дравствуйте!недавно я где то прочитал о том,что утром очень вредно заниматся турниками и брусьями особенно "качатся"(подтягиваться и отжиматься) правда ли это?и какого ваше мнение?заранее спасибо.

тренер сказал надо хавать аминокислоты, но я всю жизь думал что они очень вредные, но в инете про них говорят только хорошое....если есть химики или просто кто в этом разбераеться помогите пожалуйста...

что значит просушиться , подскажите кто-нибудь

вообщем такая проблема
раньше занимался на брусьях и все было нормально
сейчас после десяти раз начинаят жутко болеть грудь , что даже второй подход не реально сделать
может кто нибудь знает что такое?

У меня правая сторона мышц больше чем левая.В чем причина,как это выравнить?

Правильно ли опускаться глубоко вниз на брусьях? Не вредит ли это плечевым суставам?

как накачать боковой пресс на брусьях и на турнике?

подскажите, можно ли с помощью турника или брусьев раскачать трапецию

Народ у кого есть или бывают узлы на венах?
К чему это ведет : хорошо(что врятли) или плохо?
Кто знает как этого избежать. пишите

Какое еще название у этого элемента?

Как кто думает - как лучше играть в лесенки?
На повышение, на понижение или на повышение затем на понижение.
Просто в свои тренировки включил подтягивания и отжимания лесенкой, вот никак не могу определиться как лучше, сил на все не хватает!!!

у когонибудь есть/был? как впечатления.?
почему то гугл по запросу выдает большинство каких то женских сайтов про диету ,фитнес итп.
сколько может стоить.?
может продается в аптеках и подходит ли он по необходимым характеристикам?

Ребят скажите самые эффективные способы для накачивания груди(сисек)? =)))
По возможности кидайте ссылки (заметки,видео) на упражнения)

Наборы ведутся в следующие разделы:

- Медиа (http://vkontakte.ru/page-258991_41551193)

ПОКА ЧТО все.

Требования:
- Возраст 17+
- Знание Вики-Разметки
- Трудолюбие!!!
- Быть находчивым, терпеливым и обстоятельным
- Знать свой любимый Русский язык.
- Во время обновлять свой раздел (ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ ТРЕБОВАНИЕ. ВСЕ БУДЕТ СТРОГО.)

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Анкета:

1)Ваш возраст
2)Где учитесь?
3)Разбираетесь ли вы в Вики-Разметки?
4)Много у вас свободного времени?
5)Есть ли у вас свои группы. (если есть ссылки на них)
6)Хорошо знаете Русский язык?
7)Какой раздел в группе хотите обновлять? (Медиа/Обновления счета в меню)

подскажите плз хорошую растяжку для ног, удары и как увеличить резкость удара ногой?

Подскажите каким кремом,мазью для разогревания мышц лучше пользоваться перед тренировкой,растяжкой.

Я так понял седня начинаются бои, в ЛДМ.
Кто планирует стать учаснеГом и зрителем ?
пойду седня снимать на видео наших рубак =))

Видел много видео где при проведении лоукика нога ударятся в жесткий блок и ломается.Хотелось бы знать с чем это может быть связано (техника,недостаток кальция или еще что то) и как этого избежать

сабж

Подскажите.
Я занимаюсь боксом около трех лет,хочу начать заниматься кикбоксингом,но нет возможности заниматься с трениром(учусь в военном институте).Может кто-нибудь подскажет какой-нибудь самоучитель или еще что-нибудь?