Делаете вы эти тяжело атлетические упражнения в спорт зале?
Если да то напишите результат на раз в кг.

?

Сколько раз в неделю вы приседаете ...Какие результаты?

говорят сырые яйца с молоком пить можно!

Скльки секунд ви тримате кут???

Про жим есть, про присед тоже, со становой у кого как!? У меня чето вес встал на 210! У кого какие результаты?

http://www.mk.ru/social/interview/2010/10/31/540792-...
Ваши мнения по поводу римейка картины "качая железо"?

Слышал витамины в ББ очень помогают, вот решил сделать небольшой опрос кто какими пользуется какие лучше и что за фирмы. В общем какие лучше купить в аптеке : )

Только что ознакомился с системой Мэцнера.Подскажите,кто в курсе,лажа или нет?и почему?

Я подтягиваюсь 10-13 раз ! на брусьях 15 ! Иногда получается делаь выход на 2 буквой М ! но мне это не нравится(( Как переучится на нормальный выход силы на две руки??
помогите ребята=)

ура !!!

Знаю что почти каждый из вас чем то занимается
Решил создать опрос

Какие ест эффективные способы кроме жима лежа под 45 град.?

если да то какое,и вообще как вы к этому относитесь.

Здесь Вы можете оставить свой комментарий об одежде приобретенной в нашей группе !!!! )))

А для тех кто покупал почтой, просьба написать, что заказывали по почте.

Заранее спасибо, за Ваши отзывы !!!!

скажите, кто-нибудь занимается йогой в домашних условиях? и как вы обычно помогаете себе настроится?

Я хотел обсудить тему стриптиза; точнее обсудить участников этой профессии, а именно…..

Как вы считаете должны ли стриптизеры заниматься фитнесом и иметь красивую фигуру (как женщины так и, разумеется, мужчины) или же достаточно быть просто человеком без комплексов и уметь двигаться под музыку?

Короче много раз в своей жизни пытался чем то заняться и не хватало терпения и силы воли , теперь реально хочу заняться собой и уже через любые преграды переступать .....мне 17 лет и я вешаю 115 кг, рост 179 см , не то что бы я жирный уволень который только сидит дома и ничего не делает кроме как жрет , с виду я как бы большой но и видно что жир у меня пресутствует , люди я незнаю как питаться , я незнаю какой комплекс упражнений себе сделать , что именно нужно сделать для того чтобы сбросить этот лишний вес ? проблем со здоровьем у меня нет .....говорю сразу я живу в бедной семье и позволить себе деньги на тренеров которые посоветуют у меня нету , могу себе позволить ходить в самый обычный тренажерный зал без наворотов , я буду примного благодарен всем кто наставит меня на путь истинный и мордой как котенка натыкает что и как нужно делать , заранее спасибо

сабж

5 годов