Буду, открывай поскорее

сколько Шварцнеггер выжимал кг к верху, жим лежа, приседание, сколько подымал кг на бицепс, и становая тяга?

Что вызывает затруднение в начале занятий: фитнес, пилатес, танцы, степ, теннис, единоборства.И как удалось преодолеть сложности.

Як зручно, коли улюблений фтнес клуб знаходиться поруч...поруч дому, роботи, унверситету...
Ми хочемо, щоб наш Кв Фтнес був ПОРУЧ!
Голосуйте, де Ви б хотли бачити наступний клуб Кв Фтнес?

Многие ошибочно полагают, что спортивное питание – это ненатуральная и вредная химия. На самом деле спортивное питание - просто концентрат обычного питания! Единственное отличие - из него с помощью современных технологий удалены балластные вещества и ненужные компоненты, при этом содержание нужных веществ доведено до оптимальной концентрации. Если посмотреть на реалии современной жизни, то под определение «химия» как раз попадает обычное повседневное питание! Судите сами:

1) животных и птиц кормят стероидами, чтобы они быстрее росли.

2) при производстве различных продуктов используются консерванты, канцерогены и другие весьма вредные компоненты, улучшающие вкусовые качества и срок годности продуктов.

3) при выращивании фруктов и овощей используются нереальные объемы удобрений, позволяющие снимать за сезон несколько урожаев с одного участка земли. Все это очень неблаготворно влияет на наше здоровье, но почему-то об этом мы редко задумываемся.Спортивное питание в свою очередь - продукт лабораторной чистоты, гораздо более натуральный и чистый, нежели многие категории привычного всем питания. Поэтому рассуждения о якобы «ненатуральности и химичности» продуктов спортивного питания не имеют под собой никакой основы.

четвертый месяц)))))

50 и более

Бодифлекс – методика оздоровления организма, которая нормализует обмен веществ, что позволяет избавляться от лишних жировых отложений, добиться желаемых форм тела и похудеть в целом без вреда для здоровья. Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т.д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Бодифлекс – это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки. Даже после первого занятия бодифлексом, отмечается подъем жизненной энергии и улучшается настроение.

Диафрагмное дыхание, для усиления эффекта сжигания жира, сопровождается комплексом простых упражнений, которые возвращают упругость мышцам и коже.
Занятие Бодифлексом не занимает много времени, как правило достаточно 15-20 минут в день, для того, что бы добиться первых результатов. Многочисленные исследования показали – объем талии может уменьшится на 4-7 см. Главное условие, для достижения таких результатов по системе Бодифлекс – регулярные занятия и обязательно на пустой желудок.

Бодифлекс – универсальный метод, который отлично подходит всем не зависимо от возраста и физической подготовки.

Система Бодифлекс заимствованная из йоги. Дыхательные упражнения известны с доисторических времен. Йогическая пранаяма учит как раз правильному дыханию, благотворно влияющему на организм. В йоге методика дыхания Бодифлекс носит название Уддияна-бандха.

Жду вопросов....

сабж

Кто с какого города был на конвенции и кто чем занимается!!! Пишите, добавляйте фото видео!!!

Люди хватит бухать!?...

Пишем свои желания, не довольствие, альтернативы.

Напишите вид спорта, каким вы занимаетесь и как долго вы им занимаетесь
Я начну, а вы присоединяйтесь
Бодибилдинг-4месяца

Тонусные столы-это комплекс двигательных тренажеров с электронным управлением, который совмещает в себе высокоэффективные занятия для мышц и массажа. В течение часа Вы перемещаться по шести тонусным столам-тренажерам, дающим последовательную нагрузку на все группы мышц. Их принцып действия основан на повторяющихся движениях части стола. В ходе занятия тонусные столы делают всю работу за Вас. Движение разных частей тела, вызываемыми этими тренажерами, являются более равномерными и интенсивными, чем в случае активных упражнений. Тонусные столы избегают ненужную и вредную нагрузку на позвоночник и сердечно сосудистую систему.
Тонусный стол для талии и бедер. Этот тонусный стол беспощадно уничтожает лишние сантиметры на талии, животе и бедрах, а также укрепляет мышцы нижней части спины.
Тонусный стол для пресса. Тонусный стол укрепляет мышцы верхней части пресса и диафрагмы, тренируя в то же время мышечный корсет нижней части спины.
Тонусный стол для ног. Этот тонусный стол помогает сделать ноги стройными и красивыми. С помощью этого тонусного стола можно укрепить внутреннюю часть бедра и избавиться от так называемого "галифе" с внешней стороны бедер

обл. вано-франквськ м.Косв

Клубная карта «Тренажерный зал»
Включает: Посещение тренажерного зала
На 1 месяц. 1800 руб.
На 4 месяца - 5700 руб.
Время действия предложения с 01 мая по 31 октября 2011 года.

Очень хочу похудеть,но только без диет.Делаю упражнения каждый день в течении недели,результаты очень маленькие.Чередую приседания ниже параллели с полом и попой "хожу" по полу,мышцы болят,значит действует...Ем не много,в основном супы и каши,бывает правда и печенье с вареньем))Посоветуйте,что изменить в "программе"?

P.S.Рост 169,вес 54

Как Вам новая линейка тренажеров? Кардио-зона?

мое мнение: это личное дело каждого.