Чуть позже сброшу положение... Размещу афишу...
22 ноября (воскресенье) в Череповце - чемпионат Вологодской области по пауэрлифтингу и жиму лежа (версия WPC)
Дивизионы: экипный и безэкипный жим лежа, экипный и возможно безэкипный пауэрлифтинг, мужчины в категориях и абсолютке, женщины в абсолютке... Присвоение до МС России...
Судейский семрнар с присвоением Национальной категории...
Номинации будут размещены на форуме сайта Power35...
Заявка СМС на телефон 89115021300

Как известно, в России две беды: дураки и дороги. Спешим посмертно расстроить классика, бед в стране, оказывается, больше ровно на одну. «Дураки, дороги и АНАБОЛИКИ.» (здесь и далее специально выделяю крупным шрифтом этот, так любимый журналистами и неумными врачами «термин», которым они называют практически любой вид спортивной фармакологии и даже - пищевые добавки). Причем, судя по репортажам доблестных служителей пера, диктофона и видеокамеры, последняя начинает затмевать две первых, разрастаясь в воспаленном мозгу представителей СМИ и официальной медицины до размеров национальной катастрофы.

Благо, появился очередной «информационный повод»: в расцвете сил и творческих планов умер «российский Терминатор» Владимир «Динамит» Турчинский. «Тяв?» - неуверенно пискнули медицинские «светила» и журналисты. «Фас!» - благосклонно отозвались заинтересованные лица «сверху».

Живой осел, безусловно, лучше мертвого льва. Хотя бы тем, что он может мычать и блеять, сколько душе угодно, промывая мозги с голубых экранов и желтых страниц падкому до сенсаций обывателю. Это называется «свободой слова». Перевожу на русский язык: свобода слова - это право продажных дилетантов (некоторые журналисты и телеведущие), искренних прекраснодушных идиотов в белых халатах с медицинскими дипломами (врачи, не имеющие опыта работы со спортсменами) и циничных провокаторов (сотрудники антидопинговых агентств и спортивные чиновники) публично высказывать свое «мнение», подкрепленное псевдо-фактами и псевдо-учеными, формируя общественное мнение в необходимом направлении.

Итак, АНАБОЛИКИ - абсолютное и безусловное ЗЛО, которое нужно искоренять не щадя живота своего и других органов. И перестанут дохнуть как мухи спортсмены (в этом месте, цифры - в студию: сколько конкретно, когда, от каких именно препаратов кто умер, и результатами каких научных исследований это подтверждено!) и спорт станет чище и возвышеннее, и вообще - жизнь в стране наладится.

Это было бы смешно, если бы не было так грустно. По статистике, в год от сердечно-сосудистых заболеваний в России умирают в среднем 1.300.000 человек! Из них - по разным данным не менее четверти в возрасте до 50 лет. Триста тысяч злостных пользователей АНАБОЛИКОВ! Из которых половина без репетитора слово «тренажер» не выговорит, а вторая половина тяжелее бутылки в жизни ничего не поднимала. Но серые безвестные труженики дивана, стакана и пульта ДУ никому не интересны, а вот «Динамит» - знамя российских силовых видов спорта, звезда шоу-биза и популярнейшая личность - другое дело! Мы-то думали, он - ого-го, а он, оказывается, «на гормонах» сидел.

«Зри в корень» - говорил Козьма Прутков. Так вот, у господ-обличителей со зрением весьма хреново: собственные бревна в глазу обостряют чутье на сучок в глазу ближнего, но напрочь заслоняют Истину. Истина же в данном случае состоит в том, что

Россия медленно, но верно закрепляет свой статус страны третьего мира.
Отсутствие надличностных ценностей в молодежной среде формирует культуру «потребления»: «пожрать, выпить, совокупиться, шмотки, тачки, телки». Высший эталон и идеал жизни: «срубить бабок и свалить за бугор».
Постоянная «дебилизация» молодежи с помощью низводящего человека на уровень лживой, тупой, похотливой и озабоченной только отправлением своих биологических надобностей обезьяны реалити-шоу «Дом-2» и ему подобных. Знаю, многие покрутят пальцем у виска, типа: тоже мне, проблема, но поверьте, это страшная вещь - пропаганда крайнего эгоцентризма и бездуховности, подаваемая в такой безобидной на первый взгляд форме. Россия, тебе ТАКИЕ «герои» нужны?
Реальные и действительно разрушительные для будущего России факторы: подростковый алкоголизм, наркомания, преступность, похоже, целенаправленно отодвигаются на задний план высосанными из пальца «проблемами», вроде смертельной опасности анаболических стероидов и катастрофических последствий их приема.
Да, со злоупотреблением «АНАБОЛИКОВ» в молодежной среде нужно бороться, но ваша, господа «заказные эксперты» и горе-журналисты, ложь и лицемерие,

расскажите кто где покупает спортивное питание и какой набор Вы считаете лучшим.

