Фитнес и бодибилдинг → Избавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.-1

Как можно готовить тортики и всякие вкусности сладкие,и при этом не пробовать.... Супер выдержка...
свернуть ветку

я вот так пол года готовила и не ела:) вполне нормально, мне в это период хотелось накормить всех, но только не себяD:
свернуть ветку

я не понимаю как так, хотя тут предельно ясно-потому что я зависима от сладкого...
ах как это печально,сама понимаю,а как бороться...вопрос..
свернуть ветку

да.выдержка супер. я согласна.
просто нужно дойти до этого мозгами...
свернуть ветку

да уж, от сладкого очень трудно отказаться.
но в этой группе есть альбом "щадящие сладости", который должен всем нам помочь с этой проблемой, я посмотрела, что там довольно таки много отличных рецептов и советов. Я сама порой не могу отказаться от всяких сникерсов и тп, но теперь буду держать себя в руках;)
свернуть ветку

а я вот могу отказаться от сладкого,но не от мучного!!!!что делать?
свернуть ветку

Таня, хлеб заменяйте хлебцами: овсяными, например (низкокалорийно и полезно), ну а от булочек вам поможет отказаться только сила воли!
свернуть ветку

а я смотрела передачу о том,что хлебцы калорийнее чем к примеру батон...

свернуть ветку

Да,они там какую-то чушь гнали,что,мол,10 хлебцев=10 кускам хлеба.

Дело не в калорийности,а в свойствах продукта,пепсикола менее калорийна,чем любой фрукт.
свернуть ветку

я слабак( я не могу((( лучше отрежьте мне руку ((
свернуть ветку

Вот и я не могу, как сладкого хочу... И диета Кима Протасова не отбила хотенье, я конесно продержалась на диете (нарушением были сладкие творожки), потом срыв... и три дня обжорства. Поняла, что не могу и села на другую диету, но я ОЧЕНЬ хочу сладкого. Причем хочу овсяного печенья, я своему МЧ уже мозги вынесла. Я думаю о нем каждый день, нет каждый час (а во время срыва съела, наверное пачки три и все равно хочу). Не понимаю, что за хрень. Спокойно смотрю на мороженное и шоколад, а вот на овсяное.... уууууууу....ууууу...умираю, как хочу!!!!!
свернуть ветку

Ольга, рекомендую вам овсяную диету, там разрешается есть овсяное печенье каждый день по 2шт, но если хотите, можете заменят им основные приемы пищи, очень сытная диета, я за 10дней скинула 4кг
свернуть ветку

))) О, спасибо большое, а я туда даже не заглядывала, мне туда! )))
Свою диету пока бросать не буду, продержусь до конца (а это три недели), а потом на овсяную! Ура, мои молитвы услышаны )))))))))))))))))))
свернуть ветку

Что-то я не нашла упоминания об овсяном печенье в овсяной диете :((((, может у меня глаза не в том месте...
свернуть ветку

я в другой группе в осуждениях читала, диета на то и овсяная, что можно есть все, что состоит из овса, в разумных кол-вах, разумеется! попробуйте, вам понравится!
свернуть ветку

Я наркоманка со стажем, начинаю отказываться от сладенького, посмотрю что получится
свернуть ветку

Я не могу жить без подсолнечной халвы с арахисом... могу съесть пол пачки,пока плохо не станет,так как сладкая она сильно... больше ничего так не хочется... что делать?...
свернуть ветку

ух, мне наверно повезло)) я не особо люблю сладости)) особенно НЕНАВИЖУ торты, пироженые (буээээ), карамельки всякие, мороженое и белый шоколад... В детстве жестоко это все переела, сейчас смотреть даже не могу)) Могу раз в недельку шоколадку съесть с орешками какую нибудь и мне хватает =))
свернуть ветку

о да. Вам действительно повезло!
я сколько не ем-переесть НЕ могу.
(сладкого,в смысле).
поэтому сейчас я тупо покупаю темный шоколад-я его много есть не могу-и растягиваю. обманываю организм по чуть-чуть.

свернуть ветку

Эмм) Решила тоже написать в эту тему))
Я не поправляюсь вобще не от чего (телосложение такое), но хочу отказаться от сладкого ради здоровья, кожи ну и хочу чуток больше увидеть свои мышцы, а их под небольшим слоем жирка не видно((

Что имею: рост 167 см, вес 45,7 кг (на сегодняшнее утро)
Не сижу на диетах, но при этом живу на здоровом питании, т.к. имею очень больной желудок. Обычно в день могу слопать пачку печенья (грамм 300), 2 эскимо "Брюнетка" ну и варенье...
Хочу отказаться от этого количества, но никак не могу представить, чем это заменить, т.к. люблю пить чай, а пить чай без ничего для меня - наказание(((

Уже решила вместо утреннего чая, лопать хлопья или мюсли с молоком, а вот что делать с остальными чаепитиями - не знаю(((
Из фруктов ем только бананы, остальное - не люблю. На мед у меня аллергия начинается. Может кто-нибудь что полезное подскажет???
свернуть ветку

Девочки,я настоящая "сладкая наркоманка"=)))
но, хочу поделится с вами своей радостью - с понедельника до теперешней минуты съела 2 овсяных печенья, и те в понедельник... Просто хочу себе доказать, что сильная... временами очень хочется, но я терплю...3,5 дня без сладкого - у меня такого еще не было)
свернуть ветку

Екатерина Киса Гуртова, я решила этот вопрос так: когда хочу попить чаю, наливаю воду и пью ее, таким образом и сладкого стала меньше есть, раньше очень много пила чая, а теперь пару чашек в день, остальное вода, к тому же вода нам очень полезна, а так у меня раньше получался практически один чай, а воды почти не пила.
свернуть ветку

Девочки я слышала такую интересную мысль. Нашему желанию есть сладкое в безграничных колличествах есть объяснение. В нашем организме заводятся такие бактерии, которые питаются именно этим сладким. Поэтому наш организм требует сладкого. Вот лично я вообще никак не могу жить без сладкого, выталась не есть, держалась только 2 недели, потом мама приносила что нибудь вкусненькое и все! Понеслась..в итоге набирала опять вес. Если это действительно так, может есть какие нибудь препораты чтоб убить эти бактерии=(((
свернуть ветку

Татьяна Шадрина, я и с водой умудряюсь чего-нить съесть)
Просто так не интересно, надо с чем-нить вприкуску)) А вобще я и чая много пью, и воды, и сока....

Забыла еще в первом сообщении дописать, что всегда себе покупаю пирожок с капустой и маленькую упаковку шоколадного молока, когда хожу в магазин за продуктами, и по дороге домой это съедаю. Эту слабость я решила себе позволить.

А вот что хомячить с чаем - так и не решила... Думаю печеньки какими-нибудь орехами заменить
свернуть ветку

я тоже и с водой ем, но все равно получается за раз меньше съедаешь и не каждый раз, воду можно и так пить, а еще очень вкусно чай пить вприкуску с фруктом - яблоком, мандарином и др
свернуть ветку