Привет всем !Надо похудеть на 5 кг что, кто посоветует!?

Собираюсь

Я бегаю по Юнтоловскому заказнику в конце Планерной улицы(Приморский район). А где бегаете вы?

есть ли специальные наколенники для бега и ударопоглощающие стельки в кроссовки? какие фирмы лучше и,где можно купить? спасибо

Решил пробежать Московский марафон, который сотоиться 22 мая! До этого беговой марафон никогда не бегал. Подскажите, какие тренировки проводить, какие объемы, чем питаться во время забега и т.д.? Сам я лыжник и марафоны лыжные проходил, но думаю, что беговой марафон это немного другое)

хочу купить наручные часы для бега
нужны функции:
часы
таймер
секундомер с отсечками 9ОБЯЗАТЕЛЬНО)
пульсометр (ОБЯЗАТЕЛЬНО)
счетчик пройденной дистанции (если не сильно отразится на цене) различные фунукции типа будильников записных книжек календарей не обязательны

Живу на побережье. Будут ли проблемы если бегать по 7- 10 км ежедневно по песку босиком?

Ребята, кто бегал подобные дистанции? Реально ли это?

В школьную бытность занималась бегом с чудной командой и замечательным тренером. За день до соревнований нас щедро откармливали углеводами "в топку", приходилось себя заставлять есть. Т.е. занятия бегом для меня всегда были удовольствием с небольшим минусом - принудительным кормлением. Недавно решила снова начать тиихонько так 1 км бегаем 1 км гуляем с заминкой и разминкой - вроде все как раньше, но столкнулась с всепоглощающим чувством голода на сл.день после тренировки. Теперь бег имеет минус борьбы с голодом на сл. день. Признаюсь, школьный этап мне нравился больше. А как ваш аппетит меняется с бегом? как вы его контролируете?

Пока на 2-ой работаю, 800 метровка.

Товарищи! я думаю,бегуны-любители меня поймут...хотя профессионалы тоже иногда бегают не на стадионе.
вот бежишь иногда, по тенистой аллее, а из куста на тебя какая-нибудь ШАВКА, и пытается за ногу схватить.тут и дыхание как-то сразу сбивается, и настроение не то....
и вобще хочется ее хозяину НАМОРДНИК надеть ))))))
такая вот промблема! только у меня или нет????

Хочу ускорить процесс сжигания жира. Стоит ли принимать? Есть ли побочные эффекты (мнение тех, кто принимал), потому что пишут, как обычно, красиво - все безопасно, пейте на здоровье.

Как сушиться,через месяц ехать на сборы,нужно быть в форме...?(желательно на 5кг)

Вечером

подскажите пожалуйста,ЗАРАНЕЕ СПАСИБО)))

Всем привет,хотелось бы узнать кто какими методами и средствами восстанавливается после тренировок,поделитесь своим опытом.
P.S.Обязательно указывайте на какой дистанции вы специализируетесь

Подскажите, пожалуйста, во время бега болят передние мышцы бедер, причем не обе одновременно, а каждая попеременно. Из-за чего это и что делать? Боль мешает бегать...

Ищу молодых девчонок в Питере для занятий бегом! Лучше по Крестовскому или по Елагину с 19 до 19!!! Отвечу всем)))

Народ, поделитесь своими результатами для сравнения

я как то слышала от Губерниева, что он назвал Магдалену Нойнер "бьерндаленом в юбке". я не думаю, что это оправданно, так как она, в отличие от Бьерндалена, очень нестабильна в стрельбе, хотя, конечно, по ходу она самая быстрая. Мне бы хотелось узнать, кто что думает о женщинах, кто из них "великая и ужасная"? очень интересно ваше мнение)))))