1.Для тебя это…
Регулярное питание. Шесть раз в день, точно по расписанию. Меню ты заготавливаешь заранее, планируешь сразу на неделю, учитывая нагрузки на тренировках и на работе.
Со стороны…
Обжора. Думает только о еде. Работает лишь для того, чтобы позволить себе так часто питаться. Удобно: можно сверять часы. Неудобно: Может зачавкать за едой и «зашвыркать» напитком посреди общения с клиентом (важного совещания).
2.Для тебя это…
Тренировки строго по графику. Четыре раза в неделю, с 20:00 по 22:30, понедельник – вторник – четверг – суббота. План тренировок расписан на несколько месяцев – выход на пик точно к соревнованиям.
Со стороны…
Не любит перерабатывать – невозможно оставить на работе по понедельникам, четвергам и т.д., даже если что – то нужно сделать. Не умеет расслабляться – по субботам нереально вытащить на вечеринку или простую пьянку.
3.Для тебя это…
Быть постоянно в курсе новинок: экипировка, спортивное питание, календарь соревнований. Ты рад делится своим опытом, и использовать чужой.
Со стороны…
Много времени проводит в Интернете. В свободную минуту любит открыть журнал с картинками сомнительного содержания - смуглокожие мужчины и женщины с гипертрофированной мускулатурой, люди в одеждах из «садо – мазо» гардероба. «Зависает» на форумах в сети, по телефону обсуждает какие – то непонятные окружающим вещи. Возможно, сектант.
4.Для тебя это…
Витамины. Много и разные: разноцветные, разноразмерные, разноформенные. Что – то в порошках, что – то в бутыльках, что – то в таблетках: A,B,C,D,E…принимаешь строго по инструкции -1-2-3- таблетки 1-2-3 раза в день до/после еды/тренировки.
Со стороны…
Больной человек. Спорт до добра не доводит – бедняга функционирует исключительно на достижениях современной фармакологии. Наверное, это стеройдные анаболики или анаболические стеройды, а может даже эритропоэтин или как там его – по телевизору рассказывали. Или он – наркоман? Может и наркоман – вон как регулярно принимает, «ломки», наверное…
Жаль, пропал парень!
5.Для тебя это…
Обычное растяжение. Незначительная травма, не мешающая поднимать вес, но внешне выдающая себя хромотой или легкими гримасами неожиданной боли при неудачном движении. Такие проходят за несколько дней/недель, достаточно их «закачивать» и слегка снизить нагрузки в некоторых упражнениях…
Со стороны…
У него постоянно что – то болит! Такой молодой, а уже «разваливается» как старик. Верно, говорят: от тяжестей – и радикулит, и геморрой, и мигрень. Бросить бы ему это дело…
6.Для тебя это…
Удачные соревнования. Хорошее место/сумма/произвольная программа. Соревнования позади, пик достигнут, нервы расслаблены, на душе легко. Настроение просто замечательное – хочется прыгать и кричать, но на работе ты себе этого не позволяешь.
Со стороны…
Вроде алкоголем от него не пахнет. «Траву» не курит. Может, кокаинчиком балуется? Глаза как – то странно блестят, улыбка с лица не сходит, весь будто светится. Тут еще говорили, в окно видели – около машины своей подпрыгнул несколько раз и закричал что – то неразборчивое: «накрыло», наверное. Неужели, все – таки, наркоман?
7.Для тебя это…
Друзья – напарники по любимому делу…
Со стороны…
Бритоголовые здоровые быки. Наверное, в свободное от работы время он – бандит?...
Знакомый с работы говорит что улучшается кровообращение и эффект лучше. Я пробовал, выпил 2,5 литра пива, в принципе мне понравилось в этом состоянии заниматься, только иногда такое ощущение что сердце выпрыгнет.
Хожу в зал 6ой месяц , но три месяца маялся хуйней, еще 2 месяца бб.Сейчас решил занятся пауэрлифтингом, перерыл тонну литературы, везде все по - разному говорят.Сейчас жим 85 на 3, 125 на4присед.Вопрос по общим рекомендациям и конкретно по тяге: у меня сколиоз и остеохандроз, также есть проблему с сердцем ,но кардиолог разрешил заниматся.Что вы можете посоветовать со становой?Как безопаснее для спины(сколиоз грудного отдела, остеохондроз шейного)
система)
Посоны, тут такая проблема образовалась... Заказал через интернет протеин (сыворотку). Но доставка только на завтра.
Нам интересно ваше мнение: какие танцевальные направления вам больше всего нравятся, хотели бы вы заниматься этим в клубе, каких направлений не хватает в расписании, хотели бы вы, чтобы в клубе были танцевальные праздники (шоу) и т.д., в общем, все о танцах!
У нас теперь есть подарочный сертификат. Размещен в основном альбоме и на сайте я повешу фото. Если есть идеи, что еще можно было бы сделать ,чтобы дарить было приятней - пишите.
сабж
Левая грудь меньше правой. Помогтие исправить.
Потянул плечевую мышцу. Подскажите, как быстрее восстановиться.
Посоветуйте что нибудь!
Уже занимаюсь 2.5 месяца турники и брусья.Форму(рельеф)набрал очень быстро(буквально за месяц).
privet..
Я так подумал, что можно в другие дни от общих тренировок встречаться, вместе веселее! Да и на западном куча площадок! Можно обсудить эту тему... На северный пипец как заеб ехать(
???
Ребята,у меня 4 грыжи в грудном отделе позвоночника и 3 грыжи в поясничном.В самом низу в пояснично-крестцовом отделе тоже есть грыжа.Был у нескольких спортивных травматологов.Одни говорят-отжиматься на брусьях с дополнительным отягощением необходимо,так как это способствует вытяжению позвоночника.Другие говорят-наоборот-так как отягощения вешаються на пояс,есть нагрузка на пояснично-крестцовый отдел позвоночника и это может поспособствовать увеличению грыжи в размерах.Кто что скажет по этому поводу?
Кирилл твой вопрос.
все объявления о купле-продаже экипировки выкладываем тут