Бойцы, подскажите реальные методы чтобы кости стали железными

Подскажите сколько нужно отдыхать от тренировок раз в год, при условии, что весь год занимался регулярно? Я слышал, что месяц.

Ребят помогите укрепить пальцы!!! пишите различные упражнения пожралста)

Сразу оговорюсь, дабы избежать нападок а-ля "очередной интернетный боец", "ни хера не знаешь" и т.п.: 7 лет занимался Шотоканом, от которого остались как поставленный удар, так и просто хорошая физическая форма.
Как мне кажется, в боевом плане кекушин - сплошное недоразумение:
- нет нормальных блоков;
- ИДИОТСКИЙ запрет на удары руками в голову;
- сам стиль ведения боя, сводящийся к тупому боданию в стиле дворовых петухов и БЕСПРЕПЯТСТВЕННОЙ проверке ребер друг друга на прочность;
- медленные удары с проносом.
В силу вышеперечисленного возникает вопрос: как это все можно считать БОЕВЫМ стилем и пригодно ли это на практике вообще?
От себя скажу, что в Шотокане вся техника ориентирована на вырубание одним-двумя ударами (отсюда и очень короткие связки с мгновенным разрывом дистанции после "контакта"), и при добросовестном отношении к тренировкам это не будет казаться чем-то сверхъестественным.
Интересно, прежде всего, мнение тех, кто занимается этим стилем. Лично я не могу понять, как можно в реальном бою постоянно бодаться, нанося удары в грудь и иногда отвешивая медленные, с проносом, шлепки ногами. По идее - разорвал дистанцию, ебнул разок-другой в голову с максимальным вложением веса, дал подсечку, потом отскочил, чтобы не словить сдачи.
Драться доводилось как на улице, так и на тренировках, обычно хватало пары попаданий в голову, чтобы противнику уже было не до боя.
Или я что-то недопонимаю?)))

Добрый день всем)).Поделитесь опытом парни.... .Как лучше всего увеличить число подтягиваний ???У кого какая методика?Всегда проблема у меня была,при весе в 85-86 кг,делая на брусьях 50 раз и от пола 100 раз,подтянутся всегда мог не более 16 раз(((Как не бился а эту планку побить немогу.....

кто нибудь на себе прочувствовал эту систему?

Итак, что по вашему самое главное в драке на улице (кроме мантировок). На мой взгляд- это уверенность в себе и главное смотреть в глаза противнику глаза отвел-все!!!

Доброго времени суток.
Вообщем, я вот о чем поговорить хотел.
Очень люблю бокс, занимаюсь им уже длительно время. Не раз спасало и в жизни.
Недавно я увидел страшную картину. Во время драки один парень сломал челюсть второму. Кость пробила горло и человек умер. Вторая часть медали - друзья,родственники, родители,похорон..
С тех пор у меня рука не поднимается ни на кого. Даже на ринге, в перчатках. Мной овладевает страх и ужас от самой мысли, что я могу убить соперника. А ведь именно в челюсть бить меня и учили,учат,будут учить. Тренеруют как четче и точнее туда попадать, подкручивать руку, чтобы вес от удара приходился на нужное место(опять таки челюсть). Чему меня и всех остальных учат? Не убивать ли случайно?
Прошу рассказать как этого можно избежать, как осуществить первую медицинскую помощь в таких случаях, и тд.

Тайец его с одного удара в баш вырубит

Начинаем потихоньку наводить порядок в группе. Без карательных мер обойтись пока не удается.
Здесь выносятся предупреждения и объявляются дисквалификации - баны.
В данной теме не надо писать. Все вопросы к администрации группы решаются в личке. Если вы считаете, что наказание вами не заслужено - отпишитесь, и мы договоримся. Разумные доводы принимаются и приветствуются.