1. С тренером вы достигнете результата значительно быстрее, благодаря точной постановке техники движений и возможности использовать более эффективные упражнения. В начале занятий фитнесом, самостоятельно выполнять эффективные упражнения почти невозможно, так как, во-первых, необходима коррекция техники со
стороны; во-вторых, необходима страховка. Если пренебречь этими правилами, то можно заучить неверную травмоопасную технику, что рано или поздно может негативно отразиться не только на результате, но и на самочувствии.
2. Тренер занимается с вами по идеальной методической схеме. Большинство людей, тренирующихся в фитнес-центрах, просто не обладает необходимыми методическими знаниями.

3. Тренер систематически контролирует состояние вашего здоровья, проводит необходимые тестирования и определяет готовность к нагрузке на тренировке. Многие даже не подозревают, как важно постоянно контролировать хотя бы пульс и давление. Но даже такие, казалось бы, простые измерения, требуют
специальных навыков, которыми владеет каждый инструктор. Очень важно!!!
4. Тренер очень точно дозирует для вас нагрузку на занятии. Если вы дадите себе малую нагрузку на тренировке, то этого будет недостаточно для дальнейших изменений. Если немного "переборщите", то будете перенапрягать, в первую очередь, нервную систему, и начавшиеся положительные изменения могут быстро прекратиться. Для вас необходима "золотая середина", которую, благодаря знаниям и многолетнему опыту, как раз и определяет тренер.
Продолжение следует))))

продается мака ИНЗЕР рейч х. вк 100кг
не прожатая. одевал 1 раз.размер не подошел. цена 4000р

увидел тут некоторые коменты.и решил создать тему.

1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
- популяризация пауэрлифтинга и жима лежа, как вида спорта, пропаганда здорового образа жизни
- соревнования проводятся под девизами: "Спорт против наркотиков!", "Трезвая молодежь - сильная Россия!"
- укрепление здоровья подрастающего поколения, вовлечение молодежи в систематические занятия физической культурой
- присвоение спортивных званий - до МС WPC/AWPC России включительно

2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся 20 - 23 января 2011 года, по адресу: г. Вологда, СПК "Система Фитнес", I микрорайон ВПЗ-23, дом 7а, телефоны 537-090, 515-397
Расписание взвешиваний и выступлений будет составлено на основании предварительных заявок, подробности на сайте: http://severo-zapad.power35.ru

3. РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Ответственный за проведение соревнований - президент федерации пауэрлифтинга Вологодской области - С.С.Длужневский. Главный судья соревнований - С.С. Длужневский (судья МК). Главный секретарь соревнований – С.В. Новиков (судья НК)
Соревнования по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа проводятся по действующим международным правилам WPC/AWPC, выявляются победители в восьми дивизионах: пауэрлифтинг WPC/AWPC в экипировке, пауэрлифтинг WPC/AWPC без экипировки, жим лежа WPC/AWPC в экипировке и жим лежа WPC/AWPC без экипировки

4. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования являются открытыми, к участию допускаются все спортсмены из любых регионов России, вступившие в организацию пауэрлифтинга WPC/AWPC России, заплатившие членский взнос за 2011 год и предоставившие именные заявки на участие в соревнованиях

5. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
Победители в каждой весовой категории награждаются дипломами и малыми памятными медалями. Призеры награждаются дипломами. В каждой из четырех возрастных групп: юноши с 13 до 19 лет (включительно), юниоры с 20 до 23 лет (включительно), мужчины и женщины с 24 до 39 лет (включительно) и ветераны с 40 лет и старше выявляются при помощи коэффициента Глоссбренера три абсолютных победителя и награждаются дипломами и большими памятными медалями

6. ПРИСВОЕНИЕ РАЗРЯДОВ И ЗВАНИЙ
Звание мастера спорта WPC/AWPC России присваивается в течении 1-2 месяцев после окончания турнира, для этого необходимо заполнить специальную регистрационную форму и сдать фото размером 3*4, сделать это можно прямо на турнире

7. ДОПИНГ КОНТРОЛЬ
10% спортсменов дивизиона AWPC в обязательном порядке тестируются на применение запрещенных препаратов

8. МАТЕРИАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования проводятся на средства спонсоров и федерации пауэрлифтинга Вологодской области, а также за счет стартовых взносов участвующих в соревнованиях спортсменов, вносимых лично спортсменами. Участники, не внесшие стартовый взнос, к взвешиванию и участию в соревнованиях не допускаются. Расходы, связанные с командированием участников и тренеров (проезд в оба конца, суточные и другие расходы), несут командирующие организации

9. ЗАЯВКИ И ВЗНОСЫ
Предварительные командные и именные заявки - обязательны.
Предварительные заявки принимаются до 05 января 2011 года через он-лайн регистрационную форму на официальном сайте соревнований: http://severo-zapad.power35.ru
Именные заявки и взносы подаются непосредственно в главную судейскую коллегию перед взвешиванием участников.
При себе обязательно иметь паспорт или удостоверение личности с фотографией и датой рождения и медицинскую справку. Стартовый взнос с участника WPC/AWPC в одиночном выступлении 1200 рублей, в сдвоенном выступлении 1800 рублей.
Спортсмены - тинейджеры до 20 лет и ветераны свыше 60 лет оплачивают стартовый взнос в одиночном выступлении в размере 1000 рублей, в сдвоенном 1500 рублей. Участники дивизиона AWPC дополнительно оплачивают 550 рублей с человека для проведения выборочного допинг контроля на применение запрещенных препаратов. В случае не предоставления предварительной заявки до 05.01.11 спортсмены будут облагаться двойным стартовым взносом, в размере 2400 рублей.

