люди, даю ситуацию, допустим я иду с девушкой, и по дороге мы встречаем пьяную компанию в которой человек 7 или 8, стоит ли с ними вступать в бой?

Дело такое, занимаюсь миксфайтом, самостоятельно, с другом, у него есть большой опыт, и он меня обучал всему, теперь вместе просто тренируемся. Но, последнее время...в общем, я забыл последний раз когда мы тренировались.
Что же я хочу, я хочу спросить, как хорошо и эффективно тренироваться одному? Я думаю что, тренировать удары в воздухе это мало эффективно, и мне не по душе...если это не так, образумте меня.

можно ли добиться высоких результатов, если начал заниматься, когда тебе уже за 20???

вот быстрее всего набрать мышычную массу?))что более высоко калорийное?и каккие методы тренировок нужны?

Интересно знать Ваши предпочтения, а если кто знает что предпочитает какой либо известный боец, тоже напишите, буду очень благодарен.

Для съемок разыскивается боксерский тренировочный зал с рингом, грушей и прочими спортивными атрибутами.
Подскажите, пожалуйста, где можно найти боксерские залы, которых обошел ремонт?
Где нет стеклянных вылизанных поверхностей, новых стен, потолков?
Где атмосфера и обстановка сохранилась еще с 80-ых, 90-ых?
Может какие-то спортивные секции? Подвальные помещения?
Буду рада любым вариантам и подсказкам.
Читаю сообщения и почту me-sa@mail.ru

Спасибо!!!!
А вот примеры того, что ищем:
http://i1012.photobucket.com/albums/af249/me_messa/0...
http://i1012.photobucket.com/albums/af249/me_messa/1...
http://pics.livejournal.com/me_messa/pic/0001568h/s6...
http://pics.livejournal.com/me_messa/pic/0001659d/s6...

Занимаюсь Кикбоксингом и хожу в качалку,стоит ли таскать большие веса?