Девченочки! А как можно повысить упругость кожи? а то жир уходит, правда тоже по чуть-чуть... и кожа обвисает, становится дряблой, может есть какие-нибудь крема, или обертывания, или еще чего-нибудь.... может кто-то сталкивался с такой же проблемой? как боролись?

=))) вот решила заняться. так все мышцы болят и дышать еще правильно не научилась. кто сколько сбросил, какие диеты соблюдал при занятиях бодифлексом и т.п.)

"Содовая"

Смешать 125 граммов морской соли и 125 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один прием!!!)

от этой ванны кожа не сохнет?И вообще кто какие пробовал и какие результаты?

Слышали ли вы о диете на клетчатке? Насколько она эффективна?

Ктонибудь пробовал?Расскажите!

Ктонибудь пробовал?Расскажите!

Очень хочется узнать, какие бывают соотношения : Рост-Вес-Объем.

Мои:

Рост - 168 см
Вес - 52 кг
Грудь - 85 см
Талия - 63 см
Бедра - 90 см

А какие у вас?

Всем привет!
Девчонки, у меня проблема - медленный обмен веществ. Практически ничего не ем: утром ничего или не много воды, в обед вареная курица или горбуша грамм 100-150 (+иногда овощи), вечером творог или йогурт (правда с вареньем, не могу никак его несладкий есть, чай вот легко без сахара, а творог(=). Вес почти не снижается, вернее колеблется. Есть ли какие-нибудь лекарственные препараты, ускоряющие обмен веществ? не вредные разумеется=)
Физнагрузки есть=)

Девченки расскажите,кто занимается дома,и какие программы считает лучшими

мы сидим на диетах,отказываемся от любимых нам вещей,потеем на тренажерах и делая упражнения.зачем?чтобы стать лучше!лучше для кого?для парня,мужа,ребенка,общества?Мы не принимаемсебя такими ,какие мы есть.Мы подходим к зеркалу трогаем себя за бедра,живот,попу,щеки ит.д. и думаем,что это,это и этонадо подтянуть и исправить.
Я знаю много примеров,когда женщины за 100 кг,и просто страшненьких,находятся рядом с прекрасным мужем,парнем и т.д.Она гордо несет себя,считая самой лучшей.И муж ей целует ей ноги,так же считая ее великолепной.А множество красивых,стройный(может чуть полноватых) девушек сидят дома и ищут недостатки в себе.КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ?"пока не полюбишь себя,другие не полюбят".Что делать?

Кто давно занимаеться сайклом? Какой эффект от занятий?

для тех кто решился.с сегодняшнего дня я бросила.хочется надеяться,что кто-то поддержит меня в этом.одному труднее сражаться с этим, а мне очень хочется почувствовать поддержку.хотя бы первый месяц.кто со мной?

Девочки, для того чтобы похудет какие стимулы вы выбираете?
Как сдерживаете себя чтобы не сорваться?

Кефирным,овощным и банановым друзьям посвящается!

Расскажите, кто пользовался, какие результаты???

Каковы результаты?

Вот хочу себе зделать пирсинг в пупке, маме отговаривает. Кто что думает?

Ищу единомышленников для совместного похудания. Кому это интересно пишите ...ICQ586 189350...Вместе веселей=)

Я слышала можно сбросить вес( ок 8кг), если 2 недели есть только яблоки и пить воду и кефир. Никто не знает вредно ли эта система и возвращается ли вес потом обратно?

Девченки, чего то я начиталась про ИК сауну и решила пойти, кто пробовал?как вам? понравилось?