Прежде чем начать, хотел бы попросить не судить меня строго. Занимаюсь боевыми искусствами 3 года поэтому могу не знать каких-то тонкостей. С другой стороны я считаю свой опыт достаточным для рассуждений, так как занимался и восточными и западными видами боевых искусств, посещал различные семинары, имею опыт соревнований ну и на улице дрался пару раз. Также пересмотрел более сотни обучающих видео различных мастеров и при этом имею представление о том что такое биомеханика.
Перейду к сути. Почему существует на данный момент противоборство между западными и восточными стилями (под восточными я подразумеваю различные стили кунг фу). Хотя я бы даже не назвал это противоборством. Просто представители видов типа тайского бокса, бокса, кика и т.д. смеются на кунгфуистами так, как те фигней на тренировках маяться а на соревнования не выходят, а те в свою очередь показывают устрашающие фокусы типа толкания нескольких человек, а также заявляют что их стили предназначены только для улицы и их приемы настолько страшны что их нельзя использовать на соревнойваниях а можно применять только в крайнем случае.
Ответ на самом деле в том, что восточные боевые искусства, не побоюсь этого слова умерли, причем тоже самое касается и многих школ карате. Среди практикующих их множество шарлатанов, которые гоняться за деньгами. Либо просто их преподают те люди, которые даже не дрались ни разу. Но это и так всем известно.
Другой вопрос в том, что следствием всего этого стало угасание восточных боевых искусств, как таковое. Ведь мы не видим серьезных соревнований по кунг фу, мы не видим чтоб кто-то из кунфуистов выходил на бои без правил. Причина тому, то что, как уже было сказано, многих тренеров нельзя назвать тренерами, и им не нужно развитие боевого искусства как таковое, а тем мастерам, которые действительно занимаются этим вопросом банально не хватает средств для развития, а если это какое-нибудь древнее искусство типа тайцзы, то еще возможно и методологической базы, так как опять же не факт что это искусство тренеру передали знающие люди. Ведь в кунг фу нет унифицированных правил подготовки. Только не поймите меня неправильно, я и сам прекрасно знаю что у искусства, которому тысяча лет и так полно методов подготовки. Дело в том что нет именно общей обьективной подготовительной базы, как например у западных представителей, где в принципе в каждом зале большинство упражнений одинаковы.
Ведь не зря же говорили, что у китайцев раньше искали именно тренера а не школу, нежели на западе. И то что есть сейчас в восточных школах требует грамотного и четкого обьяснения, которое не всегда может дать преподаватель. И если в боксе все можно показать наглядно, то в кунг фу это проблематично, попробуй угадай, как тренер удерживает пять человек за счет выстраивания сухожилий и поясницы. В итоге если какой-нибудь бокс или борьба есть путь обучения, то кунгфу есть путь самообучения строящийся на чувствах.
Следующий момент касающийся методологии кунг фу – это сохранение таинственности ну или опять же тоже непонимание. Мы же часто слышим слова типа «энергия Ци», «Дан тянь». А не кажется ли вам странным что это этот самый дан тянь совпадает с нижним центром тяжести, а мень мей (в названии могу ошибиться) с верхним.
Продолжение статьи здесь http://vkontakte.ru/topic-13985713_25176531 и комментируйте там же пожалуйста, просто я размещаю статью в нескольких группах, но не во все всегда захожу, по ссылке на все отвечу

Подскажите

Народ, подскажите, как и с чем качаться что-бы не терять в скорости?

ИМХО - из ног максимально лоу да подбивы подходят.

Люди добрые, подскажите пожалуйста упражнения для "растяжки" ног. Правда ли,что при растяжке уменьшается сила удара ногой? И еще вопрос: Как вы относитесь к КАПУЭРО?

?

Разумеется речь только о тех случаях, когда человек не сообщает ничего о целях, своих данных и прочем, что необходимо, чтобы дать сколько-нибудь обоснованный совет.

как повысить результат? а то больше трех не лезу

Как драться с человеком который меньше меня на 24кг и немного ниже?

Как вытянуть свое тело? Много не надо, сантиметров на 5!!! Диеты упражнения...
Просьба тупые посты не оставлять, а отвечать реально знающим людям, дабы лишнего не балаболить!