Проводится чемпионат по мужикам и первенство по юниорам в Белгороде фулл - контакт!!!в воскресенье финал

Занимаюсь не так давно . Болят кисти в сгибах переодически . Что посоветуете?

я хочу заняться кикбоксингом. где хороший подход оптимальные цены и т.д.
заранее спасибо.

кто как выступил?

кто знает подскажите.я пробывал,такая хуйня!!!!!=)

20 лет занимался до этого бокса, сейчас хочу попробовать перейти в тайский.
Кто подскажет как из растяжки мышц ног максимальный результат выжать (для хай-киков особенно). Секреты, советы какие-нибудь. Особые упражнения..
Заранее благодарен

ЗМС по боксу и кикбоксингу.Надежда Российского бокса. Чемпион. Тюрьма?... Поддержим пацана, как сможем!! Говорите.

Больше для статистики чем для пользы...

В каком темпе лучше бегать?
В какой душ после тренеровки лучше ходить (теплый\холодный)?
Желательно или нет после тренеровки заниматься сексом?
Как лучше пить воду после тренеровки...сразу много?? или порциями?

Занимаюсь киком 2-й месяц, после спаррингов на следующий день больно глотать, хотя конкретно в шею не прилетает, прилетает как обычно по голове. С чем это связано? Может то что голову не правильно держу, опускать забываю?

вопросик такой,на щет прокачки мышц.А именно возможноли совместить,и главное как ? такие виды прокачки как, поверлифтинг ( что советует не безизвестный стритфайтер Сергей Бадюк) и упражнения с железом на скорость удара.Поясню,берем гантельки ,и с ними выполняем бой с тень,прямыми боковыми,и аперкотами,после 3 минутного боя,резко импульс без гантелек.Еще можно жим штангой,тока не дожимать до конца а,см на 15 опускать ,в быстром темпе,потом опять импульс.Подобные упражнения советуют баксеры на силу у скорость удара.а теперь внимание вопрос,что будет с мышцами при таком тренинге,и как совместить поверлифтинг с этим,если это вообще возможно?(!)

Привет всем!
Ребята,Я бы хотел узнать,если я буду делать упражнения с гирей,то повлияет ли как-то это на мою силу удара,скорость удара,забью ли руки и спину ?

Кольцо накладываем на большой палец... что дальше??

Как вам бой?и главное, как вам 'убедительная' победа Колюни?)

Всем привет! Как думаешь, надо ли тренировать "статику"??? И что это тебе дает, если да.

Привет всем, вопрос такой подскажите у кого нибудь от удара лопалась барабанная перепонка??? последствия и как лечили? к врачу надо?

такая проблема,ехал и вскочил в яму правой стороной , появился какой-то шум не могу понять откуда он.Подскажите где нужно искать в первую очередь...

Вот такая вот у меня фигня, на при езде на первой и второй передаче, при отпускание газа, или его нажатие, то есть когда происходит рывок резкий, из под машины раздается металлический БРЯМк... и больше едет все ок.
Сейчас нет возможности обследоваться до середины сентября у механика, работаю, далеко от нормальных СТО, да и вообще от СТО.
А обрисовывая проблему по телефону, один механик сказал что это демпфер сцепления, а другой сказал что крестовина.

Хочу услышать мнения по поводу этих мнений ;)))

Менял панель, снимали подушку с руля . все поменяли поставили. подушку вцепили клемы накинули. и загорелась лампочка airbag пробовали заного снимать одевать и т.д.
горит и все.
Как ее затушить?

Привет всем,недавно купил 524TD 21 мотор.Есть проблемы в электронике,не работает тахометр расход солярки и подсветка приборов всей панели.Свет в салоне горит,больше в салоне кроме него ничего не горит((. предохранитель N4 или 5 жутко сгорел,расплавило его сильно,было замыкание наверно,возможно ли что из за него в салоне нет подсветки приборов и умерший тахометр???

Тема такая
простая комплектация! люк толька электро!
противотуманок нет в комплекте но хочу поставить, праводка под бампером есть под них и все а что где не пойму уже!
Кто ставил? Где релюшки? и что делать с преключатилем (одно положение) ? И вабще праводка есть или я ошибся!?! По противатуманкам смотрел штекер такойже как на машине !!!