Друзья, если у вас есть удачный опыт посещения занятий по пилатесу в фитнесс центрах нашего прекрасного города Москвы, призываю вас делиться им на данном форуме!
Среди востребованного: информация об ОПЫТНОМ, компетентном инструкторском составе, просторных залах и позитивному настрою публики на занятиях.

Ну, не может быть чтобы совсем было без противопоказаний....
Давайте обсудим?!!!

Привет всем! Как узнать, какой уровень подготовки у тебя (для пилатеса). Например, вот если ты делаешь шпагат, значит ты гибкий, а в пилатесе что важнее? Есть какие-то элементарные упражнения, которые обязательно нужно уметь делать, чтобы заниматься в группе?

подскажите, если по краям большой грудной мышцы у подмышек есть утолщение как жирок, то что из упражнений поможет?

лично я однажды перепутала пилатес-болл с фитболлом, и мне наудивление понравилося больше...а потом пошла на пилатес и понеслася!!!

помогите плыз!..я родила год назад,обычные упражнения и хотьба не помогают,а зад отвисает,да сильно так...все это время диета и ничего лишнего,изза этого здоровье по жен линии подпортила.
Пластика есть.раньше самостоятельно занималась танцами,не точто бы проф,а любительски...а щас огромная беда

Девченки привет! Я работаю инструктором по пилатесу в Красноярске. Расскажите, кто где обучался этому прекрасному виду фитнеса. И как жаль, что некоторые из инструкторов не прошли обучение, и ведут пилатес, не понимая сути упражнений.

Доброго время суток Уважаемые активные участники этой группы,

Полгода назад занимался фитнес делал зарядку по утрам, занимался фитнес йогой, плавание. Сейчас только зарядка осталась =), решил возоюновить фитнес, но услышал информацию о Пилатесе. Нашел очень мало информации о "Круге Пилатеса" (по англицки Pilates Magic Circle), спасибо если кто предоставит видео занятия, электронные книжки возможно кто то выскажет свое мнение о занятиях с этим кругом.

Благодарю, Виталий.

привет всем поклонникам пилатеса.я только собираюсь пойти на это занятие и не могу выбрать-что лучше-пилатес или пилатес на мяче?
подскажите-в чем отличия и от чего пользы больше?буду рада ответам)))

зaнимaeтecь oдин-нa-один c инcкpyктopoм или гpyппa людeй?нe oтвлeкaют-ли вac дpyгиe и нe cчитaeтe-ли вы,чтo чeм бoльшe людeй,тeм мeньшe вpeмeни yдeляeт вaм инcтpyктop?

привет всем!
предлагаю в этой теме делиться вашими любимыми и наиболее эффективными упражнениями:)

Например, мое любимое такое: лежим на спине, ноги наверху прямые. Делаем круговые движения двумя ногами в одну и другую сторону- "штопор". Мне оно кажется очень эффективным!

В моем фитнесс-клубе теперь необязательно покупать годовую карту,чтобы заниматься пилатесом!Можно ходить только на него и оплачивать только эти занятия!!!Занятия по пон.,ср,и пт,с 20.00 до 21.00.Очень хороший интруктор Лепешинская Мария(инструктор премиу-класса).Я к ней как на праздник хожу,честно!))))Мне очень нравится,хотя до этого никаким спортом не занималась.Занимаюсь 4 месяца,улучшилась осанка,подтянулся пресс,вообще все мысшцы теперь чувствую(что они меня есть!),и даже настроение всегда хорошее,зимняя депрессия прошла стороной.Если кто живет в районе "Водного" и "Речного стадиона",приходите))))"Сити-Фитнесс",наЛавочкина,32,здание "Динамо".

из тех что на сайте

лично у нашего инструктора 3 вида музыки: это восточная, современная и чьи-то непонятные вдохи. когда она включает диск сразу становится понятно что будем делать. Скучновато маленько)))

Какие достижения в фигуре вы достигли с помощью пилатеса?

Товариши, в прошлом топике затронули тему о неквалифицированных инструкторов.
Как распознать инструктора от лжеинструктора? Требовать диплом или проверять на детекторе лжи? :)

Девушки пожалуйста вы подскажите, где у нас в городе можно позаниматься пилатесом, сколько стоит?

Всем привет!
Девчата поделитесь, кто, где занимается.. Никак не могу найти подходящий клуб и тренера :(

как вы считаете,какое место работы для вас наиболее подходящее:в одном элитном клубе либо в нескольких сразу,но среднего и ниже среднего уровня????

Прижимать или нет?
На преконвенции по пилатесу, проводимой "Планетой Фитнес" нам популярно объясняли, что при выполнении упражнений необходимо оставлять естественный прогиб в пояснице. Так же говорили, что есть другая школа, которая придерживается иного мнения.
Ваши мнения по этому поводу.