В связи с вступлением в должность руководителя тренажерного зала ФК Пластелин (ТЦ Мармелад) собираю старую команду)))
Ввел 30% скидки на любые абонементы для спортсменов сборной города Вологды...
Все пауэрлифтерское оборудование из Системы Фитнес переезжает в ФК Пластелин...
Собирается тусовка: Зыков Александр МС по жиму, Якименков Георгий МС по жиму и пауэрлифтингу, Новиков Степан МСМК по пауэрлифтингу, Гуляев Александр МСМК по жиму, Суетин Андрей МСМК по жиму, Длужневская Эльвира МС по пауэрлифтингу, Нечаева Екатерина МС по пауэрлифтингу, Петухов Виктор МС по пауэрлифтингу, братья Сотовы МСы по жиму и пауэрлифтингу, Слепухин Евгений МС по жиму, Жирохов Андрей МС по пауэрлифтингу и жиму, а также много молодых и перспективных ребят болеющих пауэрлифтингом... Надеюсь на восстановление атмосферы Стронг Мена) http://vkontakte.ru/topic-17678137_23570857

Также в ФК Пластелин собираю команду по русскому жиму и бодибилдингу..

26 марта - второй чемпионат Вологды по атлетическому троеборию, подробнее здесь: http://www.forum.power35.ru/index.php?showtopic=6112..

165-105-201
вес 82, занимаюсь пол года)))

Утверждаю:
Президент федерации русского жима Вологодской области
_________С. С. Длужневский
"____"____________ 2011 г.

ПОЛОЖЕНИЕ
Мастерский турнир по классическому русскому жиму лежа Открытый кубок Вологодской области по классическому русскому жиму лежа

1.ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Целью турнира является пропаганда традиционной национальной силовой культуры, популяризация силовых видов спорта и содействие их массовому развитию. Привлечение новых членов МРОО "Федерация русского жима", возможность установления рекордов Вологодской области по русскому жиму МРОО "Федерация русского жима", присуждение разрядов и званий МРОО "Федерация русского жима" – вплоть до мастера спорта.

2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся 08 октября 2011 года, по адресу: г. Вологда, ул. Маршала Конева, 2в, дворец спорта «Вологда». Начало соревнований: 08 октября 2011 года в 11-00, взвешивание в день соревнований с 09.00 до 10.30. Номинация заявленных спортсменов, а также расписание выступлений по номинациям будет составлено на основании предварительных заявок и размещено на форуме сайта: http://www.power35.ru

3. РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ Ответственный за проведение соревнований - президент федерации русского жима Вологодской области Длужневский С.С. Главный судья соревнований – Длужневский С.С. , главный секретарь соревнований – Новиков С.В.

Смогу ли я сбросить примерно 10 кило за месяц, ежедневно занимаясь в фитнесклубе и соблюдая диету?
Как нужно тренироваться?
В клубе есть бассейн

Давайте,вспоминайте уже сдавшие,или сидевшие в аудитории на экзамене. Просьба здесь оставлять все вопросы Экзаменатора ,которые поставили вас в тупик,ну,или заставили крепко подумать))

Привет всем!
А есть кто-нибудь здесь из соревнующихся спортсменов?

Друзья, Профессионалы! Помогите советом!У меня 30го марта начало занятий в FPA, поначиталась здесь отзывов про экзамены - чуть не поседела(((( Как вы думаете,у человека без опыта работы фитнес-тренером и без специального спортивного образования есть шанс получить сертификат "инструктор групповых программ"? *или лучше и не пытаться?*

Господа, в спортклуб на Авиамоторной СРОЧНО требуется инструктор по современным танцам, группа набрана, а тренер подвел (((
Возможно, вы знаете кого-нибудь, кому это сейчас может быть актуально!

Если знаете, напишите мне, я дам моб номер, куда позвонить

кто из группы 103 ???

Поделитесь опытом,пож.)

Расскажите Как вы ему сдавали, с какого раза? я сдала с первого и на 4, ответив не на все и не всегда правильно!

здравствуйте господа профессионалы)
слышала, что существуют курсы для людей кто хочет стать тренером по фитнесу, что дают сертификат, с которым потом можно устроиться на работу даже без высшего образования. Может ли кто-нибудь подсказать что-нибудь по этому поводу? реально ли это и что посоветуете? спасибо заранее!